Vitamina A negli alimenti: benefici e controindicazioni

Olio di pesce al fegato di merluzzo 30000.00 µg

3333%

Fegato di vitello brasato 21145.00 µg

2349%

Fegato di vitello in padella 20074.00 µg

2230%

Fegato d'anatra crudo 11984.00 µg

1331%

Fegato di vitello crudo 11707.00 µg

1300%

Fegato di tacchino cotto a fuoco lento 10751.00 µg

1194%

Fegato di manzo brasato 9442.00 µg

1049%

Fegato d'oca crudo 9309.00 µg

1034%

Fegato di tacchino crudo 8058.00 µg

895%

Fegato di agnello in padella 7782.00 µg

864%

Fegato di manzo in padella 7744.00 µg

860%

Fegato di agnello brasato 7491.00 µg

832%

Fegato di agnello crudo 7391.00 µg

821%

Fegato di maiale crudo 6502.00 µg

722%

Fegato di maiale brasato 5405.00 µg

600%

Fegato di manzo crudo 4968.00 µg

552%

Frattaglie di tacchino cotte a fuoco lento 4619.00 µg

513%

Fegato di pollo fritto 4296.00 µg

477%

Fegato di pollo in umido 3981.00 µg

442%

Frattaglie di tacchino crude 3939.00 µg

437%

Pepe dolce rosso essiccato 3863.00 µg

429%

Frattaglie di pollo fritte 3582.00 µg

398%

Erba cipollina liofilizzata 3415.00 µg

379%

Fegato di pollo crudo 3296.00 µg

366%

Frattaglie di pollo crude 2657.00 µg

295%

Paprika 2463.00 µg

273%

Pepe (spezia) rosso o di cayenna 2081.00 µg

231%

Pepe pasilla essiccato 1788.00 µg

198%

Frattaglie di pollo in umido 1753.00 µg

194%

Peperoncino in polvere 1483.00 µg

164%

Foglie d'uva crude 1376.00 µg

152%

Roncino piccantepepe essiccato 1324.00 µg

147%

Anguilla al forno o alla griglia 1137.00 µg

126%

Anguilla cruda 1043.00 µg

115%

Pepe ancho essiccato 1022.00 µg

113%

Patata dolce al forno con la buccia (polpa, senza sale) 961.00 µg

106%

Succo di carota 956.00 µg

106%

Pomodoro in polvere 862.00 µg

95%

Carota bollita (con sale) 852.00 µg

94%

Carota bollita (senza sale) 852.00 µg

94%

Carota cruda 835.00 µg

92%

Margarina salata 819.00 µg

91%

Margarina 819.00 µg

91%

Patata dolce bollita senza buccia (con sale) 787.00 µg

87%

Patata dolce bollita senza buccia (senza sale) 787.00 µg

87%

Zucca in scatola (con sale) 778.00 µg

86%

Zucca in scatola (senza sale) 778.00 µg

86%

Tonno rosso al forno o al vapore 757.00 µg

84%

Verdi di tarassaco bolliti (con sale) 727.00 µg

80%

Carota congelata 710.00 µg

78%

Patata dolce cruda 709.00 µg

78%

Burro salato 684.00 µg

76%

Burro 684.00 µg

76%

Burro salato montato 683.00 µg

75%

Tonno rosso crudo 655.00 µg

72%

Albicocca disidratata 633.00 µg

70%

Senape verde bollita (senza sale) 618.00 µg

68%

Roncino piccantepepe rosso in scatola 595.00 µg

66%

Spinaci surgelati 586.00 µg

65%

Quarti d'agnello crudi 580.00 µg

64%

Cime di rapa crude 579.00 µg

64%

Zucca butternut invernale al forno (senza sale) 558.00 µg

62%

Carota in scatola (senza sale) 558.00 µg

62%

Carota in scatola (con sale) 558.00 µg

62%

Zucca butternut invernale al forno (con sale) 558.00 µg

62%

Zucca butternut invernale cruda 532.00 µg

59%

Mentuccia essiccata 529.00 µg

58%

Senape verde bollita (con sale) 527.00 µg

58%

Spinaci bolliti (con sale) 524.00 µg

58%

Spinaci bolliti (senza sale) 524.00 µg

58%

Patata dolce surgelata 518.00 µg

57%

Verdi di tarassaco crudi 508.00 µg

56%

Spinaci alla senape (verde tenero) crudi 495.00 µg

55%

Spinaci in scatola 490.00 µg

54%

Formaggio di capra duro 486.00 µg

54%

Spinaci crudi 469.00 µg

52%

Bietola surgelata 459.00 µg

51%

Lattuga cos o romana cruda 436.00 µg

48%

Germogli di pokeberry crudi 435.00 µg

48%

Germogli di pokeberry bolliti (senza sale) 435.00 µg

48%

Germogli di pokeberry bolliti (con sale) 435.00 µg

48%

Torta di zucca 426.00 µg

47%

Zucca cruda 426.00 µg

47%

Prezzemolo fresco 421.00 µg

46%

Reni di manzo crudi 419.00 µg

46%

Crema alla panna da montare pesante 411.00 µg

45%

Spinaci alla senape (verde tenero) bolliti (con sale) 410.00 µg

45%

Spinaci alla senape (verde tenero) bolliti (senza sale) 410.00 µg

45%

Formaggio di capra semisolido 407.00 µg

45%

Foglie di fagiolo alato crude 405.00 µg

45%

Maggiorana essiccata 403.00 µg

44%

Spinaci malabar (basella) crudi 400.00 µg

44%

Patata dolce in scatola 399.00 µg

44%

Quarti d'agnello bolliti (senza sale) 391.00 µg

43%

Quarti d'agnello bolliti (con sale) 391.00 µg

43%

Aneto fresco 386.00 µg

42%

Barbabietole verdi bollite (con sale) 383.00 µg

42%

Barbabietole verdi bollite (senza sale) 383.00 µg

42%

Tuorlo d'uovo di gallina crudo 381.00 µg

42%

Cime di rapa bollite (senza sale) 381.00 µg

42%

Salsefrica bollita (senza sale) 0.00 µg

0%

Scamone d'agnello crudo 0.00 µg

0%

Fagioli marini bolliti (senza sale) 0.00 µg

0%

Vino da tavola 0.00 µg

0%

Funghi bianchi al microonde 0.00 µg

0%

Anacardi tostati secchi (con sale) 0.00 µg

0%

Caffè espresso 0.00 µg

0%

Punta di freccia bollita (senza sale) 0.00 µg

0%

Cipolla bollita (con sale) 0.00 µg

0%

Mais dolce bianco bollito (senza sale) 0.00 µg

0%