Gondosäure Omega-9, 11Z-Eicosensäure, 20:1 in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden

Heringsfischöl 13.63 g

N/A

Dorschleber-Fischöl 10.42 g

N/A

Senföl 6.19 g

N/A

Sardinen-Fischöl 5.99 g

N/A

Gemahlene Senfsamen 3.99 g

N/A

Lachs-Fischöl 3.86 g

N/A

Aal gebacken oder gebraten 3.85 g

N/A

Eingelegter atlantischer Hering 3.65 g

N/A

Aal roh 3.00 g

N/A

Schwarzer Heilbutt gebacken oder gebraten 2.87 g

N/A

Bucheckern getrocknet 2.76 g

N/A

Schwarzer Heilbutt roh 2.24 g

N/A

Macadamia-Nüsse geröstet (mit Salz) 1.93 g

N/A

Macadamia-Nüsse geröstet (ohne Salz) 1.93 g

N/A

Macadamia-Nüsse roh 1.89 g

N/A

Geräucherter Degenfisch 1.87 g

N/A

Degenfisch gebacken oder gebraten 1.82 g

N/A

Pazifischer Hering gebacken oder gebraten 1.74 g

N/A

Atlantische Makrele gebacken oder gebraten 1.60 g

N/A

Degenfisch roh 1.42 g

N/A

Gezüchteter Atlantischer Lachs gebacken oder gebraten 1.37 g

N/A

Pazifischer Hering roh 1.36 g

N/A

Menhaden-Fischöl 1.33 g

N/A

Rapsöl 1.32 g

N/A

Erdnussöl 1.30 g

N/A

Pinyon Pinienkerne getrocknet 1.16 g

N/A

Amerikanischer Atlantic Shad roh 1.11 g

N/A

Hühnerfett 1.10 g

N/A

Atlantische Makrele roh 1.04 g

N/A

Gesalzene Makrele 1.03 g

N/A

Teesamenöl 1.00 g

N/A

Schmalz 1.00 g

N/A

Speckfett 1.00 g

N/A

Atlantischer Hering geräuchert (Bückling) 0.99 g

N/A

Sonnenblumenöl (mit hohem Ölsäuregehalt) 0.96 g

N/A

Atlantischer Hering gebacken oder gebraten 0.92 g

N/A

Pinienkerne getrocknet 0.80 g

N/A

Sockeye-Lachs (Rotlachs) in Dosen 0.74 g

N/A

Hühnerfleisch roh (trennbares Fett) 0.73 g

N/A

Atlantischer Hering roh 0.72 g

N/A

Schweinerückenspeck roh 0.72 g

N/A

Pazifische Sardine in Tomatensauce in Dosen 0.71 g

N/A

Erdnüsse roh 0.66 g

N/A

Trocken geröstete Erdnüsse (mit Salz) 0.63 g

N/A

Trocken geröstete Erdnüsse (ohne Salz) 0.63 g

N/A

Erdnussbutter 0.62 g

N/A

In Öl geröstete Erdnüsse (mit Salz) 0.61 g

N/A

In Öl geröstete Erdnüsse (ohne Salz) 0.61 g

N/A

Chinook Lachs gebacken oder gebraten 0.58 g

N/A

Schweinebacke roh 0.56 g

N/A

Gezüchteter Coho-Lachs gebacken oder gebraten 0.55 g

N/A

Virginia-Erdnüsse roh 0.54 g

N/A

In Öl geröstete Virginia-Erdnüsse (mit Salz) 0.54 g

N/A

In Öl geröstete Virginia-Erdnüsse (ohne Salz) 0.54 g

N/A

In Öl geröstete Valencia-Erdnüsse (mit Salz) 0.54 g

N/A

In Öl geröstete Valencia-Erdnüsse (ohne Salz) 0.54 g

N/A

Buckellachs gebacken oder gebraten 0.54 g

N/A

Hühnerfleisch geröstet (nur Haut) 0.53 g

N/A

Spanische Erdnüsse roh 0.52 g

N/A

In Öl geröstete spanische Erdnüsse (ohne Salz) 0.52 g

N/A

In Öl geröstete spanische Erdnüsse (mit Salz) 0.52 g

N/A

Gezüchteter Coho-Lachs roh 0.51 g

N/A

Valencia-Erdnüsse roh 0.50 g

N/A

Schweinefett zubereitet 0.50 g

N/A

Erdnussriegel 0.50 g

N/A

Schweinefett roh 0.48 g

N/A

Geräucherter Chinook Lachs 0.47 g

N/A

Buckellachs roh 0.45 g

N/A

Schwertfisch gebacken oder gebraten 0.45 g

N/A

Sockeye-Lachs (Rotlachs) gebacken oder gebraten 0.45 g

N/A

Blaubarsch gebacken oder gebraten 0.44 g

N/A

Schweinebauch roh 0.43 g

N/A

Geschmortes Hühnerfleisch (nur Haut) 0.43 g

N/A

Hühnerfleisch gebraten in Mehl (nur Haut) 0.43 g

N/A

Buckellachs in Dosen 0.42 g

N/A

Atlantische Sardine in Öl 0.42 g

N/A

Hühnerfleisch roh (nur Haut) 0.42 g

N/A

Pazifische und Stachel Makrele gebacken oder gebraten 0.42 g

N/A

Walnussöl 0.40 g

N/A

Ente roh (Fleisch und Haut) 0.40 g

N/A

Schwertfisch roh 0.38 g

N/A

Sockeye-Lachs (Rotlachs) roh 0.38 g

N/A

Geräuchertes Cisco 0.37 g

N/A

Gemahlene Gewürznelken 0.36 g

N/A

Forelle gebacken oder gebraten 0.36 g

N/A

Blauflossenthunfisch gebacken oder gebraten 0.36 g

N/A

Chinook Lachs roh 0.34 g

N/A

Blaubarsch roh 0.34 g

N/A

Pazifische und Stachel Makrele roh 0.33 g

N/A

Lammhirn gebraten 0.32 g

N/A

Wilder Coho-Lachs gedünstet oder geschmort 0.32 g

N/A

Schweinehackfleisch paniert (72% mager / 28% Fett) 0.31 g

N/A

Olivenöl 0.31 g

N/A

Geflügelte Bohne roh (reife Kerne) 0.30 g

N/A

Rinderfett 0.30 g

N/A

Hühnerhals roh (Fleisch und Haut) 0.30 g

N/A

Gekochte Erdnüsse (mit Salz) 0.30 g

N/A

Fettarmes Erdnussmehl 0.29 g

N/A

Hühnerrücken roh (Fleisch und Haut) 0.29 g

N/A

Zubereiteter gelber Senf 0.29 g

N/A

Hirschoberschale gebraten 0.00 g

N/A

Gekochte Kartoffel (fleisch, gekocht ohne Schale, mit Salz) 0.00 g

N/A

Kopf- oder Römersalat roh 0.00 g

N/A

Gekochte Karotte (ohne Salz) 0.00 g

N/A

Fettfreier Schokoladenjoghurt 0.00 g

N/A

Gekochte Baby-Limabohnen (mit Salz) 0.00 g

N/A

Tomatensoße in Dosen 0.00 g

N/A

Monterey-Käse 0.00 g

N/A

Kohl gekochtes (mit Salz) 0.00 g

N/A

Estragon getrocknet 0.00 g

N/A