Campesterol en los alimentos: beneficios y riesgos

Aceite de canola 241.00 mg

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Aceite de maíz 189.00 mg

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Aceite de linaza (prensado en frío) 98.00 mg

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Margarina salada 75.00 mg

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Aceite de soja 62.00 mg

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Granos de semillas de sésamo secas 53.00 mg

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Linaza 45.00 mg

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Semilla de amapola 29.00 mg

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Mantequilla de semillas de girasol (con sal) 21.00 mg

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Mantequilla de semillas de girasol (sin sal) 21.00 mg

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Setas shiitake secas 20.00 mg

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Piñones secos 20.00 mg

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Chocolate (60-69% cacao) 12.00 mg

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Chocolate (70-85% cacao) 12.00 mg

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Chocolate (45-59% cacao) 11.00 mg

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Pistachos crudos 10.00 mg

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Anacardos tostados en aceite (con sal) 10.00 mg

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Nueces de macadamia tostadas (sin sal) 10.00 mg

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Nueces de macadamia tostadas (con sal) 10.00 mg

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Anacardos tostados en aceite (sin sal) 10.00 mg

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Pistachos tostados (sin sal) 10.00 mg

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Pistachos tostados (con sal) 10.00 mg

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Almendras tostadas en aceite (con sal) 9.00 mg

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Almendras tostadas en aceite (sin sal) 9.00 mg

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Anacardos crudos 9.00 mg

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Nueces de macadamia crudas 8.00 mg

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Avellanas 7.00 mg

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Pacanas tostadas en aceite (con sal) 7.00 mg

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Pacanas tostadas en aceite (sin sal) 7.00 mg

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Avellanas tostadas 6.00 mg

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Mantequilla de almendras (sin sal) 6.00 mg

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Pacanas 6.00 mg

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Mantequilla de almendras (con sal) 6.00 mg

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Nueces negras secas 5.00 mg

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Nueces inglesas 5.00 mg

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Aguacate crudo 5.00 mg

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Almendras 5.00 mg

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Pacanas tostadas (sin sal) 4.00 mg

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Pacanas tostadas (con sal) 4.00 mg

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Almendras tostadas secas (con sal) 4.00 mg

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Setas shiitake cocidas (sin sal) 4.00 mg

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Almendras tostadas secas (sin sal) 4.00 mg

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Setas shiitake cocidas (con sal) 4.00 mg

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Habas crudas (en vaina) 3.00 mg

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Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (sin sal) 3.00 mg

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Setas shiitake salteadas 3.00 mg

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Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (con sal) 3.00 mg

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Setas morillas crudas 3.00 mg

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Setas blancas crudas 2.00 mg

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Setas pardas crudas 2.00 mg

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Setas portabella a la brasa 2.00 mg

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Setas maitake crudas 2.00 mg

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Setas portabella crudas 2.00 mg

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Setas shiitake crudas 2.00 mg

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Pimiento serrano crudo 2.00 mg

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Setas portabella crudas 2.00 mg

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Setas blancas crudas 2.00 mg

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Nueces de Brasil secas 2.00 mg

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Pimiento de plátano crudo 1.00 mg

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Setas enoki crudas 1.00 mg

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Setas rebozuelo crudas 1.00 mg

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Granada cruda 1.00 mg

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Hierba limón (citronela) cruda 1.00 mg

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Setas ostra crudas 1.00 mg

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Leche de vaca semidesnatada 0.00 mg

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Mantequilla salada 0.00 mg

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Batata confitada 0.00 mg

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Hojas de cilantro crudas 0.00 mg

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Mantequilla 0.00 mg

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Leche de vaca baja en grasa 0.00 mg

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Leche de vaca semidesnatada 0.00 mg

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Mantequilla salada 0.00 mg

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Batata confitada 0.00 mg

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Hojas de cilantro crudas 0.00 mg

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Mantequilla 0.00 mg

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Leche de vaca baja en grasa 0.00 mg

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Pimiento de plátano crudo 1.00 mg

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Setas enoki crudas 1.00 mg

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Setas rebozuelo crudas 1.00 mg

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Granada cruda 1.00 mg

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