Эйкозатриеновая кислота Омега-3, 20:3 n-3 в продуктах питания, польза и вред
Продукты с высоким содержанием Эйкозатриеновая кислота Омега-3
Масло льняное (холодного отжима) 0.08 г
N/A
Горчица желтая приготовленная 0.02 г
N/A
Рыба-меч сырая 0.02 г
N/A
Плантан зеленый жареный 0.01 г
N/A
Арахис обжаренный (без соли) 0.01 г
N/A
Арахис обжаренный (с солью) 0.01 г
N/A
Нерка сырая 0.01 г
N/A
Нерка консервированная 0.01 г
N/A
Горбуша сырая 0.01 г
N/A
Форель радужная выращенная сырая 0.01 г
N/A
Горбуша консервированная 0.01 г
N/A
Лобстер северный тушеный или на пару 0.01 г
N/A
Индейка сырая (только кожа) 0.01 г
N/A
Океанический окунь атлантический сырой 0.01 г
N/A
Индейка запеченная (только кожа) 0.01 г
N/A
Камбала сырая 0.01 г
N/A
Сливочное масло соленое взбитое 0.01 г
N/A
Устрица восточная дикая тушеная или на пару 0.00 г
N/A
Сом канальный выращенный сырой 0.00 г
N/A
Рыба камень сырая 0.00 г
N/A
Палтус атлантический и тихоокеанский сырой 0.00 г
N/A
Чизбургер Бургер Кинг двойной 0.00 г
N/A
Плантан желтый жареный 0.00 г
N/A
Сыр швейцарский 0.00 г
N/A
Краб голубой тушеный или на пару 0.00 г
N/A
Сыр сливочный 0.00 г
N/A
Гамбургер Бургер Кинг 0.00 г
N/A
Сливки густые взбиваемые (38% жирности) 0.00 г
N/A
Гамбургер 0.00 г
N/A
Чизбургер Макдональдс двойной 0.00 г
N/A
Чизбургер двойной 0.00 г
N/A
Индюшачий фарш приготовленный 0.00 г
N/A
Тунец желтоперый сырой 0.00 г
N/A
Сердце индейки сырое 0.00 г
N/A
Хлеб цельнозерновой 0.00 г
N/A
Куриная голень запеченная (только мясо) 0.00 г
N/A
Сыр Рикотта из цельного молока 0.00 г
N/A
Куриная голень сырая (мясо и кожа) 0.00 г
N/A
Пикша сырая 0.00 г
N/A
Куриное крыло сырое (мясо и кожа) 0.00 г
N/A
Индейка сырая (мясо и кожа) 0.00 г
N/A
Рис коричневый пропаренный сырой 0.00 г
N/A
Индюшачий фарш сырой 0.00 г
N/A
Сливки легкие (20% жирности) 0.00 г
N/A
Масло из семян подсолнечника (с солью) 0.00 г
N/A
Куриное бедро запеченное (только мясо) 0.00 г
N/A
Куриное крыло запеченное (мясо и кожа) 0.00 г
N/A
Сыр Чеддер 0.00 г
N/A
Куриное бедро сырое (мясо и кожа) 0.00 г
N/A
Куриное бедро запеченное (мясо и кожа) 0.00 г
N/A
Индейка запеченная (мясо и кожа) 0.00 г
N/A
Куриная голень запеченная (мясо и кожа) 0.00 г
N/A
Яйцо куриное сырое 0.00 г
N/A
Масло из семян подсолнечника (без соли) 0.00 г
N/A
Гамбургер Макдональдс 0.00 г
N/A
Креветки сырые 0.00 г
N/A
Индюшиный желудок тушеный 0.00 г
N/A
Шоколад (45-59% какао) 0.00 г
N/A
Паста цельнозерновая сырая 0.00 г
N/A
Грибы сморчки сырые 0.00 г
N/A
Ядра тыквенных семечек сушеные 0.00 г
N/A
Черимойя сырая 0.00 г
N/A
Плантан желтый печеный 0.00 г
N/A
Изюм темный (без косточек) 0.00 г
N/A
Желтый кабачок летний сырой 0.00 г
N/A
Булочки с корицей 0.00 г
N/A
Сапота мамеи сырая 0.00 г
N/A
Креветки приготовленные 0.00 г
N/A
Кефир низкой жирности 0.00 г
N/A
Куриная грудка сырая (только мясо) 0.00 г
N/A
Кукуруза сладкая желтая сырая 0.00 г
N/A
Маргарин соленый 0.00 г
N/A
Куриный окорочок запеченный (мясо и кожа) 0.00 г
N/A
Йогурт греческий клубничный низкой жирности 0.00 г
N/A
Хлеб пшеничный 0.00 г
N/A
Куриный окорочок запеченный (только мясо) 0.00 г
N/A
Крыло индейки сырое (только мясо) 0.00 г
N/A
Йогурт греческий ванильный обезжиренный 0.00 г
N/A
Хлеб итальянский 0.00 г
N/A
Индейка сырая (только мясо) 0.00 г
N/A
Фейхоа сырое 0.00 г
N/A
Лимонный сок 0.00 г
N/A
Плантан зеленый сырой 0.00 г
N/A
Рис коричневый длиннозерный приготовленный 0.00 г
N/A
Цуккини (кабачок) летний сырой 0.00 г
N/A
Плантан желтый сырой 0.00 г
N/A
Хлеб белый 0.00 г
N/A
Петрушка сушеная 0.00 г
N/A
Грудка индейки сырая (только мясо) 0.00 г
N/A
Печень индейки сырая 0.00 г
N/A
Паста цельнозерновая приготовленная 0.00 г
N/A
Сорговая мука цельнозерновая 0.00 г
N/A
Картофельные слойки замороженные 0.00 г
N/A
Грудка индейки запеченная (только мясо) 0.00 г
N/A
Продукты с низким содержанием Эйкозатриеновая кислота Омега-3
Креветки сырые 0.00 г
N/A
Индюшиный желудок тушеный 0.00 г
N/A
Шоколад (45-59% какао) 0.00 г
N/A
Паста цельнозерновая сырая 0.00 г
N/A
Грибы сморчки сырые 0.00 г
N/A
Ядра тыквенных семечек сушеные 0.00 г
N/A
Черимойя сырая 0.00 г
N/A
Плантан желтый печеный 0.00 г
N/A
Изюм темный (без косточек) 0.00 г
N/A
Желтый кабачок летний сырой 0.00 г
N/A