Eicosapentaensäure EPA Omega-3, 20:5 n-3 in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden

Menhaden-Fischöl 13.17 g

N/A

Lachs-Fischöl 13.02 g

N/A

Sardinen-Fischöl 10.14 g

N/A

Dorschleber-Fischöl 6.90 g

N/A

Heringsfischöl 6.27 g

N/A

Gesalzene Makrele 1.62 g

N/A

Rogen gebacken oder gebraten 1.26 g

N/A

Pazifischer Hering gebacken oder gebraten 1.24 g

N/A

Amerikanischer Atlantic Shad roh 1.09 g

N/A

Chinook Lachs gebacken oder gebraten 1.01 g

N/A

Chinook Lachs roh 1.01 g

N/A

Rogen roh 0.98 g

N/A

Atlantischer Hering geräuchert (Bückling) 0.97 g

N/A

Pazifischer Hering roh 0.97 g

N/A

Atlantischer Hering gebacken oder gebraten 0.91 g

N/A

Atlantische Makrele roh 0.90 g

N/A

Geräucherter Degenfisch 0.89 g

N/A

Pazifische Auster gedünstet oder geschmort 0.88 g

N/A

Degenfisch gebacken oder gebraten 0.87 g

N/A

Gezüchteter Atlantischer Lachs roh 0.86 g

N/A

Eingelegter atlantischer Hering 0.84 g

N/A

Sardellen in Öl (Anschovis) 0.76 g

N/A

Atlantischer Hering roh 0.71 g

N/A

Gezüchteter Atlantischer Lachs gebacken oder gebraten 0.69 g

N/A

Degenfisch roh 0.68 g

N/A

Schwarzer Heilbutt gebacken oder gebraten 0.67 g

N/A

Pazifische und Stachel Makrele gebacken oder gebraten 0.65 g

N/A

Geräuchertes Cisco 0.64 g

N/A

Wilder Coho-Lachs gedünstet oder geschmort 0.54 g

N/A

Sardellen roh 0.54 g

N/A

Pazifische Sardine in Tomatensauce in Dosen 0.53 g

N/A

Schwarzer Heilbutt roh 0.53 g

N/A

Sockeye-Lachs (Rotlachs) in Dosen 0.52 g

N/A

Pazifische und Stachel Makrele roh 0.51 g

N/A

Atlantische Makrele gebacken oder gebraten 0.50 g

N/A

Keta-Lachs in Dosen 0.47 g

N/A

Atlantische Sardine in Öl 0.47 g

N/A

Wildregenbogenforelle gebacken oder gebraten 0.47 g

N/A

Pazifische Auster roh 0.44 g

N/A

Stachelmakrele in Dosen 0.43 g

N/A

Wilder Coho-Lachs roh 0.43 g

N/A

Wilder Atlantischer Lachs gebacken oder gebraten 0.41 g

N/A

Gezüchteter Coho-Lachs gebacken oder gebraten 0.41 g

N/A

Felchen gebacken oder gebraten 0.41 g

N/A

Wilder Coho-Lachs gebacken oder gebraten 0.40 g

N/A

Atlantischer Seewolf gebacken oder gebraten 0.39 g

N/A

Gezüchteter Coho-Lachs roh 0.39 g

N/A

Blauflossenthunfisch gebacken oder gebraten 0.36 g

N/A

Wilde östliche Auster gedünstet oder geschmort 0.35 g

N/A

Regenbogenstint gebacken oder gebraten 0.35 g

N/A

Languste gedünstet oder geschmort 0.34 g

N/A

Buckellachs in Dosen 0.33 g

N/A

Königin Krabbe gedünstet oder geschmort 0.33 g

N/A

Spanische Makrele roh 0.33 g

N/A

Blaubarsch gebacken oder gebraten 0.32 g

N/A

Wilder Atlantischer Lachs roh 0.32 g

N/A

Felchen roh 0.32 g

N/A

Hai roh 0.32 g

N/A

Atlantischer Seewolf roh 0.31 g

N/A

Karpfen gebacken oder gebraten 0.31 g

N/A

Süßwasserbarsch gebacken oder gebraten 0.31 g

N/A

Sockeye-Lachs (Rotlachs) gebacken oder gebraten 0.30 g

N/A

Keta-Lachs gebacken oder gebraten 0.30 g

N/A

Alaska-Königskrabbe gedünstet oder geschmort 0.30 g

N/A

Süßwassertrommel gebacken oder gebraten 0.30 g

N/A

Spanische Makrele gebacken oder gebraten 0.29 g

N/A

Garnelen in Dosen 0.29 g

N/A

Blauflossenthunfisch roh 0.28 g

N/A

Wittling/Merlan gebacken oder gebraten 0.28 g

N/A

Spot-Fisch gebacken oder gebraten 0.28 g

N/A

Langustenkrabbe gedünstet oder geschmort 0.28 g

N/A

Muscheln mies gedünstet oder geschmort 0.28 g

N/A

Regenbogenstint roh 0.28 g

N/A

Wilde östliche Auster gebacken oder gebraten 0.27 g

N/A

Languste roh 0.27 g

N/A

Königin Krabbe roh 0.26 g

N/A

Gezüchtete Regenbogenforelle gebacken oder gebraten 0.26 g

N/A

Forelle gebacken oder gebraten 0.26 g

N/A

In Teig gebratener Hai 0.26 g

N/A

Blaubarsch roh 0.25 g

N/A

Sockeye-Lachs (Rotlachs) roh 0.25 g

N/A

Stör gebacken oder gebraten 0.25 g

N/A

Weißer Sauger gebacken oder gebraten 0.24 g

N/A

Süßwasserbarsch roh 0.24 g

N/A

Karpfen roh 0.24 g

N/A

Keta-Lachs roh 0.23 g

N/A

Weißer (Escolar) Thunfisch in Wasser Dose 0.23 g

N/A

Süßwassertrommel roh 0.23 g

N/A

Gezüchtete östliche Auster gebacken oder gebraten 0.23 g

N/A

Pampelmuse gebacken oder gebraten 0.22 g

N/A

Spot-Fisch roh 0.22 g

N/A

Langustenkrabbe roh 0.22 g

N/A

Buckellachs gebacken oder gebraten 0.22 g

N/A

Gestreifter Barsch gebacken oder gebraten 0.22 g

N/A

Gestreifte Meeräsche roh 0.22 g

N/A

Gezüchtete Regenbogenforelle roh 0.22 g

N/A

Östliche Auster in Dosen 0.21 g

N/A

Meerforelle gebacken oder gebraten 0.21 g

N/A

Wolfsbarsch gebacken oder gebraten 0.21 g

N/A

Östliche Auster paniert gebraten 0.20 g

N/A

Roggenkorn 0.00 g

N/A

Cheeseburger (große Frikadelle) 0.00 g

N/A

Gebackener gelber Wegerich 0.00 g

N/A

Korianderblatt getrocknet 0.00 g

N/A

Weiße Dosen-Hominy 0.00 g

N/A

Mittelrippe vom Schwein roh (mit Knochen, Koteletts oder Braten) 0.00 g

N/A

Fettreduzierte Kuhmilch 0.00 g

N/A

Morchelpilze roh 0.00 g

N/A

Chinesische Wasserkastanien roh 0.00 g

N/A

Rinderbavette roh 0.00 g

N/A