Баранья лопатка тушеная - состав, польза и вред

Вода 45.20 г

2%

Калории 344.00 ккал

14%

Белки 28.68 г

38%

Жиры 24.55 г

29%

Зола 1.54 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

Кальций Ca 25.00 мг

2%

Железо Fe 2.40 мг

24%

Магний Mg 24.00 мг

6%

Фосфор P 186.00 мг

26%

Калий K 248.00 мг

5%

Натрий Na 75.00 мг

5%

Цинк Zn 6.37 мг

57%

Медь Cu 0.12 мг

13%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 33.00 мкг

60%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин Е как альфа-токоферол 0.16 мг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.22 мг

16%

Витамин B3 Ниацин 6.33 мг

39%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.61 мг

12%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолат из еды 17.00 мкг

4%

Витамин B9 DFE 17.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 2.80 мкг

116%

Триптофан 0.34 г

41%

Треонин 1.23 г

51%

Изолейцин 1.38 г

69%

Лейцин 2.23 г

48%

Лизин 2.53 г

61%

Метионин 0.74 г

40%

Цистин 0.34 г

19%

Фенилаланин 1.17 г

26%

Тирозин 0.96 г

21%

Валин 1.55 г

61%

Аргинин 1.70 г

27%

Гистидин 0.91 г

43%

Аланин 1.73 г

26%

Аспарагиновая кислота 2.52 г

20%

Глютаминовая кислота 4.16 г

30%

Глицин 1.40 г

40%

Пролин 1.20 г

26%

Серин 1.07 г

12%

Насыщенные жирные кислоты 10.34 г

Каприновая кислота 0.06 г

Лауриновая кислота 0.10 г

Миристиновая кислота 0.91 г

Пальмитиновая кислота 5.27 г

Стеариновая кислота 3.29 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 10.04 г

Гексадеценовая кислота 0.72 г

Октадеценовая кислота 9.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.00 г

Октадекадиеновая кислота 1.47 г

Октадекатриеновая кислота 0.42 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.11 г

Холестерин 116.00 мг