Betain in Lebensmitteln – Vorteile und Nachteile

Quinoa roh 630.40 mg

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Rote Bete in Dosen 255.50 mg

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Roggenkorn 146.10 mg

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Eiernudeln roh 131.70 mg

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Rote BeteRüben roh 128.70 mg

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Weizenvollkornbrot 126.50 mg

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Gefrorener Spinat 117.40 mg

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Khorasan Weizen 113.00 mg

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Spinat roh 102.60 mg

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Weißbrot 101.90 mg

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Gekochter Spinat (mit Salz) 89.00 mg

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Gekochter Spinat (ohne Salz) 89.00 mg

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Weizenbrot 85.20 mg

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Bulgur zubereitet 83.40 mg

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Spinat in Dosen 83.20 mg

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Weizenmehl Vollkorn 72.80 mg

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Pasta zubereitet (ohne Salz) 68.00 mg

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Amaranth-Korn roh 67.60 mg

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Gerstenmehl oder -schrot 65.50 mg

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Französisches oder wienerisches Brot getoastet 58.60 mg

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Schokoladenkuchen 47.70 mg

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Sonnenblumenkerne getrocknet 35.40 mg

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In der Schale gebackene Süßkartoffel (fleisch, ohne Salz) 34.60 mg

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In der Schale gebackene Süßkartoffel (fleisch, mit Salz) 34.60 mg

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Kalbshackfleisch in der Pfanne gebraten 33.90 mg

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Hafermehl 30.70 mg

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Spinat-Soufflé 29.90 mg

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Currypulver 28.80 mg

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Tilapia gebacken oder gebraten 26.30 mg

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KalbslendeKalbskarree gegrillt 26.20 mg

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Kalbshackfleisch roh 25.60 mg

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Zimtschnecken 24.10 mg

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Rindernacken gegrillt 22.90 mg

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Hamburger (große Frikadelle) 21.80 mg

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Tilapia roh 21.70 mg

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Weizenbagels 21.60 mg

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KalbslendeKalbskarree roh 21.40 mg

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Gebratene Hühnerleber 21.00 mg

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Querrippe/Spannrippe vom Rind roh 20.10 mg

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Haferkleie roh 19.60 mg

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Eiernudeln zubereitet (ohne Salz) 19.20 mg

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Eiernudeln zubereitet (mit Salz) 19.20 mg

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Rindernacken roh 19.00 mg

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Kalbskeule geschmort 18.60 mg

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Hirschschulter geschmort 17.60 mg

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Hühnerfleisch gebraten im Teig (Fleisch und Haut) 17.30 mg

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Rinderoberschale geschmort 17.20 mg

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Geschmortes Wildkaninchen 17.10 mg

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Biber geröstet 17.10 mg

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Hühnerleber roh 16.90 mg

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Kalbsrippe geschmort 16.60 mg

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Rinderunterschale geschmort 16.40 mg

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Gebratene Hühnerbrust im Teig (Fleisch und Haut) 16.40 mg

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Kalbsschulter geschmort 16.30 mg

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Eichhörnchen geröstet 16.20 mg

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Kalbskeule gebraten 16.20 mg

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Bär geschmort 16.10 mg

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Basilikum getrocknet 16.10 mg

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Karibu geröstet 16.10 mg

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Geschmortes domestiziertes Kaninchen 15.90 mg

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Wildschwein geröstet 15.40 mg

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Rinderoberschale gegrillt 15.40 mg

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Opossum geröstet 15.30 mg

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Rinderoberschale gebraten 15.30 mg

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Moose geröstet 15.20 mg

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Waschbär geröstet 15.20 mg

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Bison geröstet 15.10 mg

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KalbslendeKalbskarree geschmort 15.00 mg

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Rinderbavette gebraten 15.00 mg

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Hirschlende gebraten 14.80 mg

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Lamm-Vorderhaxe geschmort 14.50 mg

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Rinderschulter roh 14.20 mg

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Kalbskeule geröstet 14.20 mg

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Semerrolle vom Rind gegrillt 14.20 mg

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Rinderschulter gegrillt 14.10 mg

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Ziege geröstet 14.00 mg

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Semerrolle vom Rind geröstet 13.90 mg

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Querrippe/Spannrippe vom Rind geschmort 13.80 mg

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Rinderflanke gebraten 13.80 mg

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Rinderoberschale geröstet 13.60 mg

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Rinderoberschale roh 13.50 mg

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Hirschhackfleisch in der Pfanne gebraten 13.40 mg

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Hähnchenschenkel geschmort (nur Fleisch) 13.40 mg

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Hähnchenschenkel geschmort (Fleisch und Haut) 13.30 mg

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Rinderunterschale geröstet 13.20 mg

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Kalbskeule roh 13.20 mg

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KalbsfiletKalbslende geröstet 13.10 mg

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KalbslendeKalbskarree geröstet 13.10 mg

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Rinderbavette geröstet 13.00 mg

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Rinderflanke roh 13.00 mg

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Hirschhackfleisch roh 12.90 mg

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Geschmorte Hühnerleber 12.80 mg

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Rinderunterschale roh 12.70 mg

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Rinderbavette roh 12.70 mg

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Lammkeule geröstet 12.70 mg

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Blaue Krabbe in Dosen 12.60 mg

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Kalbshackfleisch gebraten 12.50 mg

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Lammlende gebraten 12.30 mg

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Lammhackfleisch gebraten 12.30 mg

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Hähnchenflügel geröstet (Fleisch und Haut) 12.20 mg

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Kandierte Süßkartoffel 0.00 mg

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Eingelegte Gurke (Dill) 0.00 mg

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Mango-Nektar 0.00 mg

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Walnussöl 0.00 mg

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Guanabanennektar 0.00 mg

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Eingelegte Gurke (sauer) 0.00 mg

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Sojaöl 0.00 mg

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Rapsöl 0.00 mg

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Sojaöl (raffiniert) 0.00 mg

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Fruchtsirup 0.00 mg

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