Бетаин в продуктах питания, польза и вред

Киноа сырое 630.40 мг

-

Свекла консервированная 255.50 мг

-

Ржаное зерно 146.10 мг

-

Лапша яичная сырая 131.70 мг

-

Свекла сырая 128.70 мг

-

Хлеб цельнозерновой 126.50 мг

-

Шпинат замороженный 117.40 мг

-

Пшеница хорасан 113.00 мг

-

Шпинат сырой 102.60 мг

-

Хлеб белый 101.90 мг

-

Шпинат вареный (с солью) 89.00 мг

-

Шпинат вареный (без соли) 89.00 мг

-

Хлеб пшеничный 85.20 мг

-

Булгур приготовленный 83.40 мг

-

Шпинат консервированный 83.20 мг

-

Пшеничная мука цельнозерновая 72.80 мг

-

Паста приготовленная (без соли) 68.00 мг

-

Зерно амаранта сырое 67.60 мг

-

Ячменная мука 65.50 мг

-

Хлеб французский или венский поджаренный 58.60 мг

-

Шоколадный торт (пирожное) 47.70 мг

-

Ядра семян подсолнечника сушеные 35.40 мг

-

Батат запеченный в кожуре (мякоть, без соли) 34.60 мг

-

Батат запеченный в кожуре (мякоть, с солью) 34.60 мг

-

Телячий фарш обжаренный на сковороде 33.90 мг

-

Овсяная мука 30.70 мг

-

Суфле из шпината 29.90 мг

-

Порошок карри 28.80 мг

-

Тилапия жареная или запеченная 26.30 мг

-

Телячья вырезка на гриле 26.20 мг

-

Телячий фарш сырой 25.60 мг

-

Булочки с корицей 24.10 мг

-

Говяжья рулька на гриле 22.90 мг

-

Гамбургер (большая котлета) 21.80 мг

-

Тилапия сырая 21.70 мг

-

Бублики пшеничные 21.60 мг

-

Телячья вырезка сырая 21.40 мг

-

Куриная печень жареная 21.00 мг

-

Говяжьи ребрышки лопаточной вырезки сырые 20.10 мг

-

Овсяные отруби сырые 19.60 мг

-

Лапша яичная приготовленная (без соли) 19.20 мг

-

Лапша яичная приготовленная (с солью) 19.20 мг

-

Говяжья рулька сырая 19.00 мг

-

Телячья нога тушеная 18.60 мг

-

Оленья лопатка тушеная 17.60 мг

-

Курица жареная в кляре (мясо и кожа) 17.30 мг

-

Говяжий топ-раунд стейк тушеный 17.20 мг

-

Кролик дикий тушеный 17.10 мг

-

Мясо бобра запеченное 17.10 мг

-

Куриная печень сырая 16.90 мг

-

Телячьи ребра тушеные 16.60 мг

-

Говяжья нижняя часть заднего отруба тушеная 16.40 мг

-

Куриная грудка жареная в кляре (мясо и кожа) 16.40 мг

-

Телячья лопатка тушеная 16.30 мг

-

Бельчатина запеченная 16.20 мг

-

Телячья нога жареная на сковороде 16.20 мг

-

Медвежатина тушеная 16.10 мг

-

Базилик сушеный 16.10 мг

-

Мясо карибу запеченное 16.10 мг

-

Кролик одомашненный тушеный 15.90 мг

-

Мясо кабана запеченное 15.40 мг

-

Говяжий топ-раунд стейк на гриле 15.40 мг

-

Мясо опоссума запеченное 15.30 мг

-

Говяжий топ-раунд стейк жареный 15.30 мг

-

Лосятина запеченная 15.20 мг

-

Мясо енота запеченное 15.20 мг

-

Мясо бизона запеченное 15.10 мг

-

Телячья вырезка тушеная 15.00 мг

-

Нижняя часть говяжьей вырезки (боттом сирлоин) жареная 15.00 мг

-

Оленья вырезка жареная 14.80 мг

-

Баранья передняя голень тушеная 14.50 мг

-

Говяжья лопатка сырая 14.20 мг

-

Телячья нога запеченная 14.20 мг

-

Говяжья вырезка из заднего отруба на гриле 14.20 мг

-

Говяжья лопатка на гриле 14.10 мг

-

Козлятина запеченная 14.00 мг

-

Говяжья вырезка из заднего отруба запеченная 13.90 мг

-

Говяжьи ребрышки лопаточной вырезки тушеные 13.80 мг

-

Говяжий фланк стейк жареный 13.80 мг

-

Говяжий топ-раунд стейк запеченный 13.60 мг

-

Говяжий топ-раунд стейк сырой 13.50 мг

-

Фарш из оленины запеченный на сковороде 13.40 мг

-

Куриное бедро тушеное с обжаркой (только мясо) 13.40 мг

-

Куриное бедро тушеное с обжаркой (мясо и кожа) 13.30 мг

-

Говяжья нижняя часть заднего отруба запеченная 13.20 мг

-

Телячья нога сырая 13.20 мг

-

Телячья вырезка (сирлоин) запеченная 13.10 мг

-

Телячья вырезка запеченная 13.10 мг

-

Нижняя часть говяжьей вырезки (боттом сирлоин) запеченная 13.00 мг

-

Говяжий фланк стейк сырой 13.00 мг

-

Фарш из оленины сырой 12.90 мг

-

Куриная печень тушеная 12.80 мг

-

Говяжья нижняя часть заднего отруба сырая 12.70 мг

-

Нижняя часть говяжьей вырезки (боттом сирлоин) сырая 12.70 мг

-

Баранья нога запеченная 12.70 мг

-

Краб голубой консервированный 12.60 мг

-

Телячий фарш жареный 12.50 мг

-

Баранья корейка жареная 12.30 мг

-

Бараний фарш жареный 12.30 мг

-

Куриное крыло запеченное (мясо и кожа) 12.20 мг

-

Батат засахаренный 0.00 мг

-

Огурец маринованный (с укропом) 0.00 мг

-

Манговый нектар 0.00 мг

-

Масло грецкого ореха 0.00 мг

-

Нектар гуанабаны 0.00 мг

-

Огурец маринованный (кислый) 0.00 мг

-

Масло соевое 0.00 мг

-

Масло рапсовое 0.00 мг

-

Масло соевое (рафинированное) 0.00 мг

-

Фруктовый сироп 0.00 мг

-