Витамин K1 Филлохинон в продуктах питания, польза и вред
Продукты с высоким содержанием Витамин K1 Филлохинон
Тимьян сушеный 1714.50 мкг
1428%
Базилик сушеный 1714.50 мкг
1428%
Шалфей молотый 1714.50 мкг
1428%
Петрушка свежая 1640.00 мкг
1366%
Лист кориандра сушеный 1359.50 мкг
1132%
Петрушка сушеная 1359.50 мкг
1132%
Листья амаранта сырые 1140.00 мкг
950%
Мангольд швейцарский сырой 830.00 мкг
691%
Зелень одуванчика сырая 778.40 мкг
648%
Майоран сушеный 621.70 мкг
518%
Орегано сушеный 621.70 мкг
518%
Горчичная зелень вареная (без соли) 592.70 мкг
493%
Горчичная зелень вареная (с солью) 592.70 мкг
493%
Зелень одуванчика вареная (без соли) 551.40 мкг
459%
Кресс-салат сырой 541.90 мкг
451%
Багульник вареный (без соли) 494.20 мкг
411%
Багульник вареный (с солью) 494.20 мкг
411%
Шпинат вареный (с солью) 493.60 мкг
411%
Шпинат вареный (без соли) 493.60 мкг
411%
Зелень свеклы вареная (с солью) 484.00 мкг
403%
Зелень свеклы вареная (без соли) 484.00 мкг
403%
Шпинат сырой 482.90 мкг
402%
Шпинат консервированный 461.60 мкг
384%
Листовая капуста сырая 437.10 мкг
364%
Капуста кале вареная (без соли) 418.50 мкг
348%
Капуста кале вареная (с солью) 418.50 мкг
348%
Базилик свежий 414.80 мкг
345%
Листовая капуста приготовленная вареная (без соли) 406.60 мкг
338%
Листовая капуста приготовленная вареная (с солью) 406.60 мкг
338%
Зелень свеклы сырая 400.00 мкг
333%
Капуста кале сырая 389.60 мкг
324%
Кресс-салат вареный (без соли) 383.40 мкг
319%
Кресс-салат вареный (с солью) 383.40 мкг
319%
Шпинат замороженный 372.00 мкг
310%
Зелень репы вареная (с солью) 367.60 мкг
306%
Зелень репы вареная (без соли) 367.60 мкг
306%
Зелень одуванчика вареная (с солью) 358.90 мкг
299%
Хризантема овощная (салатная) сырая 350.00 мкг
291%
Новозеландский шпинат сырой 337.00 мкг
280%
Капуста кале замороженная 333.60 мкг
278%
Мангольд швейцарский вареный (с солью) 327.30 мкг
272%
Мангольд швейцарский вареный (без соли) 327.30 мкг
272%
Листья кориандра сырые 310.00 мкг
258%
Листья батата сырые 302.20 мкг
251%
Зелень цикория сырая 297.60 мкг
248%
Новозеландский шпинат вареный (с солью) 292.00 мкг
243%
Новозеландский шпинат вареный (без соли) 292.00 мкг
243%
Зелень репы консервированная 287.00 мкг
239%
Горчичная зелень сырая 257.50 мкг
214%
Брокколи рааб приготовленная 256.00 мкг
213%
Радиккио сырой 255.20 мкг
212%
Зелень репы сырая 251.00 мкг
209%
Жеруха (водяной кресс) сырая 250.00 мкг
208%
Эндивий сырой 231.00 мкг
192%
Брокколи рааб сырая 224.00 мкг
186%
Шнитт-лук сырой 212.70 мкг
177%
Эскарола вареная 211.90 мкг
176%
Лук весенний или шалот сырой 207.00 мкг
172%
Лук валлийский сырой 193.40 мкг
161%
Брюссельская капуста замороженная 188.70 мкг
157%
Масло соевое (рафинированное) 183.90 мкг
153%
Масло соевое 183.90 мкг
153%
Брюссельская капуста сырая 177.00 мкг
147%
Перец (специя) черный 163.70 мкг
136%
Кончики листьев горькой дыни (горькой тыквы) вареные (с солью) 163.10 мкг
135%
Кончики листьев горькой дыни (горькой тыквы) вареные (без соли) 163.10 мкг
135%
Лук молодая зелень (вершки) 156.30 мкг
130%
Хризантема овощная (салатная) вареная (с солью) 142.70 мкг
118%
Хризантема овощная (салатная) вареная (без соли) 142.70 мкг
118%
Гвоздика молотая 141.80 мкг
118%
Брокколи вареная (с солью) 141.10 мкг
117%
Брокколи вареная (без соли) 141.10 мкг
117%
Брюссельская капуста вареная (без соли) 140.30 мкг
116%
Брюссельская капуста вареная (с солью) 140.30 мкг
116%
Салат-латук красный лист сырой 140.30 мкг
116%
Суфле из шпината 126.50 мкг
105%
Салат-латук зеленый лист сырой 126.30 мкг
105%
Капуста японская маринованная 125.90 мкг
104%
Капуста горчичная соленая 115.60 мкг
96%
Перец сладкий красный сушеный 114.20 мкг
95%
Капуста вареная (без соли) 108.70 мкг
90%
Капуста вареная (с солью) 108.70 мкг
90%
Листья батата на пару (без соли) 108.60 мкг
90%
Виноградные листья сырые 108.60 мкг
90%
Листья батата на пару (с солью) 108.60 мкг
90%
Листья таро сырые 108.60 мкг
90%
Руккола сырая 108.60 мкг
90%
Перец острый чили сушеный 108.20 мкг
90%
Листья тыквы вареные (без соли) 108.00 мкг
90%
Джутовая трава (молочай) вареная (с солью) 108.00 мкг
90%
Листья тыквы вареные (с солью) 108.00 мкг
90%
Лаконос американский вареный (без соли) 108.00 мкг
90%
Лаконос американский вареный (с солью) 108.00 мкг
90%
Листья дерева моринга (барабанных палочек) вареные (с солью) 108.00 мкг
90%
Джутовая трава (молочай) вареная (без соли) 108.00 мкг
90%
Порошок чили 105.70 мкг
88%
Салат-латук кос или ромэн сырой 102.50 мкг
85%
Салат-латук баттерхед сырой 102.30 мкг
85%
Брокколи сырая 101.60 мкг
84%
Продукты с низким содержанием Витамин K1 Филлохинон
Грибы шиитаке приготовленные (с солью) 0.00 мкг
0%
Куриные потроха тушеные 0.00 мкг
0%
Грибы белые вареные (без соли) 0.00 мкг
0%
Лимонный сок 0.00 мкг
0%
Индейка запеченная (мясо и кожа) 0.00 мкг
0%
Картофельная мука 0.00 мкг
0%
Свиная корейка сырая (без костей, жаркое) 0.00 мкг
0%
Нижние свиные ребра сырые 0.00 мкг
0%
Йогурт греческий клубничный низкой жирности 0.00 мкг
0%
Сахар коричневый 0.00 мкг
0%