Лапша соба сырая - состав, польза и вред

Вода 6.88 г

0%

Калории 336.00 ккал

14%

Белки 14.38 г

19%

Жиры 0.71 г

0%

Зола 3.41 г

-

Углеводы 74.62 г

24%

Кальций Ca 35.00 мг

3%

Железо Fe 2.70 мг

27%

Магний Mg 95.00 мг

23%

Фосфор P 254.00 мг

36%

Калий K 252.00 мг

5%

Натрий Na 792.00 мг

60%

Цинк Zn 1.71 мг

15%

Медь Cu 0.23 мг

25%

Марганец Mn 1.29 мг

56%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D как D2 + D3 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.48 мг

40%

Витамин B2 Рибофлавин 0.13 мг

10%

Витамин B3 Ниацин 3.21 мг

20%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.95 мг

19%

Витамин B6 Пиридоксин 0.24 мг

18%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолат из еды 60.00 мкг

15%

Витамин B9 DFE 60.00 мкг

15%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.20 г

25%

Треонин 0.50 г

20%

Изолейцин 0.55 г

27%

Лейцин 0.94 г

20%

Лизин 0.61 г

14%

Метионин 0.20 г

11%

Цистин 0.27 г

14%

Фенилаланин 0.62 г

14%

Тирозин 0.30 г

6%

Валин 0.71 г

28%

Аргинин 0.90 г

14%

Гистидин 0.34 г

16%

Аланин 0.71 г

10%

Аспарагиновая кислота 1.06 г

8%

Глютаминовая кислота 3.11 г

22%

Глицин 0.94 г

26%

Пролин 0.87 г

19%

Серин 0.74 г

8%

Насыщенные жирные кислоты 0.14 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.09 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.19 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.18 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.22 г

Октадекадиеновая кислота 0.20 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Холестерин 0.00 мг