Батат замороженный - состав, польза и вред

Вода 74.89 г

3%

Калории 96.00 ккал

4%

Белки 1.71 г

2%

Жиры 0.18 г

0%

Зола 1.00 г

-

Углеводы 22.22 г

7%

Клетчатка 1.70 г

Кальций Ca 37.00 мг

3%

Железо Fe 0.53 мг

5%

Магний Mg 22.00 мг

5%

Фосфор P 45.00 мг

6%

Калий K 365.00 мг

7%

Натрий Na 6.00 мг

0%

Цинк Zn 0.31 мг

2%

Медь Cu 0.18 мг

19%

Марганец Mn 0.67 мг

28%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 518.00 мкг

57%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 6220.00 мкг

124%

Витамин D как D2 + D3 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 13.30 мг

14%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 0.60 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.52 мг

10%

Витамин B6 Пиридоксин 0.18 мг

13%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолат из еды 21.00 мкг

5%

Витамин B9 DFE 21.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.09 г

3%

Изолейцин 0.09 г

4%

Лейцин 0.13 г

2%

Лизин 0.08 г

2%

Метионин 0.04 г

2%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.10 г

2%

Тирозин 0.07 г

1%

Валин 0.11 г

4%

Аргинин 0.08 г

1%

Гистидин 0.03 г

1%

Аланин 0.09 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.29 г

2%

Глютаминовая кислота 0.17 г

1%

Глицин 0.08 г

2%

Пролин 0.08 г

1%

Серин 0.09 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.04 г

Пальмитиновая кислота 0.04 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.08 г

Октадекадиеновая кислота 0.07 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг