Campesterol em alimentos, benefícios e malefícios
Alimentos ricos em Campesterol
Óleo de canola 241.00 mg
N/A
Óleo de milho 189.00 mg
N/A
Óleo de linhaça (prensado a frio) 98.00 mg
N/A
Margarina com sal 75.00 mg
N/A
Óleo de soja 62.00 mg
N/A
Grãos de sementes de sésamo secos 53.00 mg
N/A
Sementes de linhaça 45.00 mg
N/A
Semente de papoila 29.00 mg
N/A
Manteiga de sementes de girassol (com sal) 21.00 mg
N/A
Manteiga de sementes de girassol (sem sal) 21.00 mg
N/A
Cogumelos shiitake secos 20.00 mg
N/A
Pinhões secos 20.00 mg
N/A
Chocolate (60-69% cacau) 12.00 mg
N/A
Chocolate (70-85% cacau) 12.00 mg
N/A
Chocolate (45-59% cacau) 11.00 mg
N/A
Pistácios crus 10.00 mg
N/A
Castanha de caju torrada em óleo (com sal) 10.00 mg
N/A
Nozes de macadâmia torradas a seco (sem sal) 10.00 mg
N/A
Nozes de macadâmia torradas a seco (com sal) 10.00 mg
N/A
Castanha de caju torrada em óleo (sem sal) 10.00 mg
N/A
Pistácios torrados a seco (sem sal) 10.00 mg
N/A
Pistácios torrados a seco (com sal) 10.00 mg
N/A
Amêndoas torradas em óleo (com sal) 9.00 mg
N/A
Amêndoas torradas em óleo (sem sal) 9.00 mg
N/A
Castanha de caju crua 9.00 mg
N/A
Nozes de macadâmia cruas 8.00 mg
N/A
Avelãs 7.00 mg
N/A
Nozes-pecã torradas em óleo (com sal) 7.00 mg
N/A
Nozes-pecã torradas em óleo (sem sal) 7.00 mg
N/A
Avelãs torradas secas 6.00 mg
N/A
Manteiga de amêndoa (sem sal) 6.00 mg
N/A
Nozes-pecã 6.00 mg
N/A
Manteiga de amêndoa (com sal) 6.00 mg
N/A
Nozes pretas secas 5.00 mg
N/A
Nozes inglesas 5.00 mg
N/A
Abacate cru 5.00 mg
N/A
Amêndoas 5.00 mg
N/A
Nozes-pecã torradas secas (sem sal) 4.00 mg
N/A
Nozes-pecã torradas secas (com sal) 4.00 mg
N/A
Amêndoas torradas secas (com sal) 4.00 mg
N/A
Cogumelos shiitake cozinhados (sem sal) 4.00 mg
N/A
Amêndoas torradas secas (sem sal) 4.00 mg
N/A
Cogumelos shiitake cozinhados (com sal) 4.00 mg
N/A
Favas cruas (em vagem) 3.00 mg
N/A
Grãos de sementes de abóbora assados (sem sal) 3.00 mg
N/A
Cogumelos shiitake salteados 3.00 mg
N/A
Grãos de sementes de abóbora assados (com sal) 3.00 mg
N/A
Cogumelos morel crus 3.00 mg
N/A
Cogumelos brancos crus 2.00 mg
N/A
Cogumelos castanhos crus 2.00 mg
N/A
Cogumelos portabella grelhados 2.00 mg
N/A
Cogumelos maitake crus 2.00 mg
N/A
Cogumelos portabella crus 2.00 mg
N/A
Cogumelos shiitake crus 2.00 mg
N/A
Pimenta serrano crua 2.00 mg
N/A
Cogumelos portabella crus 2.00 mg
N/A
Cogumelos brancos crus 2.00 mg
N/A
Castanhas-do-pará secas 2.00 mg
N/A
Pimenta de banana crua 1.00 mg
N/A
Cogumelos enoki crus 1.00 mg
N/A
Cogumelos chanterelle crus 1.00 mg
N/A
Romã crua 1.00 mg
N/A
Erva-cidreira (citronela) crua 1.00 mg
N/A
Cogumelos ostra crus 1.00 mg
N/A
Manteiga com sal 0.00 mg
N/A
Batata-doce cristalizada 0.00 mg
N/A
Folhas de coentros cruas 0.00 mg
N/A
Manteiga 0.00 mg
N/A
Leite de vaca magro 0.00 mg
N/A
Alimentos com baixo teor de Campesterol
Manteiga com sal 0.00 mg
N/A
Batata-doce cristalizada 0.00 mg
N/A
Folhas de coentros cruas 0.00 mg
N/A
Manteiga 0.00 mg
N/A
Leite de vaca magro 0.00 mg
N/A
Pimenta de banana crua 1.00 mg
N/A
Cogumelos enoki crus 1.00 mg
N/A
Cogumelos chanterelle crus 1.00 mg
N/A
Romã crua 1.00 mg
N/A