Campesterol en alimentos, beneficios y daños
Alimentos ricos en Campesterol
Aceite de canola 241.00 mg
N/A
Aceite de maíz 189.00 mg
N/A
Aceite de linaza (prensado en frío) 98.00 mg
N/A
Margarina salada 75.00 mg
N/A
Aceite de soja 62.00 mg
N/A
Granos de semillas de sésamo secas 53.00 mg
N/A
Linaza 45.00 mg
N/A
Semilla de amapola 29.00 mg
N/A
Mantequilla de semillas de girasol (con sal) 21.00 mg
N/A
Mantequilla de semillas de girasol (sin sal) 21.00 mg
N/A
Setas shiitake secas 20.00 mg
N/A
Piñones secos 20.00 mg
N/A
Chocolate (60-69% cacao) 12.00 mg
N/A
Chocolate (70-85% cacao) 12.00 mg
N/A
Chocolate (45-59% cacao) 11.00 mg
N/A
Pistachos crudos 10.00 mg
N/A
Anacardos tostados en aceite (con sal) 10.00 mg
N/A
Nueces de macadamia tostadas (sin sal) 10.00 mg
N/A
Nueces de macadamia tostadas (con sal) 10.00 mg
N/A
Anacardos tostados en aceite (sin sal) 10.00 mg
N/A
Pistachos tostados (sin sal) 10.00 mg
N/A
Pistachos tostados (con sal) 10.00 mg
N/A
Almendras tostadas en aceite (con sal) 9.00 mg
N/A
Almendras tostadas en aceite (sin sal) 9.00 mg
N/A
Anacardos crudos 9.00 mg
N/A
Nueces de macadamia crudas 8.00 mg
N/A
Avellanas 7.00 mg
N/A
Pacanas tostadas en aceite (con sal) 7.00 mg
N/A
Pacanas tostadas en aceite (sin sal) 7.00 mg
N/A
Avellanas tostadas 6.00 mg
N/A
Mantequilla de almendras (sin sal) 6.00 mg
N/A
Pacanas 6.00 mg
N/A
Mantequilla de almendras (con sal) 6.00 mg
N/A
Nueces negras secas 5.00 mg
N/A
Nueces inglesas 5.00 mg
N/A
Aguacate crudo 5.00 mg
N/A
Almendras 5.00 mg
N/A
Pacanas tostadas (sin sal) 4.00 mg
N/A
Pacanas tostadas (con sal) 4.00 mg
N/A
Almendras tostadas secas (con sal) 4.00 mg
N/A
Setas shiitake cocidas (sin sal) 4.00 mg
N/A
Almendras tostadas secas (sin sal) 4.00 mg
N/A
Setas shiitake cocidas (con sal) 4.00 mg
N/A
Habas crudas (en vaina) 3.00 mg
N/A
Setas shiitake salteadas 3.00 mg
N/A
Setas morillas crudas 3.00 mg
N/A
Setas blancas crudas 2.00 mg
N/A
Setas pardas crudas 2.00 mg
N/A
Setas portabella a la brasa 2.00 mg
N/A
Setas maitake crudas 2.00 mg
N/A
Setas portabella crudas 2.00 mg
N/A
Setas shiitake crudas 2.00 mg
N/A
Pimiento serrano crudo 2.00 mg
N/A
Setas portabella crudas 2.00 mg
N/A
Setas blancas crudas 2.00 mg
N/A
Nueces de Brasil secas 2.00 mg
N/A
Pimiento de plátano crudo 1.00 mg
N/A
Setas enoki crudas 1.00 mg
N/A
Setas rebozuelo crudas 1.00 mg
N/A
Granada cruda 1.00 mg
N/A
Hierba limón (citronela) cruda 1.00 mg
N/A
Setas ostra crudas 1.00 mg
N/A
Leche de vaca semidesnatada 0.00 mg
N/A
Mantequilla salada 0.00 mg
N/A
Batata confitada 0.00 mg
N/A
Hojas de cilantro crudas 0.00 mg
N/A
Mantequilla 0.00 mg
N/A
Leche de vaca baja en grasa 0.00 mg
N/A
Alimentos de bajo contenido Campesterol
Leche de vaca semidesnatada 0.00 mg
N/A
Mantequilla salada 0.00 mg
N/A
Batata confitada 0.00 mg
N/A
Hojas de cilantro crudas 0.00 mg
N/A
Mantequilla 0.00 mg
N/A
Leche de vaca baja en grasa 0.00 mg
N/A
Pimiento de plátano crudo 1.00 mg
N/A
Setas enoki crudas 1.00 mg
N/A
Setas rebozuelo crudas 1.00 mg
N/A
Granada cruda 1.00 mg
N/A