Сыр Мюнстер низкой жирности - состав, польза и вред

Вода 50.50 г

2%

Калории 271.00 ккал

11%

Белки 24.70 г

32%

Жиры 17.60 г

20%

Зола 3.70 г

-

Углеводы 3.50 г

1%

Клетчатка 0.00 г

Сахара 3.50 г

Кальций Ca 529.00 мг

52%

Железо Fe 0.41 мг

4%

Магний Mg 27.00 мг

6%

Фосфор P 468.00 мг

66%

Калий K 134.00 мг

2%

Натрий Na 600.00 мг

46%

Цинк Zn 2.81 мг

25%

Медь Cu 0.03 мг

3%

Селен Se 14.50 мкг

26%

Витамин А 175.00 мкг

19%

Ретинол 174.00 мкг

19%

Бета-каротин 8.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е как альфа-токоферол 0.15 мг

1%

Витамин D как D2 + D3 0.30 мкг

2%

Витамин D3 Холекальциферол 0.30 мкг

1%

Витамин K1 Филлохинон 1.50 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.01 мг

0%

Витамин B2 Рибофлавин 0.36 мг

27%

Витамин B3 Ниацин 0.10 мг

0%

Витамин B4 Холин 15.40 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.06 мг

4%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолат из еды 12.00 мкг

3%

Витамин B9 DFE 12.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 1.47 мкг

61%

Насыщенные жирные кислоты 10.95 г

Масляная кислота 0.57 г

Капроновая кислота 0.34 г

Каприловая кислота 0.20 г

Каприновая кислота 0.44 г

Лауриновая кислота 0.49 г

Миристиновая кислота 1.77 г

Пальмитиновая кислота 4.62 г

Стеариновая кислота 2.14 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.09 г

Гексадеценовая кислота 0.39 г

Октадеценовая кислота 4.42 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.27 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.65 г

Октадекадиеновая кислота 0.40 г

Октадекатриеновая кислота 0.26 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 63.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг