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Alce macinato crudo - composizione, benefici e danni

Name: Alce macinato crudo
Yield: 100g
Ingredients: Alce macinato

macinato crudo

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

172 kcal

Calorie

29%

22 g

Proteine

0 g

Carboidrati

10%

9 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 68.84 g

68.84

Calorie 172.00 kcal

172.00

Proteine 21.76 g

29%

21.76

Grassi 8.82 g

10%

8.82

Cenere 1.04 g

Carboidrati 0.00 g

0.00

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 0.00 g

Zuccheri 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 12.00 mg

12.00

Ferro Fe 2.75 mg

27%

2.75

Magnesio Mg 22.00 mg

22.00

Fosforo P 195.00 mg

27%

195.00

Potassio K 322.00 mg

322.00

Sodio Na 79.00 mg

79.00

Zinco Zn 5.40 mg

49%

5.40

Rame Cu 0.15 mg

16%

0.15

Manganese Mn 0.02 mg

0.02

Selenio Se 8.00 mcg

14%

8.00

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 0.00 mcg

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

Licopene 0.00 mcg

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.28 mg

0.28

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.13 mg

10%

0.13

Vitamina B2 Riboflavina 0.26 mg

20%

0.26

Vitamina B3 Niacina 4.89 mg

30%

4.89

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.96 mg

19%

0.96

Vitamina B6 Piridossina 0.34 mg

25%

0.34

Acido folico 0.00 mcg

Folato alimentare 7.00 mcg

7.00

Vitamina B9 DFE 7.00 mcg

7.00

Vitamina B12 Cobalamina 2.13 mcg

88%

2.13

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.19 g

24%

0.19

Treonina 0.87 g

36%

0.87

Isoleucina 0.91 g

45%

0.91

Leucina 1.62 g

35%

1.62

Lisina 1.78 g

43%

1.78

Metionina 0.53 g

29%

0.53

Cistina 0.21 g

11%

0.21

Fenilalanina 0.80 g

18%

0.80

Tirosina 0.68 g

15%

0.68

Valina 1.01 g

40%

1.01

Arginina 1.30 g

21%

1.30

Istidina 0.67 g

31%

0.67

Alanina 1.21 g

18%

1.21

Acido aspartico 1.83 g

14%

1.83

Acido glutammico 3.09 g

22%

3.09

Glicina 1.11 g

31%

1.11

Prolina 0.92 g

20%

0.92

Serina 0.78 g

0.78

Idrossiprolina 0.20 g

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 3.47 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.01 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.34 g

Acido pentadecilico 0.04 g

Acido palmitico 2.03 g

Acido margarico 0.05 g

Acido stearico 0.98 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 2.51 g

Acido miristoleico Omega-5 0.11 g

Acido pentadecanoico 0.01 g

Acido esadecenoico 0.68 g

Acido margarolico 0.03 g

Acido ottadecenoico 1.66 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.42 g

Acido ottadecadienoico 0.25 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.01 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.01 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 66.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg