Бегеновая кислота, докозановая, 22:0 в продуктах питания, польза и вред
Продукты с высоким содержанием Бегеновая кислота
Масло арахисовое 2.80 г
N/A
Арахис обжаренный в масле (с солью) 1.33 г
N/A
Арахис обжаренный в масле (без соли) 1.33 г
N/A
Арахис обжаренный (без соли) 1.22 г
N/A
Арахис обжаренный (с солью) 1.22 г
N/A
Масло подсолнечное (высокоолеиновое) 1.00 г
N/A
Макадамия обжаренные (с солью) 0.62 г
N/A
Макадамия обжаренные (без соли) 0.62 г
N/A
Макадамия сырые 0.62 г
N/A
Масло из семян подсолнечника (с солью) 0.44 г
N/A
Масло из семян подсолнечника (без соли) 0.44 г
N/A
Розмарин сушеный 0.39 г
N/A
Масло соевое 0.37 г
N/A
Масло рапсовое 0.33 г
N/A
Ядра семян подсолнечника сушеные 0.32 г
N/A
Масло соевое (рафинированное) 0.26 г
N/A
Темпе приготовленный 0.20 г
N/A
Кешью обжаренный в масле (с солью) 0.19 г
N/A
Кешью обжаренный в масле (без соли) 0.19 г
N/A
Горчичное зерно молотое 0.18 г
N/A
Гвоздика молотая 0.18 г
N/A
Кешью сырой 0.17 г
N/A
Орех пекан обжаренный в масле (с солью) 0.16 г
N/A
Орех пекан обжаренный в масле (без соли) 0.16 г
N/A
Масло оливковое 0.13 г
N/A
Конопляное семя 0.12 г
N/A
Масло льняное (холодного отжима) 0.11 г
N/A
Темпе сырой 0.11 г
N/A
Маргарин соленый 0.11 г
N/A
Говяжьи почки тушеные 0.08 г
N/A
Ядра семян кунжута сушеные 0.07 г
N/A
Шоколад (70-85% какао) 0.07 г
N/A
Кедровые орехи сушеные 0.07 г
N/A
Шоколад (60-69% какао) 0.06 г
N/A
Ядра тыквенных семечек обжаренные (без соли) 0.06 г
N/A
Ядра тыквенных семечек обжаренные (с солью) 0.06 г
N/A
Ядра тыквенных семечек сушеные 0.06 г
N/A
Порошок чили 0.06 г
N/A
Шоколад (45-59% какао) 0.05 г
N/A
Льняное семя 0.05 г
N/A
Луковый порошок 0.05 г
N/A
Мисо 0.05 г
N/A
Верхняя часть бизоньей вырезки сырая 0.05 г
N/A
Паприка 0.05 г
N/A
Фисташки сырые 0.04 г
N/A
Яичный желток куриный сырой 0.04 г
N/A
Перец сладкий зеленый обжаренный 0.04 г
N/A
Говяжьи почки сырые 0.04 г
N/A
Говяжьи мозги тушеные 0.04 г
N/A
Перец сладкий красный обжаренный 0.04 г
N/A
Говяжьи мозги сырые 0.03 г
N/A
Семена чиа сушеные 0.03 г
N/A
Сливочное масло соленое взбитое 0.03 г
N/A
Лук желтый (обжаренный) 0.03 г
N/A
Киноа сырое 0.03 г
N/A
Булочки с корицей 0.03 г
N/A
Петрушка сушеная 0.03 г
N/A
Чесночный порошок 0.03 г
N/A
Фисташки обжаренные (без соли) 0.03 г
N/A
Фисташки обжаренные (с солью) 0.03 г
N/A
Печень индейки сырая 0.02 г
N/A
Картофельные слойки замороженные 0.02 г
N/A
Гамбургер двойной (большая котлета) 0.02 г
N/A
Соевая мука с низким содержанием жира 0.02 г
N/A
Масло кокосовое 0.02 г
N/A
Зерно амаранта сырое 0.02 г
N/A
Индейка запеченная (только кожа) 0.02 г
N/A
Горчица желтая приготовленная 0.02 г
N/A
Говяжья печень тушеная 0.02 г
N/A
Индейка сырая (только кожа) 0.02 г
N/A
Потроха индейки сырые 0.02 г
N/A
Грибы портабелла сырые 0.02 г
N/A
Оливки спелые консервированные 0.02 г
N/A
Говяжья печень жареная на сковороде 0.02 г
N/A
Сыр Чеддер 0.02 г
N/A
Куриная печень жареная 0.02 г
N/A
Сливки густые взбиваемые (38% жирности) 0.02 г
N/A
Просяная мука 0.02 г
N/A
Куриная печень тушеная 0.01 г
N/A
Сыр сливочный 0.01 г
N/A
Хлеб пшеничный поджаренный 0.01 г
N/A
Куриное бедро сырое (мясо и кожа) 0.01 г
N/A
Сыр швейцарский 0.01 г
N/A
Сердце индейки сырое 0.01 г
N/A
Телячья печень тушеная 0.01 г
N/A
Хлеб цельнозерновой поджаренный 0.01 г
N/A
Рыба-меч жареная или запеченная 0.01 г
N/A
Лосось атлантический выращенный сырой 0.01 г
N/A
Куриное крыло запеченное (мясо и кожа) 0.01 г
N/A
Свиной желудок тушеный 0.01 г
N/A
Чизбургер Макдональдс двойной 0.01 г
N/A
Куриное крыло сырое (мясо и кожа) 0.01 г
N/A
Куриное бедро запеченное (мясо и кожа) 0.01 г
N/A
Чизбургер двойной 0.01 г
N/A
Куриный окорочок сырой (мясо и кожа) 0.01 г
N/A
Чизбургер Бургер Кинг двойной 0.01 г
N/A
Продукты с низким содержанием Бегеновая кислота
Свиной фарш в панировке (96% мяса / 4% жира) 0.00 г
N/A
Треска тихоокеанская жареная или запеченная 0.00 г
N/A
Орех пекан обжаренный (с солью) 0.00 г
N/A
Бублики пшеничные 0.00 г
N/A
Свиная шея запеченная (без костей, жаркое) 0.00 г
N/A
Чизбургер (большая котлета) 0.00 г
N/A
Пшеничная мука цельнозерновая 0.00 г
N/A