Acid eicosatrienoic, 20:3 în alimente, beneficii și contraindicații

Nuci de pin uscate 0.35 g

-

Piper (condiment) negru 0.15 g

-

Ulei semințe de in (presat la rece) 0.10 g

-

Unt sărat bătut 0.09 g

-

Pește pisică canal de crescătorie la cuptor sau la grătar 0.07 g

-

Grăsime de porc raw 0.07 g

-

Pește pisică canal de crescătorie crud 0.06 g

-

Grăsime de porc gătit 0.06 g

-

Curcan prăjit (numai pielea) 0.05 g

-

Curcan crud (numai pielea) 0.04 g

-

Cremă frișcă 0.04 g

-

Brânză cremă 0.04 g

-

Alune prăjite în ulei (cu sare) 0.04 g

-

Alune prăjite în ulei (fără sare) 0.04 g

-

Brânză cheddar 0.04 g

-

Aripă de pui prăjită (carne și piele) 0.04 g

-

Coapsă de pui crudă (carne și piele) 0.04 g

-

Brânză elvețiană 0.04 g

-

Carne de porc măcinată crumbles (72% slabă / 28% grăsime) 0.03 g

-

Păstrăv curcubeu de crescătorie la cuptor sau la grătar 0.03 g

-

Carne de porc măcinată la grătar (72% slabă / 28% grăsime) 0.03 g

-

Coapsă de pui prăjită (carne și piele) 0.03 g

-

Aripă de pui crudă (carne și piele) 0.03 g

-

Coapsă de pui înăbușită (carne și piele) 0.03 g

-

Pui cu copan de pui prăjit (carne și piele) 0.03 g

-

Pește spadă la cuptor sau la grătar 0.03 g

-

Păstrăv curcubeu de crescătorie crud 0.03 g

-

Coaste de spate de vită raw 0.03 g

-

Pulpă de pui crud (carne și piele) 0.03 g

-

Tilapia la cuptor sau la grătar 0.03 g

-

Brânză cheddar cu conținut redus de grăsime (lapte parțial degresat 0.03 g

-

Ou pui prăjit 0.03 g

-

Costiță de vită prăjită 0.03 g

-

Pui cu copan de pui înăbușit (carne și piele) 0.03 g

-

Costiță de vită la grătar 0.02 g

-

Carne de porc măcinată la grătar (84% macră / 16% grăsime) 0.02 g

-

Plantain verde prăjit 0.02 g

-

Pui cu copan de pui crud (carne și piele) 0.02 g

-

Ficat de curcan fiert la foc mic 0.02 g

-

Ou pui crud 0.02 g

-

Pește spadă crud 0.02 g

-

Coapsă de pui prăjită (doar carne) 0.02 g

-

Ou pui poșat 0.02 g

-

Friptură de vită t-bone la grătar 0.02 g

-

Piept de pui înăbușit (numai carne) 0.02 g

-

Ficat de curcan crud 0.02 g

-

Friptură de vită Porterhouse la grătar 0.02 g

-

File de vită la grătar 0.02 g

-

Pui cu copan de pui prăjit (doar carne) 0.02 g

-

Cheeseburger dublu 0.02 g

-

Cheeseburger McDonald's dublu 0.02 g

-

Cheeseburger (chifteluță mare) 0.02 g

-

Costiță de vită crudă 0.02 g

-

Cotlet de vită la grătar 0.02 g

-

Piept de pui la grătar (numai carne) 0.02 g

-

Cheeseburger Burger King dublu 0.02 g

-

Omletă cu ouă de pui 0.02 g

-

Coapsă de pui înăbușită (doar carne) 0.02 g

-

Pulpă de vită la grătar 0.02 g

-

Friptură de vită t-bone raw 0.02 g

-

Carne de porc măcinată crumbles (84% macră / 16% grăsime) 0.02 g

-

Pui cu copan de pui înăbușit (doar carne) 0.02 g

-

Cremă ușoară 0.02 g

-

Muștar galben preparat 0.02 g

-

File de vită prăjită 0.02 g

-

Coapsă de pui crudă (doar carne) 0.02 g

-

Somon atlantic de crescătorie crud 0.02 g

-

Piept de porc la grătar (dezosat, chops) 0.02 g

-

Costițe de porc rotisate 0.02 g

-

Somon sockeye la cuptor sau la grătar 0.02 g

-

File de vită crud 0.02 g

-

Friptură de vită Porterhouse crudă 0.02 g

-

Omletă de pui 0.02 g

-

Somon sockeye conservă 0.02 g

-

Cotlet de vită crud 0.02 g

-

Pulpă de vită prăjită 0.02 g

-

Pulpă de pui prăjită (numai carne) 0.02 g

-

Pulpă de pui prăjită (carne și piele) 0.02 g

-

Ochi de vită prăjit 0.02 g

-

Ochi de vită la grătar 0.02 g

-

Pui cu copan de pui crud (doar carne) 0.02 g

-

Avocado crud 0.02 g

-

Somon roz la cuptor sau la grătar 0.02 g

-

Pulpă de porc înăbușită 0.02 g

-

Carne de porc măcinată raw (84% macră / 16% grăsime) 0.02 g

-

Costiță de porc rotisat 0.02 g

-

Măruntaie de curcan fierte la foc mic 0.01 g

-

Cremă jumătate și jumătate 0.01 g

-

Hamburger Burger King 0.01 g

-

Piept de porc crud (dezosat, chops) 0.01 g

-

Pulpă de pui crud (numai carne) 0.01 g

-

Somon sockeye crud 0.01 g

-

Măruntaie de curcan crude 0.01 g

-

Somon roz crud 0.01 g

-

Curcan măcinat fiert 0.01 g

-

Somon roz conservă 0.01 g

-

Brânză ricotta lapte integral 0.01 g

-

Hamburger McDonald's 0.01 g

-

Hamburger 0.01 g

-

Homar nordic fiert la foc mic sau la abur 0.01 g

-

Ciuperci albe crude 0.00 g

-

Unt de migdale (cu sare) 0.00 g

-

Suc concentrat de zmeură 0.00 g

-

Ceapă crudă 0.00 g

-

Pește portocaliu la cuptor sau la grătar 0.00 g

-

Ciuperci stridii crude 0.00 g

-

Morcov fiert (fără sare) 0.00 g

-

Ficat de pui înăbușit 0.00 g

-

Varză fiartă (cu sare) 0.00 g

-

Plantain verde crud 0.00 g

-