Vitamin K1 Phyllochinon in Lebensmitteln – Vorteile und Nachteile

Thymian getrocknet 1714.50 µg

1428%

Basilikum getrocknet 1714.50 µg

1428%

Gemahlener Salbei 1714.50 µg

1428%

Frische Petersilie 1640.00 µg

1366%

Korianderblatt getrocknet 1359.50 µg

1132%

Petersilie getrocknet 1359.50 µg

1132%

Amaranth-Blätter roh 1140.00 µg

950%

Mangold Schweizer roh 830.00 µg

691%

Löwenzahngrün roh 778.40 µg

648%

Majoran getrocknet 621.70 µg

518%

Oregano getrocknet 621.70 µg

518%

Gekochte Senfkörner (ohne Salz) 592.70 µg

493%

Gekochte Senfkörner (mit Salz) 592.70 µg

493%

Gekochtes Löwenzahngrün (ohne Salz) 551.40 µg

459%

Gartenkresse roh 541.90 µg

451%

Gekochtes Lammquartier (ohne Salz) 494.20 µg

411%

Gekochtes Lammquartier (mit Salz) 494.20 µg

411%

Gekochter Spinat (mit Salz) 493.60 µg

411%

Gekochter Spinat (ohne Salz) 493.60 µg

411%

Gekochte Rote Beete (mit Salz) 484.00 µg

403%

Gekochte Rote Beete (ohne Salz) 484.00 µg

403%

Spinat roh 482.90 µg

402%

Spinat in Dosen 461.60 µg

384%

Blattkohl roh 437.10 µg

364%

Gekochter Grünkohl (ohne Salz) 418.50 µg

348%

Gekochter Grünkohl (mit Salz) 418.50 µg

348%

Frisches Basilikum 414.80 µg

345%

Gekochter Blattkohl zubereitet (ohne Salz) 406.60 µg

338%

Gekochter Blattkohl zubereitet (mit Salz) 406.60 µg

338%

Rote BeeteRübenkraut roh 400.00 µg

333%

Grünkohl roh 389.60 µg

324%

Gekochte Gartenkresse (ohne Salz) 383.40 µg

319%

Gekochte Gartenkresse (mit Salz) 383.40 µg

319%

Gefrorener Spinat 372.00 µg

310%

Gekochtes Rübengrün (mit Salz) 367.60 µg

306%

Gekochtes Rübengrün (ohne Salz) 367.60 µg

306%

Gekochtes Löwenzahngrün (mit Salz) 358.90 µg

299%

Chrysanthemengirlande roh 350.00 µg

291%

Neuseeländischer Spinat roh 337.00 µg

280%

Gefrorener Grünkohl 333.60 µg

278%

Gekochter Mangold Schweizer (mit Salz) 327.30 µg

272%

Gekochter Mangold Schweizer (ohne Salz) 327.30 µg

272%

Korianderblätter roh 310.00 µg

258%

Süßkartoffelblätter roh 302.20 µg

251%

ZichorienblätterChicorée-Gemüse roh 297.60 µg

248%

Gekochter neuseeländischer Spinat (mit Salz) 292.00 µg

243%

Gekochter neuseeländischer Spinat (ohne Salz) 292.00 µg

243%

Rübengrün in Dosen 287.00 µg

239%

Senfkörner roh 257.50 µg

214%

Brokkoli-Rabatt zubereitet 256.00 µg

213%

Radicchio roh 255.20 µg

212%

RübengrünKohlrabi roh 251.00 µg

209%

Brunnenkresse roh 250.00 µg

208%

Endivie roh 231.00 µg

192%

Brokkoli-Rabatt roh 224.00 µg

186%

Schnittlauch roh 212.70 µg

177%

Gekochte Eskariol 211.90 µg

176%

Frühlings- oder Frühlingszwiebel roh 207.00 µg

172%

Walisische Zwiebel roh 193.40 µg

161%

Rosenkohl tiefgekühlt 188.70 µg

157%

Sojaöl (raffiniert) 183.90 µg

153%

Sojaöl 183.90 µg

153%

Rosenkohl/Kohlsprossen roh 177.00 µg

147%

Schwarzer Pfeffer (Gewürz) 163.70 µg

136%

Gekochte Bittermelone Blattspitzen (mit Salz) 163.10 µg

135%

Gekochte Bittermelone Blattspitzen (ohne Salz) 163.10 µg

135%

Junge grüne Zwiebel (nur spitzen) 156.30 µg

130%

Gekochte Chrysanthemengirlande (mit Salz) 142.70 µg

118%

Gekochte Chrysanthemengirlande (ohne Salz) 142.70 µg

118%

Gemahlene Gewürznelken 141.80 µg

118%

Gekochter Brokkoli (mit Salz) 141.10 µg

117%

Gekochter Brokkoli (ohne Salz) 141.10 µg

117%

Gekochter Rosenkohl (ohne Salz) 140.30 µg

116%

Gekochter Rosenkohl (mit Salz) 140.30 µg

116%

Roter Salat roh 140.30 µg

116%

Spinat-Soufflé 126.50 µg

105%

Grüner Blattsalat roh 126.30 µg

105%

Eingelegter Kohl nach japanischer Art 125.90 µg

104%

Gesalzener Senfkohl 115.60 µg

96%

Roter Pfeffer süß getrocknet 114.20 µg

95%

Kohl gekochtes (ohne Salz) 108.70 µg

90%

Kohl gekochtes (mit Salz) 108.70 µg

90%

Gedämpfte Süßkartoffelblätter (ohne Salz) 108.60 µg

90%

WeintraubenblätterTraubenblätter roh 108.60 µg

90%

Gedämpfte Süßkartoffelblätter (mit Salz) 108.60 µg

90%

Taro-BlätterTaroblätter roh 108.60 µg

90%

Rucola roh 108.60 µg

90%

Scharfe Chilischote Pfeffer getrocknet 108.20 µg

90%

Gekochte Trommelstockblätter (ohne Salz) 108.00 µg

90%

Gekochte Kürbisblätter (ohne Salz) 108.00 µg

90%

Gekochtes Jutekraut (Molokhia) (mit Salz) 108.00 µg

90%

Gekochte Kürbisblätter (mit Salz) 108.00 µg

90%

Gekochte Stachelbeersprossen (ohne Salz) 108.00 µg

90%

Gekochte Stachelbeersprossen (mit Salz) 108.00 µg

90%

Gekochte Trommelstockblätter (mit Salz) 108.00 µg

90%

Gekochtes Jutekraut (Molokhia) (ohne Salz) 108.00 µg

90%

Chilipulver 105.70 µg

88%

Kopf- oder Römersalat roh 102.50 µg

85%

Butterkopfsalat roh 102.30 µg

85%

Brokkoli roh 101.60 µg

84%

Shiitake-Pilze zubereitet (mit Salz) 0.00 µg

0%

Geschmorte Hühnerklein 0.00 µg

0%

Gekochte weiße Pilze (ohne Salz) 0.00 µg

0%

Zitronensaft 0.00 µg

0%

Putenfleisch geröstet (Fleisch und Haut) 0.00 µg

0%

Kartoffelmehl 0.00 µg

0%

Schweinebavette roh (ohne Knochen, Braten) 0.00 µg

0%

Schweinerippchen roh 0.00 µg

0%

Fettarmer Erdbeergriechischer joghurt 0.00 µg

0%

Brauner Zucker 0.00 µg

0%