Acido gondoico Omega-9, 11Z-eicosenoico, 20:1 negli alimenti, benefici e danni

Olio di pesce di aringa 13.63 g

N/A

Olio di pesce al fegato di merluzzo 10.42 g

N/A

Olio di senape 6.19 g

N/A

Olio di pesce di sardina 5.99 g

N/A

Semi di senape macinati 3.99 g

N/A

Olio di pesce al salmone 3.86 g

N/A

Anguilla al forno o alla griglia 3.85 g

N/A

Aringa atlantica in salamoia 3.65 g

N/A

Anguilla cruda 3.00 g

N/A

Ippoglosso nero al forno o al vapore 2.87 g

N/A

Fagioli secchi 2.76 g

N/A

Ippoglosso nero crudo 2.24 g

N/A

Noci di macadamia tostate a secco (con sale) 1.93 g

N/A

Noci di macadamia tostate a secco (senza sale) 1.93 g

N/A

Noci di macadamia crude 1.89 g

N/A

Pesce sciabola affumicato 1.87 g

N/A

Pesce sciabola al forno o al vapore 1.82 g

N/A

Aringa del Pacifico al forno o alla griglia 1.74 g

N/A

Sgombro atlantico al forno o alla griglia 1.60 g

N/A

Pesce sciabola crudo 1.42 g

N/A

Salmone atlantico d'allevamento al forno o alla griglia 1.37 g

N/A

Aringa del Pacifico cruda 1.36 g

N/A

Olio di pesce menhaden 1.33 g

N/A

Olio di canola 1.32 g

N/A

Olio di arachidi 1.30 g

N/A

Pinoli pinyon secchi 1.16 g

N/A

Alosa americana cruda 1.11 g

N/A

Grasso di pollo 1.10 g

N/A

Sgombro atlantico crudo 1.04 g

N/A

Sgombro salato 1.03 g

N/A

Olio di semi di tè 1.00 g

N/A

Strutto (lardo) 1.00 g

N/A

Grasso di pancetta 1.00 g

N/A

Aringa atlantica con cerniera 0.99 g

N/A

Olio di girasole (alto oleico) 0.96 g

N/A

Aringa atlantica al forno o alla griglia 0.92 g

N/A

Pinoli secchi 0.80 g

N/A

Salmone rosso in scatola 0.74 g

N/A

Pollo crudo (grasso separabile) 0.73 g

N/A

Aringa atlantica cruda 0.72 g

N/A

Lardo di maiale crudo 0.72 g

N/A

Sardina pacifica in scatola in salsa di pomodoro 0.71 g

N/A

Arachidi crude 0.66 g

N/A

Arachidi tostate a secco (con sale) 0.63 g

N/A

Arachidi tostate a secco (senza sale) 0.63 g

N/A

Burro di arachidi 0.62 g

N/A

Arachidi tostate con olio (con sale) 0.61 g

N/A

Arachidi tostate con olio (senza sale) 0.61 g

N/A

Salmone chinook al forno o alla griglia 0.58 g

N/A

Guanciale di maiale crudo 0.56 g

N/A

Salmone coho d'allevamento al forno o alla griglia 0.55 g

N/A

Arachidi della Virginia crude 0.54 g

N/A

Arachidi della Virginia tostate con olio (con sale) 0.54 g

N/A

Arachidi della Virginia tostate con olio (senza sale) 0.54 g

N/A

Arachidi di valencia tostate con olio (con sale) 0.54 g

N/A

Arachidi di valencia tostate con olio (senza sale) 0.54 g

N/A

Salmone rosa al forno o alla griglia 0.54 g

N/A

Pollo arrosto (solo pelle) 0.53 g

N/A

Arachidi spagnole crude 0.52 g

N/A

Arachidi spagnole tostate con olio (senza sale) 0.52 g

N/A

Arachidi spagnole tostate con olio (con sale) 0.52 g

N/A

Salmone coho d'allevamento crudo 0.51 g

N/A

Arachidi di valencia crude 0.50 g

N/A

Grasso di maiale cotto 0.50 g

N/A

Barretta di arachidi 0.50 g

N/A

Grasso di maiale crudo 0.48 g

N/A

Salmone chinook affumicato 0.47 g

N/A

Salmone rosa crudo 0.45 g

N/A

Pesce spada al forno o alla griglia 0.45 g

N/A

Salmone rosso al forno o alla griglia 0.45 g

N/A

Pesce azzurro al forno o alla griglia 0.44 g

N/A

Pancia di maiale cruda 0.43 g

N/A

Pollo in umido (solo pelle) 0.43 g

N/A

Pollo fritto in farina (solo pelle) 0.43 g

N/A

Salmone rosa in scatola 0.42 g

N/A

Sardina atlantica in scatola sott'olio 0.42 g

N/A

Pollo crudo (solo pelle) 0.42 g

N/A

Sgombro pacifico e jack al forno o alla griglia 0.42 g

N/A

Olio di noce 0.40 g

N/A

Anatra cruda (carne e pelle) 0.40 g

N/A

Pesce spada crudo 0.38 g

N/A

Salmone rosso crudo 0.38 g

N/A

Cisco affumicato 0.37 g

N/A

Chiodi di garofano macinati 0.36 g

N/A

Trota al forno o al vapore 0.36 g

N/A

Tonno rosso al forno o al vapore 0.36 g

N/A

Salmone chinook crudo 0.34 g

N/A

Pesce azzurro crudo 0.34 g

N/A

Sgombro pacifico e jack crudo 0.33 g

N/A

Cervello di agnello in padella 0.32 g

N/A

Salmone coho selvaggio cotto a fuoco lento o al vapore 0.32 g

N/A

Carne di maiale macinata sbriciolata (72% di magro / 28% di grasso) 0.31 g

N/A

Olio d'oliva 0.31 g

N/A

Fagioli alati crudi (semi maturi) 0.30 g

N/A

Grasso di manzo 0.30 g

N/A

Collo di pollo crudo (carne e pelle) 0.30 g

N/A

Arachidi bollite (con sale) 0.30 g

N/A

Farina di arachidi a basso contenuto di grassi 0.29 g

N/A

Dorso di pollo cruda (carne e pelle) 0.29 g

N/A

Senape gialla preparata 0.29 g

N/A

Fesa di cervo al forno 0.00 g

N/A

Patata bollita (polpa, cotta senza buccia, con sale) 0.00 g

N/A

Lattuga cos o romana cruda 0.00 g

N/A

Carota bollita (senza sale) 0.00 g

N/A

Yogurt al cioccolato non grasso (senza grassi, latte scremato) 0.00 g

N/A

Fagioli di lima bambini bolliti (con sale) 0.00 g

N/A

Salsa di pomodoro in scatola 0.00 g

N/A

Formaggio monterey 0.00 g

N/A

Cavolo bollito (con sale) 0.00 g

N/A

Dragoncello essiccato 0.00 g

N/A