Углеводы в продуктах питания, польза и вред
Продукты с высоким содержанием Углеводы
Сахар гранулированный 99.98 г
36%
Сахар турбинадо 99.80 г
36%
Сахар пудра 99.77 г
36%
Сахар коричневый 98.09 г
35%
Желейные (мармеладные) конфеты 93.55 г
34%
Яблоко обезвоженное 93.53 г
34%
Нуга 92.39 г
33%
Кукурузный крахмал 91.27 г
33%
Сахар кленовый 90.90 г
33%
Чернослив обезвоженный 89.07 г
32%
Тапиока сырая 88.69 г
32%
Банан обезвоженный 88.28 г
32%
Мука из маранты 88.15 г
32%
Кукурузные отруби 85.64 г
31%
Фруктовый сироп 85.13 г
30%
Персик обезвоженный 83.18 г
30%
Картофельная мука 83.10 г
30%
Абрикос обезвоженный 82.89 г
30%
Клюква сушеная 82.80 г
30%
Кукурузная мука обезжиренная желтая 82.75 г
30%
Цукаты 82.74 г
30%
Мед 82.40 г
29%
Рис белый клейкий сырой 81.68 г
29%
Каштан японский сушеный 81.43 г
29%
Зефир 81.30 г
29%
Еврейское ухо (пепеао) сушеное 81.03 г
29%
Рис белый длиннозерный пропаренный сырой 80.89 г
29%
Морские водоросли агар сушеные 80.88 г
29%
Лук-шалот сублимационной сушки 80.70 г
29%
Корица молотая 80.59 г
29%
Dried sour cherryвишня 80.45 г
29%
Рисовая лапша сырая 80.18 г
29%
Рисовая мука белая 80.13 г
29%
Изюм золотой (без косточек) 80.02 г
29%
Черника сушеная 80.00 г
29%
Рис белый длиннозерный сырой 79.95 г
29%
Каштан китайский сушеный 79.76 г
29%
Порошок баобаба 79.65 г
28%
Семена хлебного дерева сушеные 79.39 г
28%
Рис белый среднезерный сырой 79.34 г
28%
Изюм темный (без косточек) 79.32 г
28%
Рис белый короткозерный сырой 79.15 г
28%
Луковый порошок 79.12 г
28%
Рис коричневый пропаренный сырой 78.68 г
28%
Манго сушеное 78.58 г
28%
Изюм 78.47 г
28%
Каштан европейский сушеный (очищенный) 78.43 г
28%
Мука из ячменного солода 78.30 г
28%
Ячмень шлифованный сырой 77.72 г
28%
Кускус сырой 77.43 г
28%
Каштан европейский сушеный (неочищенный) 77.31 г
28%
Карамельки 77.00 г
28%
Смородина занте сушеная 76.98 г
27%
Кукурузная мука цельнозерновая желтая 76.85 г
27%
Кукурузная мука цельнозерновая белая 76.85 г
27%
Сорговая мука рафинированная 76.85 г
27%
Ржаная мука светлая 76.68 г
27%
Сорговая мука цельнозерновая 76.64 г
27%
Кукурузная мука маса белая 76.59 г
27%
Кукурузная мука маса желтая 76.59 г
27%
Рисовая мука коричневая 76.48 г
27%
Пшеничная мука универсальная 76.31 г
27%
Рис коричневый длиннозерный сырой 76.25 г
27%
Рис коричневый среднезерный сырой 76.17 г
27%
Пшеница твердая белая 75.90 г
27%
Булгур сырой 75.87 г
27%
Ржаное зерно 75.86 г
27%
Ржаная мука средняя 75.43 г
27%
Грибы шиитаке сушеные 75.37 г
27%
Пшеница мягких белых сортов 75.36 г
27%
Просяная мука 75.12 г
27%
Финики деглет нуар 75.03 г
27%
Лавровый лист 74.97 г
27%
Финики меджул 74.97 г
27%
Гречневая крупа (гречка) обжаренная сырая 74.95 г
27%
Дикий рис неочищенный 74.90 г
27%
Патока 74.73 г
27%
Томатный порошок 74.68 г
27%
Паста сырая 74.67 г
27%
Лук-порей сублимационной сушки 74.65 г
27%
Лапша соба сырая 74.62 г
27%
Ячменная мука 74.52 г
27%
Пшеничная мука цельнозерновая мягких сортов 74.48 г
27%
Зерно кукурузы желтое 74.26 г
27%
Зерно кукурузы белое 74.26 г
27%
Пшеница мягкая красная озимая 74.24 г
26%
Лапша сомэн сырая 74.10 г
26%
Лонган сушеный 74.00 г
26%
Кукурузная мука цельнозерновая синяя 73.89 г
26%
Ячмень шелушенный сырой 73.48 г
26%
Хурма японская сушеная 73.43 г
26%
Паста из цельной пшеницы сырая 73.37 г
26%
Мука из тритикале цельнозерновая 73.14 г
26%
Тефф сырой 73.13 г
26%
Паста цельнозерновая сырая 73.10 г
26%
Гриб облачное ухо сушеный 73.01 г
26%
Продукты с низким содержанием Углеводы
Говяжий топ-раунд стейк сырой 0.00 г
0%
Говяжий жир сырой 0.00 г
0%
Курица запеченная (только кожа) 0.00 г
0%
Грудка индейки сырая (мясо и кожа) 0.00 г
0%
Масло пальмоядровое 0.00 г
0%
Куриная спинка запеченная (только мясо) 0.00 г
0%
Чай зеленый 0.00 г
0%
Говяжий рибай стейк запеченный 0.00 г
0%
Куриное крыло жареное (только мясо) 0.00 г
0%
Куриное крыло сырое (только мясо) 0.00 г
0%