Acide gondoïque oméga-9, 11Z-éicosénoïque, 20:1 dans les aliments, avantages et inconvénients

Huile de poisson de hareng 13.63 g

N/A

Huile de poisson de foie de morue 10.42 g

N/A

Huile de moutarde 6.19 g

N/A

Huile de poisson de sardine 5.99 g

N/A

Graines de moutarde moulues 3.99 g

N/A

Huile de poisson au saumon 3.86 g

N/A

Anguille cuite au four ou grillée 3.85 g

N/A

Hareng de l'Atlantique mariné 3.65 g

N/A

Anguille crue 3.00 g

N/A

Flétan du Groenland cuit au four ou grillé 2.87 g

N/A

Faines séchées 2.76 g

N/A

Flétan du Groenland cru 2.24 g

N/A

Noix de macadamia grillées à sec (avec sel) 1.93 g

N/A

Noix de macadamia grillées à sec (sans sel) 1.93 g

N/A

Noix de macadamia crues 1.89 g

N/A

Morue charbonnière fumée 1.87 g

N/A

Morue charbonnière cuite au four ou grillée 1.82 g

N/A

Hareng du Pacifique cuit au four ou grillé 1.74 g

N/A

Maquereau de l'Atlantique cuit au four ou grillé 1.60 g

N/A

Morue charbonnière crue 1.42 g

N/A

Saumon atlantique d'élevage cuit au four ou grillé 1.37 g

N/A

Hareng du Pacifique cru 1.36 g

N/A

Huile de poisson de menhaden 1.33 g

N/A

Huile de canola 1.32 g

N/A

Huile d'arachide 1.30 g

N/A

Pignons noix de pin séchés 1.16 g

N/A

Alose américaine crue 1.11 g

N/A

Graisse de poulet 1.10 g

N/A

Maquereau de l'Atlantique cru 1.04 g

N/A

Maquereau salé 1.03 g

N/A

Huile de graines de thé 1.00 g

N/A

Saindoux 1.00 g

N/A

Graisse de bacon 1.00 g

N/A

Hareng de l'Atlantique kipper 0.99 g

N/A

Huile de tournesol (haute teneur en acide oléique) 0.96 g

N/A

Hareng de l'Atlantique cuit au four ou grillé 0.92 g

N/A

Noix de pin séchés 0.80 g

N/A

Saumon rouge (sockeye) en conserve 0.74 g

N/A

Poulet cru (graisse séparable) 0.73 g

N/A

Hareng de l'Atlantique cru 0.72 g

N/A

Lard de porc cru 0.72 g

N/A

Sardine du Pacifique en conserve à la sauce tomate 0.71 g

N/A

Cacahuètes crues 0.66 g

N/A

Cacahuètes grillées à sec (avec sel) 0.63 g

N/A

Cacahuètes grillées à sec (sans sel) 0.63 g

N/A

Beurre de cacahuètes 0.62 g

N/A

Cacahuètes grillées à l'huile (avec sel) 0.61 g

N/A

Cacahuètes grillées à l'huile (sans sel) 0.61 g

N/A

Saumon quinnat (chinook) cuit au four ou grillé 0.58 g

N/A

Bajoue de porc crue 0.56 g

N/A

Saumon coho d'élevage cuit au four ou grillé 0.55 g

N/A

Cacahuètes de Virginie crues 0.54 g

N/A

Cacahuètes de Virginie grillées à l'huile (avec sel) 0.54 g

N/A

Cacahuètes de Virginie grillées à l'huile (sans sel) 0.54 g

N/A

Cacahuètes de Valence grillées à l'huile (avec sel) 0.54 g

N/A

Cacahuètes de Valence grillées à l'huile (sans sel) 0.54 g

N/A

Saumon rose cuit au four ou grillé 0.54 g

N/A

Poulet rôti (peau seulement) 0.53 g

N/A

Cacahuètes espagnoles crues 0.52 g

N/A

Cacahuètes espagnoles grillées à l'huile (sans sel) 0.52 g

N/A

Cacahuètes espagnoles grillées à l'huile (avec sel) 0.52 g

N/A

Saumon coho d'élevage cru 0.51 g

N/A

Cacahuètes de Valence crues 0.50 g

N/A

Graisse de porc cuite 0.50 g

N/A

Barre aux cacahuètes 0.50 g

N/A

Graisse de porc crue 0.48 g

N/A

Saumon quinnat (chinook) fumé 0.47 g

N/A

Saumon rose cru 0.45 g

N/A

Espadon cuit au four ou grillé 0.45 g

N/A

Saumon rouge (sockeye) cuit au four ou grillé 0.45 g

N/A

Poisson bleu cuit au four ou grillé 0.44 g

N/A

Poitrine de porc crue 0.43 g

N/A

Poulet mijoté (peau seulement) 0.43 g

N/A

Poulet frit à la farine (peau seulement) 0.43 g

N/A

Saumon rose en conserve 0.42 g

N/A

Sardine de l'Atlantique en conserve dans l'huile 0.42 g

N/A

Poulet cru (peau seulement) 0.42 g

N/A

Maquereau du pacifique et noir (chinchard) cuit au four ou grillé 0.42 g

N/A

Huile de noix 0.40 g

N/A

Canard cru (viande et peau) 0.40 g

N/A

Espadon cru 0.38 g

N/A

Saumon rouge (sockeye) cru 0.38 g

N/A

Cisco fumé 0.37 g

N/A

Clous de girofle moulu 0.36 g

N/A

Truite au four ou grillée 0.36 g

N/A

Thon rouge cuit au four ou grillé 0.36 g

N/A

Saumon quinnat (chinook) cru 0.34 g

N/A

Poisson bleu cru 0.34 g

N/A

Maquereau du pacifique et noir (chinchard) cru 0.33 g

N/A

Cervelle d'agneau poêlée 0.32 g

N/A

Saumon coho sauvage mijoté ou cuit à la vapeur 0.32 g

N/A

Porc haché émietté (72% de maigre / 28% de gras) 0.31 g

N/A

Huile d'olive 0.31 g

N/A

Haricots ailés crus (graines mûres) 0.30 g

N/A

Graisse de bœuf 0.30 g

N/A

Cou de poulet cru (viande et peau) 0.30 g

N/A

Cacahuètes bouillies (avec sel) 0.30 g

N/A

Farine de cacahuètes allégée 0.29 g

N/A

Dos de poulet cru (viande et peau) 0.29 g

N/A

Moutarde jaune préparée 0.29 g

N/A

Intérieur de ronde de cerf grillé 0.00 g

N/A

Pomme de terre bouillie (chair, cuite sans la peau, avec sel) 0.00 g

N/A

Laitue cos ou romaine crue 0.00 g

N/A

Carotte bouillie (sans sel) 0.00 g

N/A

Yaourt au chocolat sans gras 0.00 g

N/A

Bébés haricots de Lima bouillis (avec sel) 0.00 g

N/A

Sauce tomate en conserve 0.00 g

N/A

Fromage de monterey 0.00 g

N/A

Chou bouilli (avec sel) 0.00 g

N/A

Estragon séché 0.00 g

N/A