Nutrientes generales

Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.

Agua 91.45 g

4%

91.45

Calorías 30.00 kcal

1%

30.00

Proteína 0.61 g

0%

0.61

Grasa 0.15 g

0%

0.15

Ceniza 0.25 g

-

Carbohidratos 7.55 g

2%

7.55

Carbohidratos

La principal fuente de energía. Leer más

Fibra 0.40 g

Azúcares 6.20 g

Sacarosa 1.21 g

Glucosa 1.58 g

Fructosa 3.36 g

Lactosa 0.00 g

Maltosa 0.06 g

Galactosa 0.00 g

Almidón 0.00 g

Minerales

Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más

Calcio Ca 7.00 mg

0%

7.00

Hierro Fe 0.24 mg

2%

0.24

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

10.00

Fósforo P 11.00 mg

1%

11.00

Potasio K 112.00 mg

2%

112.00

Sodio Na 1.00 mg

0%

1.00

Zinc Zn 0.10 mg

0%

0.10

Cobre Cu 0.04 mg

4%

0.04

Manganeso Mn 0.04 mg

1%

0.04

Selenio Se 0.40 mcg

0%

0.40

Flúor F 1.50 mcg

0%

1.50

Vitaminas (liposolubles)

Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más

Vitamina A 28.00 mcg

3%

28.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 303.00 mcg

6%

303.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 78.00 mcg

-

Licopeno 4532.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 8.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.05 mg

0%

0.05

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 0.10 mcg

0%

0.10

Vitaminas (solubles en agua)

Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más

Vitamina C Ácido ascórbico 8.10 mg

9%

8.10

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B3 Niacina 0.18 mg

1%

0.18

Vitamina B4 Colina 4.10 mg

0%

4.10

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.22 mg

4%

0.22

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

0.05

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B9 DFE 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Participan en la síntesis de proteínas, hormonas, enzimas y neurotransmisores. Leer más

Betaína 0.30 mg

-

Triptófano 0.01 g

0%

0.01

Treonina 0.03 g

1%

0.03

Isoleucina 0.02 g

0%

0.02

Leucina 0.02 g

0%

0.02

Lisina 0.06 g

1%

0.06

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.00 g

0%

0.00

Fenilalanina 0.02 g

0%

0.02

Tirosina 0.01 g

0%

0.01

Valina 0.02 g

0%

0.02

Arginina 0.06 g

0%

0.06

Histidina 0.01 g

0%

0.01

Alanina 0.02 g

0%

0.02

Ácido aspártico 0.04 g

0%

0.04

Ácido glutámico 0.06 g

0%

0.06

Glicina 0.01 g

0%

0.01

Prolina 0.02 g

0%

0.02

Serina 0.02 g

0%

0.02

Ácidos grasos saturados

Aportan energía y participan en la construcción de las membranas celulares y las hormonas. Leer más

Ácidos grasos saturados 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.01 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Favorecen la salud celular, mejoran el perfil lipídico sanguíneo y el metabolismo. Leer más

Ácidos grasos monoinsaturados 0.04 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.04 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Componentes esenciales que intervienen en el mantenimiento de la flexibilidad de las membranas celulares, la regulación de la inflamación, los niveles de colesterol y el equilibrio hormonal. Leer más

Ácidos grasos poliinsaturados 0.05 g

Ácido octadecadienoico 0.05 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

No desempeñan ninguna función útil en el organismo. Leer más

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 2.00 mg

Otro

Otros compuestos bioactivos que afectan a los procesos fisiológicos pero no pertenecen a las principales clases de nutrientes.

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

Sandía cruda - composición, beneficios y daños

Nutrientes generales

Carbohidratos

Minerales

Vitaminas (liposolubles)

Vitaminas (solubles en agua)

Aminoácidos

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos trans

Esteroles

Otro