Betaina w żywności – właściwości i korzyści

Surowa komosa ryżowa 630.40 mg

-

Buraki konserwowe 255.50 mg

-

Ziarno żyta 146.10 mg

-

Surowy makaron jajeczny 131.70 mg

-

Surowe buraki 128.70 mg

-

Chleb pełnoziarnisty 126.50 mg

-

Szpinak mrożony 117.40 mg

-

Pszenica khorasan 113.00 mg

-

Surowy szpinak 102.60 mg

-

Biały chleb 101.90 mg

-

Gotowany szpinak (z solą) 89.00 mg

-

Gotowany szpinak (bez soli) 89.00 mg

-

Chleb pszenny 85.20 mg

-

Gotowany bulgur 83.40 mg

-

Szpinak w puszce 83.20 mg

-

Mąka pszenna pełnoziarnista 72.80 mg

-

Gotowany makaron (bez soli) 68.00 mg

-

Surowe ziarno amarantusa 67.60 mg

-

Mąka lub mączka jęczmienna 65.50 mg

-

Chleb francuski lub wiedeński tostowy 58.60 mg

-

Ciasto czekoladowe 47.70 mg

-

Suszone ziarna słonecznika 35.40 mg

-

Słodki ziemniak pieczony w skórce (miąższ, bez soli) 34.60 mg

-

Słodki ziemniak pieczony w skórce (miąższ, z solą) 34.60 mg

-

Mielona cielęcina smażona na patelni 33.90 mg

-

Mąka owsiana 30.70 mg

-

Suflet szpinakowy 29.90 mg

-

Curry w proszku 28.80 mg

-

Tilapia pieczona 26.30 mg

-

Schab cielęcy z grilla 26.20 mg

-

Surowa mielona cielęcina 25.60 mg

-

Bułeczki cynamonowe 24.10 mg

-

Grillowany rostbratel wołowy 22.90 mg

-

Hamburger (duży pasztecik) 21.80 mg

-

Surowa tilapia 21.70 mg

-

Bajgle pszenne 21.60 mg

-

Surowy schab cielęcy 21.40 mg

-

Smażona wątróbka drobiowa 21.00 mg

-

Surowe szponder wołowe 20.10 mg

-

Surowe otręby owsiane 19.60 mg

-

Makaron jajeczny gotowany (bez soli) 19.20 mg

-

Makaron jajeczny gotowany (z solą) 19.20 mg

-

Surowy rostbratel wołowy 19.00 mg

-

Duszony udziec cielęcy 18.60 mg

-

Duszona łopatka jelenia 17.60 mg

-

Kurczak smażony w cieście (mięso i skóra) 17.30 mg

-

Duszona zrazowa górna wołowa 17.20 mg

-

Duszony dziki królik 17.10 mg

-

Bóbr pieczony 17.10 mg

-

Surowa wątróbka drobiowa 16.90 mg

-

Duszone żeberka cielęce 16.60 mg

-

Zrazowa dolna wołowa duszona 16.40 mg

-

Smażona pierś z kurczaka w cieście (mięso i skóra) 16.40 mg

-

Duszona łopatka cielęca 16.30 mg

-

Wiewiórka pieczona 16.20 mg

-

Udziec cielęcy smażony na patelni 16.20 mg

-

Niedźwiedź duszony 16.10 mg

-

Suszona bazylia 16.10 mg

-

Pieczony karibu 16.10 mg

-

Duszony królik domowy 15.90 mg

-

Pieczony dzik 15.40 mg

-

Grillowana zrazowa górna wołowa 15.40 mg

-

Pieczony opos 15.30 mg

-

Smażona zrazowa górna wołowa 15.30 mg

-

Pieczony łoś 15.20 mg

-

Pieczony szop pracz 15.20 mg

-

Żubr pieczony 15.10 mg

-

Duszony schab cielęcy 15.00 mg

-

Dolna polędwica wołowa smażona 15.00 mg

-

Schab z jelenia smażony 14.80 mg

-

Przednia golonka jagnięca duszona 14.50 mg

-

Łopatka wołowa surowa 14.20 mg

-

Pieczony udziec cielęcy 14.20 mg

-

Grillowana ligawa wołowa 14.20 mg

-

Grillowana łopatka wołowa 14.10 mg

-

Pieczona koza 14.00 mg

-

Pieczona ligawa wołowa 13.90 mg

-

Duszona szponder wołowe 13.80 mg

-

Pieczony boczek wołowy 13.80 mg

-

Pieczona zrazowa górna wołowa 13.60 mg

-

Surowa zrazowa górna wołowa 13.50 mg

-

Mielony jeleń pieczony na patelni 13.40 mg

-

Duszony pieczeny udziec z kurczaka (tylko mięso) 13.40 mg

-

Duszony pieczeny udziec z kurczaka (mięso i skóra) 13.30 mg

-

Zrazowa dolna wołowa pieczona 13.20 mg

-

Udziec cielęcy surowy 13.20 mg

-

Polędwica cielęca pieczona 13.10 mg

-

Schab cielęcy pieczony 13.10 mg

-

Dolna polędwica wołowa pieczona 13.00 mg

-

Boczek wołowy surowy 13.00 mg

-

Mielony jeleń surowy 12.90 mg

-

Duszona wątróbka drobiowa 12.80 mg

-

Zrazowa dolna wołowa surowa 12.70 mg

-

Dolna polędwica wołowa surowa 12.70 mg

-

Pieczony udziec jagnięcy 12.70 mg

-

Krab niebieski w puszce 12.60 mg

-

Smażona mielona cielęcina 12.50 mg

-

Smażony schab jagnięcy 12.30 mg

-

Smażona mielona jagnięcina 12.30 mg

-

Pieczone skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) 12.20 mg

-

Słodki ziemniak kandyzowany 0.00 mg

-

Ogórek kiszony (koperek) 0.00 mg

-

Nektar z mango 0.00 mg

-

Olej z orzechów włoskich 0.00 mg

-

Nektar z guanabany 0.00 mg

-

Ogórek kiszony (kwaśny) 0.00 mg

-

Olej sojowy 0.00 mg

-

Olej rzepakowy 0.00 mg

-

Olej sojowy (rafinowany) 0.00 mg

-

Syrop owocowy 0.00 mg

-