Kwas eikozatrienowy Omega-3, 20:3 n-3 w żywności - korzyści i wady

Olej lniany (tłoczony na zimno) 0.08 g

N/A

Musztarda żółta gotowa 0.02 g

N/A

Surowy miecznik 0.02 g

N/A

Smażony zielony babka płesznik 0.01 g

N/A

Orzeszki ziemne prażone na sucho (bez soli) 0.01 g

N/A

Orzeszki ziemne prażone na sucho (z solą) 0.01 g

N/A

Surowa nerka 0.01 g

N/A

Nerka w puszce 0.01 g

N/A

Surowa gorbusza 0.01 g

N/A

Surowy pstrąg tęczowy hodowlany 0.01 g

N/A

Gorbusza w puszce 0.01 g

N/A

Homar północny duszony lub gotowany na parze 0.01 g

N/A

Surowy indyk (tylko skóra) 0.01 g

N/A

Surowy okoń oceaniczny atlantycki 0.01 g

N/A

Indyk pieczony (tylko skóra) 0.01 g

N/A

Surowa flądra 0.01 g

N/A

Ubite masło solone 0.01 g

N/A

Dzika ostryga wschodnia duszona lub gotowana na parze 0.00 g

N/A

Surowy sum kanałowy hodowlany 0.00 g

N/A

Surowa skalnica 0.00 g

N/A

Surowy halibut atlantycki i pacyficzny 0.00 g

N/A

Podwójny Burger King cheeseburger 0.00 g

N/A

Smażony żółty babka płesznik 0.00 g

N/A

Ser szwajcarski 0.00 g

N/A

Krab niebieski duszony lub gotowany na parze 0.00 g

N/A

Schab środkowy wieprzowy smażony (bez kości, kotlety) 0.00 g

N/A

Ser śmietankowy 0.00 g

N/A

Burger King hamburger 0.00 g

N/A

Ciężka bita śmietana 0.00 g

N/A

Hamburger 0.00 g

N/A

Podwójny McDonald's cheeseburger 0.00 g

N/A

Podwójny cheeseburger 0.00 g

N/A

Ugotowany mielony indyk 0.00 g

N/A

Surowy tuńczyk żółtopłetwy 0.00 g

N/A

Surowe serce indycze 0.00 g

N/A

Chleb pełnoziarnisty 0.00 g

N/A

Duszony pieczeny udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.00 g

N/A

Podudzie z kurczaka pieczone (tylko mięso) 0.00 g

N/A

Ser ricotta z pełnego mleka 0.00 g

N/A

Schab środkowy wieprzowy surowy (bez kości, kotlety) 0.00 g

N/A

Surowe podudzie z kurczaka (mięso i skóra) 0.00 g

N/A

Surowy plamiak 0.00 g

N/A

Surowe skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) 0.00 g

N/A

Surowy indyk (mięso i skóra) 0.00 g

N/A

Surowy brązowy ryż parboiled 0.00 g

N/A

Surowy mielony indyk 0.00 g

N/A

Śmietana lekka 0.00 g

N/A

Masło słonecznikowe (z solą) 0.00 g

N/A

Pieczony udziec z kurczaka (tylko mięso) 0.00 g

N/A

Pieczone skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) 0.00 g

N/A

Ser cheddar 0.00 g

N/A

Surowy udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.00 g

N/A

Pieczony udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.00 g

N/A

Indyk pieczony (mięso i skóra) 0.00 g

N/A

Podudzie z kurczaka pieczone (mięso i skóra) 0.00 g

N/A

Surowe jajko kurze 0.00 g

N/A

Masło słonecznikowe (bez soli) 0.00 g

N/A

McDonald's hamburger 0.00 g

N/A

Duszona pieczena pierś z kurczaka (tylko mięso) 0.00 g

N/A

Krewetki surowe 0.00 g

N/A

Żołądek z indyka duszony 0.00 g

N/A

Czekolada (45-59% kakao) 0.00 g

N/A

Surowy makaron pełnoziarnisty 0.00 g

N/A

Surowe grzyby smardze 0.00 g

N/A

Suszone jądra pestek dyni i kabaczka 0.00 g

N/A

Surowa cherimoya 0.00 g

N/A

Pieczony żółty babka płesznik 0.00 g

N/A

Rodzynka ciemna (bez pestek) 0.00 g

N/A

Surowy letni kabaczek z szyjką i bez szyjki 0.00 g

N/A

Bułeczki cynamonowe 0.00 g

N/A

Surowe mamey sapote 0.00 g

N/A

Krewetki gotowane 0.00 g

N/A

Niskotłuszczowy kefir 0.00 g

N/A

Surowa pierś z kurczaka (tylko mięso) 0.00 g

N/A

Duszony pieczeny udziec z kurczaka (tylko mięso) 0.00 g

N/A

Surowa żółta kukurydza słodka 0.00 g

N/A

Margaryna solona 0.00 g

N/A

Pieczone udko z kurczaka (mięso i skóra) 0.00 g

N/A

Jogurt grecki truskawkowy niskotłuszczowy 0.00 g

N/A

Chleb pszenny 0.00 g

N/A

Pieczone udko z kurczaka (tylko mięso) 0.00 g

N/A

Surowe skrzydełko z indyka (tylko mięso) 0.00 g

N/A

Jogurt grecki waniliowy beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 0.00 g

N/A

Włoski chleb 0.00 g

N/A

Surowy indyk (tylko mięso) 0.00 g

N/A

Surowe feijoa 0.00 g

N/A

Sok z cytryny 0.00 g

N/A

Surowy zielony babka płesznik 0.00 g

N/A

Brązowy ryż długoziarnisty gotowany 0.00 g

N/A

Surowa cukinia letnia 0.00 g

N/A

Surowy żółty babka płesznik 0.00 g

N/A

Biały chleb 0.00 g

N/A

Suszona pietruszka 0.00 g

N/A

Surowa pierś z indyka (tylko mięso) 0.00 g

N/A

Surowa wątróbka z indyka 0.00 g

N/A

Gotowany makaron pełnoziarnisty 0.00 g

N/A

Pełnoziarnista mąka z sorgo 0.00 g

N/A

Podudzie z kurczaka duszone pieczene (tylko mięso) 0.00 g

N/A

Mrożone ptysie ziemniaczane 0.00 g

N/A

Pieczona pierś z indyka (tylko mięso) 0.00 g

N/A

Krewetki surowe 0.00 g

N/A

Żołądek z indyka duszony 0.00 g

N/A

Czekolada (45-59% kakao) 0.00 g

N/A

Surowy makaron pełnoziarnisty 0.00 g

N/A

Surowe grzyby smardze 0.00 g

N/A

Suszone jądra pestek dyni i kabaczka 0.00 g

N/A

Surowa cherimoya 0.00 g

N/A

Pieczony żółty babka płesznik 0.00 g

N/A

Rodzynka ciemna (bez pestek) 0.00 g

N/A

Surowy letni kabaczek z szyjką i bez szyjki 0.00 g

N/A