Beta-sitosterol em alimentos, benefícios e malefícios
Alimentos ricos em Beta-sitosterol
Óleo de milho 621.00 mg
N/A
Óleo de canola 413.00 mg
N/A
Margarina com sal 275.00 mg
N/A
Grãos de sementes de sésamo secos 232.00 mg
N/A
Pistácios torrados a seco (com sal) 210.00 mg
N/A
Pistácios torrados a seco (sem sal) 210.00 mg
N/A
Óleo de linhaça (prensado a frio) 206.00 mg
N/A
Pistácios crus 198.00 mg
N/A
Óleo de soja 172.00 mg
N/A
Manteiga de sementes de girassol (sem sal) 170.00 mg
N/A
Manteiga de sementes de girassol (com sal) 170.00 mg
N/A
Nozes de macadâmia torradas a seco (sem sal) 145.00 mg
N/A
Nozes de macadâmia torradas a seco (com sal) 145.00 mg
N/A
Pinhões secos 132.00 mg
N/A
Manteiga de amêndoa (sem sal) 131.00 mg
N/A
Manteiga de amêndoa (com sal) 131.00 mg
N/A
Amêndoas 130.00 mg
N/A
Amêndoas torradas secas (com sal) 122.00 mg
N/A
Amêndoas torradas secas (sem sal) 122.00 mg
N/A
Castanha de caju torrada em óleo (com sal) 119.00 mg
N/A
Castanha de caju torrada em óleo (sem sal) 119.00 mg
N/A
Amêndoas torradas em óleo (sem sal) 118.00 mg
N/A
Amêndoas torradas em óleo (com sal) 118.00 mg
N/A
Nozes-pecã 117.00 mg
N/A
Nozes pretas secas 115.00 mg
N/A
Castanha de caju crua 113.00 mg
N/A
Semente de papoila 109.00 mg
N/A
Nozes de macadâmia cruas 108.00 mg
N/A
Avelãs torradas secas 103.00 mg
N/A
Avelãs 102.00 mg
N/A
Nozes-pecã torradas em óleo (com sal) 96.00 mg
N/A
Nozes-pecã torradas em óleo (sem sal) 96.00 mg
N/A
Sementes de linhaça 90.00 mg
N/A
Nozes inglesas 87.00 mg
N/A
Chocolate (70-85% cacau) 86.00 mg
N/A
Nozes-pecã torradas secas (sem sal) 78.00 mg
N/A
Nozes-pecã torradas secas (com sal) 78.00 mg
N/A
Abacate cru 76.00 mg
N/A
Chocolate (60-69% cacau) 75.00 mg
N/A
Chocolate (45-59% cacau) 66.00 mg
N/A
Castanhas-do-pará secas 64.00 mg
N/A
Folhas de uva cruas 20.00 mg
N/A
Favas cruas (em vagem) 18.00 mg
N/A
Grãos de sementes de abóbora assados (sem sal) 13.00 mg
N/A
Grãos de sementes de abóbora assados (com sal) 13.00 mg
N/A
Manteiga com sal 4.00 mg
N/A
Manteiga 4.00 mg
N/A
Romã crua 4.00 mg
N/A
Erva-cidreira (citronela) crua 4.00 mg
N/A
Pimenta serrano crua 3.00 mg
N/A
Pimenta de banana crua 2.00 mg
N/A
Folhas de coentros cruas 2.00 mg
N/A
Leite de vaca magro 0.00 mg
N/A
Batata-doce cristalizada 0.00 mg
N/A
Cogumelos shiitake secos 0.00 mg
N/A
Cogumelos portabella crus 0.00 mg
N/A
Cogumelos maitake crus 0.00 mg
N/A
Cogumelos enoki crus 0.00 mg
N/A
Cogumelos castanhos crus 0.00 mg
N/A
Cogumelos shiitake crus 0.00 mg
N/A
Cogumelos portabella grelhados 0.00 mg
N/A
Cogumelos portabella crus 0.00 mg
N/A
Cogumelos shiitake cozinhados (sem sal) 0.00 mg
N/A
Cogumelos chanterelle crus 0.00 mg
N/A
Cogumelos shiitake salteados 0.00 mg
N/A
Cogumelos brancos crus 0.00 mg
N/A
Cogumelos ostra crus 0.00 mg
N/A
Cogumelos morel crus 0.00 mg
N/A
Cogumelos shiitake cozinhados (com sal) 0.00 mg
N/A
Cogumelos brancos crus 0.00 mg
N/A
Alimentos com baixo teor de Beta-sitosterol
Leite de vaca magro 0.00 mg
N/A
Batata-doce cristalizada 0.00 mg
N/A
Cogumelos shiitake secos 0.00 mg
N/A
Cogumelos portabella crus 0.00 mg
N/A
Cogumelos maitake crus 0.00 mg
N/A
Cogumelos enoki crus 0.00 mg
N/A
Cogumelos castanhos crus 0.00 mg
N/A
Cogumelos shiitake crus 0.00 mg
N/A
Cogumelos portabella grelhados 0.00 mg
N/A
Cogumelos portabella crus 0.00 mg
N/A