Beta-criptoxantina en alimentos, beneficios y daños
Alimentos ricos en Beta-criptoxantina
Pimienta (especia) roja o de cayena 6252.00 mcg
N/A
Pimentón 6186.00 mcg
N/A
Chile en polvo 3490.00 mcg
N/A
Calabaza (butternut) de invierno cruda 3471.00 mcg
N/A
Calabaza (butternut) de invierno al horno (con sal) 3116.00 mcg
N/A
Calabaza (butternut) de invierno al horno (sin sal) 3116.00 mcg
N/A
Calabaza (butternut) de invierno congelada 1564.00 mcg
N/A
Caqui japonés crudo 1447.00 mcg
N/A
Calabaza hubbard de invierno hervida (sin sal) 1119.00 mcg
N/A
Pimiento picante seco 1103.00 mcg
N/A
Papaya cruda 589.00 mcg
N/A
Mandarina en conserva 503.00 mcg
N/A
Pimiento picante rojo en conserva 495.00 mcg
N/A
Pimiento dulce rojo crudo 490.00 mcg
N/A
Pimiento dulce rojo hervido (sin sal) 460.00 mcg
N/A
Pimiento dulce rojo hervido (con sal) 460.00 mcg
N/A
Melocotón seco 444.00 mcg
N/A
Mandarina cruda 407.00 mcg
N/A
Pimiento dulce rojo congelado 380.00 mcg
N/A
Néctar de papaya 251.00 mcg
N/A
Zumo de mandarina crudo 214.00 mcg
N/A
Hojas de cilantro crudas 202.00 mcg
N/A
Kumquat crudo 193.00 mcg
N/A
Pepino encurtido (dulce) 186.00 mcg
N/A
Hoja de cilantro seca 175.00 mcg
N/A
Maíz dulce amarillo hervido (con sal) 161.00 mcg
N/A
Maíz dulce amarillo hervido (sin sal) 161.00 mcg
N/A
Caqui japonés seco 156.00 mcg
N/A
Maíz dulce amarillo congelado 144.00 mcg
N/A
Canela molida 129.00 mcg
N/A
Verduras de diente de león crudas 121.00 mcg
N/A
Naranja cruda 116.00 mcg
N/A
Maíz dulce amarillo crudo 115.00 mcg
N/A
Salvia molida 109.00 mcg
N/A
Pimiento jalapeño crudo 105.00 mcg
N/A
Albaricoque crudo 104.00 mcg
N/A
Clavo de olor molido 103.00 mcg
N/A
Nectarina cruda 98.00 mcg
N/A
Ciruela seca 93.00 mcg
N/A
Melocotón en conserva 85.00 mcg
N/A
Verduras de diente de león hervidas (sin sal) 82.00 mcg
N/A
Sandía cruda 78.00 mcg
N/A
Pimiento dulce rojo salteado 77.00 mcg
N/A
Pimiento jalapeño en conserva 72.00 mcg
N/A
Mejorana seca 70.00 mcg
N/A
Néctar de melocotón 68.00 mcg
N/A
Melocotón crudo 67.00 mcg
N/A
Nuez moscada molida 66.00 mcg
N/A
Melocotón congelado 58.00 mcg
N/A
Hojas de batata crudas 58.00 mcg
N/A
Pimiento picante verde crudo 50.00 mcg
N/A
Pepino encurtido (agrio) 47.00 mcg
N/A
Zumo de fruta de la pasión amarilla crudo 47.00 mcg
N/A
Albahaca fresca 46.00 mcg
N/A
Hojas de batata al vapor (sin sal) 45.00 mcg
N/A
Hojas de batata al vapor (con sal) 45.00 mcg
N/A
Cáscara de limón cruda 45.00 mcg
N/A
Maracuyá (fruta de la pasión) morada cruda 41.00 mcg
N/A
Pimiento picante rojo crudo 40.00 mcg
N/A
Ciruela en conserva 40.00 mcg
N/A
Pimiento serrano crudo 40.00 mcg
N/A
Hojas de mostaza crudas 40.00 mcg
N/A
Mermelada de naranja 38.00 mcg
N/A
Hojas de mostaza hervidas (sin sal) 35.00 mcg
N/A
Ciruela cruda 35.00 mcg
N/A
Hojas de mostaza hervidas (con sal) 35.00 mcg
N/A
Pimiento de hungría crudo 34.00 mcg
N/A
Tomillo seco 33.00 mcg
N/A
Yema de huevo de gallina cruda 33.00 mcg
N/A
Pimiento picante verde en conserva 30.00 mcg
N/A
Pepino encurtido (eneldo) 30.00 mcg
N/A
Mango seco 29.00 mcg
N/A
Berza cruda 28.00 mcg
N/A
Aguacate crudo 28.00 mcg
N/A
Col rizada cruda 27.00 mcg
N/A
Manzana deshidratada 27.00 mcg
N/A
Mostaza amarilla preparada 27.00 mcg
N/A
Berza cocida hervida (sin sal) 26.00 mcg
N/A
Col rizada hervida (sin sal) 26.00 mcg
N/A
Néctar de mango 26.00 mcg
N/A
Berza cocida hervida (con sal) 26.00 mcg
N/A
Col rizada hervida (con sal) 26.00 mcg
N/A
Pepino crudo 26.00 mcg
N/A
Tarta de melocotón 25.00 mcg
N/A
Pimienta (especia) negra 25.00 mcg
N/A
Judías verdes verdes en conserva (sin sal) 24.00 mcg
N/A
Guirnalda de crisantemo cruda 24.00 mcg
N/A
Judías verdes verdes en conserva (con sal) 24.00 mcg
N/A
Judías verdes amarillas en conserva (sin sal) 24.00 mcg
N/A
Albahaca seca 24.00 mcg
N/A
Zumo de fruta de la pasión morado crudo 23.00 mcg
N/A
Col rizada congelada 23.00 mcg
N/A
Taro cocido (sin sal) 22.00 mcg
N/A
Chowchow en escabeche (dulce) 22.00 mcg
N/A
Taro cocido (con sal) 22.00 mcg
N/A
Hígado de res a la sartén 21.00 mcg
N/A
Maíz dulce amarillo en conserva 20.00 mcg
N/A
Taro crudo 20.00 mcg
N/A
Limón crudo (sin cáscara) 20.00 mcg
N/A
Pepino crudo (pelado) 18.00 mcg
N/A
Alimentos de bajo contenido Beta-criptoxantina
Soja hervida (con sal) 0.00 mcg
N/A
Yogur griego de fresa desnatado 0.00 mcg
N/A
Judías pintas hervidas (con sal) 0.00 mcg
N/A
Lomo superior de cerdo crudo (deshuesado, asados) 0.00 mcg
N/A
Espárragos en conserva 0.00 mcg
N/A
Colinabo hervido (sin sal) 0.00 mcg
N/A
Té de hierbas de camomila (manzanilla) 0.00 mcg
N/A
Conejo salvaje guisado 0.00 mcg
N/A
Alubias rojas comunes crudas 0.00 mcg
N/A
Muslo de pollo asado (sólo carne) 0.00 mcg
N/A