Beta-sitosterol em alimentos, benefícios e malefícios

Óleo de milho 621.00 mg

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Óleo de canola 413.00 mg

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Margarina com sal 275.00 mg

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Grãos de sementes de sésamo secos 232.00 mg

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Pistácios torrados a seco (com sal) 210.00 mg

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Pistácios torrados a seco (sem sal) 210.00 mg

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Óleo de linhaça (prensado a frio) 206.00 mg

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Pistácios crus 198.00 mg

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Óleo de soja 172.00 mg

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Manteiga de sementes de girassol (sem sal) 170.00 mg

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Manteiga de sementes de girassol (com sal) 170.00 mg

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Nozes de macadâmia torradas a seco (sem sal) 145.00 mg

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Nozes de macadâmia torradas a seco (com sal) 145.00 mg

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Pinhões secos 132.00 mg

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Manteiga de amêndoa (sem sal) 131.00 mg

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Manteiga de amêndoa (com sal) 131.00 mg

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Amêndoas 130.00 mg

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Amêndoas torradas secas (com sal) 122.00 mg

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Amêndoas torradas secas (sem sal) 122.00 mg

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Castanha de caju torrada em óleo (com sal) 119.00 mg

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Castanha de caju torrada em óleo (sem sal) 119.00 mg

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Amêndoas torradas em óleo (sem sal) 118.00 mg

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Amêndoas torradas em óleo (com sal) 118.00 mg

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Nozes-pecã 117.00 mg

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Nozes pretas secas 115.00 mg

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Castanha de caju crua 113.00 mg

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Semente de papoila 109.00 mg

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Nozes de macadâmia cruas 108.00 mg

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Avelãs torradas secas 103.00 mg

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Avelãs 102.00 mg

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Nozes-pecã torradas em óleo (com sal) 96.00 mg

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Nozes-pecã torradas em óleo (sem sal) 96.00 mg

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Sementes de linhaça 90.00 mg

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Nozes inglesas 87.00 mg

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Chocolate (70-85% cacau) 86.00 mg

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Nozes-pecã torradas secas (sem sal) 78.00 mg

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Nozes-pecã torradas secas (com sal) 78.00 mg

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Abacate cru 76.00 mg

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Chocolate (60-69% cacau) 75.00 mg

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Chocolate (45-59% cacau) 66.00 mg

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Castanhas-do-pará secas 64.00 mg

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Folhas de uva cruas 20.00 mg

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Favas cruas (em vagem) 18.00 mg

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Grãos de sementes de abóbora assados (sem sal) 13.00 mg

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Grãos de sementes de abóbora assados (com sal) 13.00 mg

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Manteiga com sal 4.00 mg

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Manteiga 4.00 mg

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Romã crua 4.00 mg

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Erva-cidreira (citronela) crua 4.00 mg

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Pimenta serrano crua 3.00 mg

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Pimenta de banana crua 2.00 mg

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Folhas de coentros cruas 2.00 mg

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Leite de vaca magro 0.00 mg

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Batata-doce cristalizada 0.00 mg

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Cogumelos shiitake secos 0.00 mg

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Cogumelos portabella crus 0.00 mg

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Cogumelos maitake crus 0.00 mg

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Cogumelos enoki crus 0.00 mg

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Cogumelos castanhos crus 0.00 mg

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Cogumelos shiitake crus 0.00 mg

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Cogumelos portabella grelhados 0.00 mg

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Cogumelos portabella crus 0.00 mg

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Cogumelos shiitake cozinhados (sem sal) 0.00 mg

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Cogumelos chanterelle crus 0.00 mg

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Cogumelos shiitake salteados 0.00 mg

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Cogumelos brancos crus 0.00 mg

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Cogumelos ostra crus 0.00 mg

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Leite de vaca com baixo teor de gordura (parcialmente desnatado) 0.00 mg

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Cogumelos morel crus 0.00 mg

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Cogumelos shiitake cozinhados (com sal) 0.00 mg

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Cogumelos brancos crus 0.00 mg

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Leite de vaca magro 0.00 mg

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Batata-doce cristalizada 0.00 mg

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Cogumelos shiitake secos 0.00 mg

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Cogumelos portabella crus 0.00 mg

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Cogumelos maitake crus 0.00 mg

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Cogumelos enoki crus 0.00 mg

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Cogumelos castanhos crus 0.00 mg

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Cogumelos shiitake crus 0.00 mg

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Cogumelos portabella grelhados 0.00 mg

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Cogumelos portabella crus 0.00 mg

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