Bétaïne dans les aliments : bienfaits et inconvénients

Quinoa cru 630.40 mg

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Betteraves en conserve 255.50 mg

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Grain de seigle 146.10 mg

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Nouilles aux œufs crues 131.70 mg

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Betteraves crues 128.70 mg

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Pain de blé entier 126.50 mg

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Épinards surgelés 117.40 mg

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Blé khorasan 113.00 mg

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Épinards crus 102.60 mg

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Pain blanc 101.90 mg

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Épinards bouillis (avec sel) 89.00 mg

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Épinards bouillis (sans sel) 89.00 mg

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Pain de blé 85.20 mg

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Boulgour cuit 83.40 mg

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Épinards en conserve 83.20 mg

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Farine de blé complète 72.80 mg

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Pâtes cuites (sans sel) 68.00 mg

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Grain d'amarante cru 67.60 mg

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Farine ou semoule d'orge 65.50 mg

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Pain français ou viennois grillé 58.60 mg

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Gâteau au chocolat 47.70 mg

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Grains de graines de tournesol séchés 35.40 mg

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Patate douce au four (chair, sans sel) 34.60 mg

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Patate douce au four (chair, avec sel) 34.60 mg

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Veau haché poêlé 33.90 mg

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Farine d'avoine 30.70 mg

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Soufflé aux épinards 29.90 mg

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Poudre de curry 28.80 mg

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Tilapia cuit au four ou grillé 26.30 mg

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Longe de veau grillée 26.20 mg

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Veau haché cru 25.60 mg

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Brioches à la cannelle 24.10 mg

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Œil de paleron de bœuf grillé 22.90 mg

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Hamburger (grande galette) 21.80 mg

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Tilapia cru 21.70 mg

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Bagels de blé 21.60 mg

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Longe de veau crue 21.40 mg

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Foie de poulet frit 21.00 mg

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Côtes levées de bœuf crues 20.10 mg

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Son d'avoine cru 19.60 mg

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Nouilles aux œufs cuites (sans sel) 19.20 mg

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Nouilles aux œufs cuites (avec sel) 19.20 mg

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Œil de paleron de bœuf cru 19.00 mg

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Cuisse de veau braisée 18.60 mg

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Épaule de cerf braisée 17.60 mg

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Poulet frit en pâte à frire (viande et peau) 17.30 mg

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Intérieur de ronde de bœuf braisé 17.20 mg

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Lapin de garenne en ragoût 17.10 mg

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Castor rôti 17.10 mg

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Foie de poulet cru 16.90 mg

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Côte de veau braisée 16.60 mg

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Extérieur de ronde de bœuf braisé 16.40 mg

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Poitrine de poulet frit en pâte à frire (viande et peau) 16.40 mg

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Épaule de veau braisée 16.30 mg

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Écureuil rôti 16.20 mg

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Cuisse de veau poêlée 16.20 mg

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Ours mijoté 16.10 mg

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Basilic séché 16.10 mg

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Caribou rôti 16.10 mg

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Lapin domestique en ragoût 15.90 mg

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Sanglier rôti 15.40 mg

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Intérieur de ronde de bœuf grillé 15.40 mg

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Opossum rôti 15.30 mg

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Intérieur de ronde de bœuf frit 15.30 mg

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Élan rôti 15.20 mg

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Raton laveur rôti 15.20 mg

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Bison rôti 15.10 mg

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Longe de veau braisée 15.00 mg

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Bas de surlonge de bœuf frit 15.00 mg

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Longe de cerf grillée 14.80 mg

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Jarret d'agneau braisé 14.50 mg

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Épaule de bœuf crue 14.20 mg

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Cuisse de veau rôtie 14.20 mg

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Œil de ronde de bœuf grillé 14.20 mg

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Épaule de bœuf grillée 14.10 mg

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Chèvre rôtie 14.00 mg

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Œil de ronde de bœuf rôti 13.90 mg

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Côtes levées de bœuf braisées 13.80 mg

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Flanc de bœuf frit 13.80 mg

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Intérieur de ronde de bœuf rôti 13.60 mg

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Intérieur de ronde de bœuf cru 13.50 mg

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Cerf haché grillé à la poêle 13.40 mg

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Haut de cuisse de poulet braisé (viande uniquement) 13.40 mg

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Haut de cuisse de poulet braisé (viande et peau) 13.30 mg

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Extérieur de ronde de bœuf rôti 13.20 mg

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Cuisse de veau crue 13.20 mg

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Surlonge de veau rôtie 13.10 mg

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Longe de veau rôtie 13.10 mg

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Bas de surlonge de bœuf rôti 13.00 mg

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Flanc de bœuf cru 13.00 mg

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Cerf haché cru 12.90 mg

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Foie de poulet en ragoût 12.80 mg

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Extérieur de ronde de bœuf cru 12.70 mg

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Bas de surlonge de bœuf cru 12.70 mg

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Gigot d'agneau rôti 12.70 mg

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Crabe bleu en conserve 12.60 mg

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Veau haché grillé 12.50 mg

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Longe d'agneau grillée 12.30 mg

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Agneau haché grillé 12.30 mg

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Aile de poulet rôti (viande et peau) 12.20 mg

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Patate douce confite 0.00 mg

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Concombre mariné (aneth) 0.00 mg

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Nectar de mangue 0.00 mg

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Huile de noix 0.00 mg

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Nectar de guanabana 0.00 mg

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Concombre mariné (aigre) 0.00 mg

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Huile de soja 0.00 mg

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Huile de canola 0.00 mg

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Huile de soja (raffinée) 0.00 mg

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Sirop de fruits 0.00 mg

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