Бегеновая кислота, докозановая, 22:0 в продуктах питания, польза и вред

Масло арахисовое 2.80 г

-

Арахис обжаренный в масле (с солью) 1.33 г

-

Арахис обжаренный в масле (без соли) 1.33 г

-

Арахис обжаренный (без соли) 1.22 г

-

Арахис обжаренный (с солью) 1.22 г

-

Масло подсолнечное (высокоолеиновое) 1.00 г

-

Макадамия обжаренные (с солью) 0.62 г

-

Макадамия обжаренные (без соли) 0.62 г

-

Макадамия сырые 0.62 г

-

Масло из семян подсолнечника (с солью) 0.44 г

-

Масло из семян подсолнечника (без соли) 0.44 г

-

Розмарин сушеный 0.39 г

-

Ядра семян подсолнечника обжаренные в масле (с солью) 0.38 г

-

Ядра семян подсолнечника обжаренные в масле (без соли) 0.38 г

-

Масло соевое 0.37 г

-

Масло рапсовое 0.33 г

-

Ядра семян подсолнечника сушеные 0.32 г

-

Масло соевое (рафинированное) 0.26 г

-

Темпе приготовленный 0.20 г

-

Кешью обжаренный в масле (с солью) 0.19 г

-

Кешью обжаренный в масле (без соли) 0.19 г

-

Горчичное зерно молотое 0.18 г

-

Гвоздика молотая 0.18 г

-

Кешью сырой 0.17 г

-

Орех пекан обжаренный в масле (с солью) 0.16 г

-

Орех пекан обжаренный в масле (без соли) 0.16 г

-

Масло оливковое 0.13 г

-

Конопляное семя 0.12 г

-

Масло льняное (холодного отжима) 0.11 г

-

Темпе сырой 0.11 г

-

Маргарин соленый 0.11 г

-

Говяжьи почки тушеные 0.08 г

-

Ядра семян кунжута сушеные 0.07 г

-

Шоколад (70-85% какао) 0.07 г

-

Кедровые орехи сушеные 0.07 г

-

Шоколад (60-69% какао) 0.06 г

-

Ядра тыквенных семечек обжаренные (без соли) 0.06 г

-

Ядра тыквенных семечек обжаренные (с солью) 0.06 г

-

Ядра тыквенных семечек сушеные 0.06 г

-

Порошок чили 0.06 г

-

Шоколад (45-59% какао) 0.05 г

-

Льняное семя 0.05 г

-

Луковый порошок 0.05 г

-

Мисо 0.05 г

-

Верхняя часть бизоньей вырезки сырая 0.05 г

-

Паприка 0.05 г

-

Центральная часть бизоньей вырезки (рибай) сырая 0.04 г

-

Фисташки сырые 0.04 г

-

Яичный желток куриный сырой 0.04 г

-

Перец сладкий зеленый обжаренный 0.04 г

-

Говяжьи почки сырые 0.04 г

-

Говяжьи мозги тушеные 0.04 г

-

Перец сладкий красный обжаренный 0.04 г

-

Говяжьи мозги сырые 0.03 г

-

Семена чиа сушеные 0.03 г

-

Сливочное масло соленое взбитое 0.03 г

-

Лук желтый (обжаренный) 0.03 г

-

Киноа сырое 0.03 г

-

Булочки с корицей 0.03 г

-

Петрушка сушеная 0.03 г

-

Чесночный порошок 0.03 г

-

Фисташки обжаренные (без соли) 0.03 г

-

Фисташки обжаренные (с солью) 0.03 г

-

Печень индейки сырая 0.02 г

-

Картофельные слойки замороженные 0.02 г

-

Гамбургер двойной (большая котлета) 0.02 г

-

Соевая мука с низким содержанием жира 0.02 г

-

Масло кокосовое 0.02 г

-

Зерно амаранта сырое 0.02 г

-

Индейка запеченная (только кожа) 0.02 г

-

Горчица желтая приготовленная 0.02 г

-

Говяжья печень тушеная 0.02 г

-

Индейка сырая (только кожа) 0.02 г

-

Потроха индейки сырые 0.02 г

-

Грибы портабелла сырые 0.02 г

-

Оливки спелые консервированные 0.02 г

-

Говяжья печень жареная на сковороде 0.02 г

-

Сыр Чеддер 0.02 г

-

Куриная печень жареная 0.02 г

-

Сливки густые взбиваемые (38% жирности) 0.02 г

-

Просяная мука 0.02 г

-

Куриная печень тушеная 0.01 г

-

Сыр сливочный 0.01 г

-

Хлеб пшеничный поджаренный 0.01 г

-

Куриное бедро сырое (мясо и кожа) 0.01 г

-

Сыр швейцарский 0.01 г

-

Сердце индейки сырое 0.01 г

-

Телячья печень тушеная 0.01 г

-

Куриное бедро тушеное с обжаркой (мясо и кожа) 0.01 г

-

Хлеб цельнозерновой поджаренный 0.01 г

-

Рыба-меч жареная или запеченная 0.01 г

-

Лосось атлантический выращенный сырой 0.01 г

-

Куриное крыло запеченное (мясо и кожа) 0.01 г

-

Свиной желудок тушеный 0.01 г

-

Чизбургер Макдональдс двойной 0.01 г

-

Куриное крыло сырое (мясо и кожа) 0.01 г

-

Куриное бедро запеченное (мясо и кожа) 0.01 г

-

Чизбургер двойной 0.01 г

-

Куриный окорочок сырой (мясо и кожа) 0.01 г

-

Чизбургер Бургер Кинг двойной 0.01 г

-

Свиной фарш в панировке (96% мяса / 4% жира) 0.00 г

-

Треска тихоокеанская жареная или запеченная 0.00 г

-

Свиной филей (стриплоин) жареный (на кости, отбивные) 0.00 г

-

Орех пекан обжаренный (с солью) 0.00 г

-

Бублики пшеничные 0.00 г

-

Свиная шея запеченная (без костей, жаркое) 0.00 г

-

Чизбургер (большая котлета) 0.00 г

-

Центральные свиные ребра жареные (на кости, отбивные) 0.00 г

-

Фарш из оленины вапити обжаренный на сковороде 0.00 г

-

Пшеничная мука цельнозерновая 0.00 г

-