Зелень репы консервированная - состав, польза и вред

Вода 94.69 г

4%

Калории 19.00 ккал

0%

Белки 1.36 г

1%

Жиры 0.30 г

0%

Зола 0.84 г

-

Углеводы 2.81 г

0%

Клетчатка 1.30 г

Сахара 0.42 г

Кальций Ca 118.00 мг

11%

Железо Fe 1.51 мг

15%

Магний Mg 20.00 мг

5%

Фосфор P 21.00 мг

3%

Калий K 141.00 мг

3%

Натрий Na 29.00 мг

2%

Цинк Zn 0.23 мг

2%

Медь Cu 0.08 мг

9%

Марганец Mn 0.26 мг

11%

Селен Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 298.00 мкг

33%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 3573.00 мкг

71%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 6591.00 мкг

-

Витамин Е как альфа-токоферол 1.47 мг

10%

Витамин D как D2 + D3 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 287.00 мкг

239%

Витамин C Аскорбиновая кислота 15.50 мг

17%

Витамин B1 Тиамин 0.01 мг

0%

Витамин B2 Рибофлавин 0.06 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 0.36 мг

2%

Витамин B4 Холин 0.30 мг

0%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.21 мг

4%

Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолат из еды 92.00 мкг

23%

Витамин B9 DFE 92.00 мкг

23%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.07 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.05 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.12 г

Октадекадиеновая кислота 0.04 г

Октадекатриеновая кислота 0.08 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг