Kwas eikozatrienowy, 20:3 w żywności – właściwości i korzyści

Suszone orzeszki piniowe 0.35 g

-

Pieprz (przyprawa) czarny 0.15 g

-

Olej lniany (tłoczony na zimno) 0.10 g

-

Ubite masło solone 0.09 g

-

Sum kanałowy hodowlany pieczony 0.07 g

-

Tłuszcz wieprzowy surowy 0.07 g

-

Surowy sum kanałowy hodowlany 0.06 g

-

Tłuszcz wieprzowy ugotowany 0.06 g

-

Indyk pieczony (tylko skóra) 0.05 g

-

Surowy indyk (tylko skóra) 0.04 g

-

Ciężka bita śmietana 0.04 g

-

Ser śmietankowy 0.04 g

-

Orzeszki ziemne prażone w oleju (z solą) 0.04 g

-

Orzeszki ziemne prażone w oleju (bez soli) 0.04 g

-

Ser cheddar 0.04 g

-

Pieczone skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) 0.04 g

-

Surowy udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.04 g

-

Ser szwajcarski 0.04 g

-

Mielona wieprzowina w okruchach (72% chudego mięsa / 28% tłuszczu) 0.03 g

-

Pstrąg tęczowy hodowlany pieczony 0.03 g

-

Smażona mielona wieprzowina (72% chudego mięsa / 28% tłuszczu) 0.03 g

-

Pieczony udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.03 g

-

Surowe skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) 0.03 g

-

Duszony pieczeny udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.03 g

-

Podudzie z kurczaka pieczone (mięso i skóra) 0.03 g

-

Pieczony miecznik 0.03 g

-

Surowy pstrąg tęczowy hodowlany 0.03 g

-

Surowy antrykot wołowy 0.03 g

-

Surowe udko z kurczaka (mięso i skóra) 0.03 g

-

Tilapia pieczona 0.03 g

-

Ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 0.03 g

-

Jajko kurze sadzone 0.03 g

-

Pieczone serce antrykotu wołowe 0.03 g

-

Podudzie z kurczaka duszone pieczene (mięso i skóra) 0.03 g

-

Grillowane serce antrykotu wołowe 0.02 g

-

Smażona mielona wieprzowina (84% chudego mięsa / 16% tłuszczu) 0.02 g

-

Smażony zielony babka płesznik 0.02 g

-

Surowe podudzie z kurczaka (mięso i skóra) 0.02 g

-

Duszona wątróbka z indyka 0.02 g

-

Surowe jajko kurze 0.02 g

-

Surowy miecznik 0.02 g

-

Pieczony udziec z kurczaka (tylko mięso) 0.02 g

-

Jajko kurze w koszulce 0.02 g

-

Grillowany stek wołowy t-bone 0.02 g

-

Duszona pieczena pierś z kurczaka (tylko mięso) 0.02 g

-

Surowa wątróbka z indyka 0.02 g

-

Grillowany stek wołowy porterhouse 0.02 g

-

Grillowana polędwica wołowa 0.02 g

-

Podudzie z kurczaka pieczone (tylko mięso) 0.02 g

-

Podwójny cheeseburger 0.02 g

-

Podwójny McDonald's cheeseburger 0.02 g

-

Cheeseburger (duży pasztecik) 0.02 g

-

Surowe serce antrykotu wołowe 0.02 g

-

Grillowany rostbef wołowy 0.02 g

-

Grillowana pierś z kurczaka (tylko mięso) 0.02 g

-

Podwójny Burger King cheeseburger 0.02 g

-

Omlet z jajkiem kurzym 0.02 g

-

Duszony pieczeny udziec z kurczaka (tylko mięso) 0.02 g

-

Grillowana zrazowa górna wołowa 0.02 g

-

Surowy stek wołowy t-bone 0.02 g

-

Mielona wieprzowina w okruchach (84% chudego mięsa / 16% tłuszczu) 0.02 g

-

Podudzie z kurczaka duszone pieczene (tylko mięso) 0.02 g

-

Śmietana lekka 0.02 g

-

Musztarda żółta gotowa 0.02 g

-

Polędwica wołowa pieczona 0.02 g

-

Surowy udziec z kurczaka (tylko mięso) 0.02 g

-

Surowy łosoś atlantycki hodowlany 0.02 g

-

Schab środkowy wieprzowy smażony (bez kości, kotlety) 0.02 g

-

Pieczone żeberka wieprzowe boczkowe 0.02 g

-

Pieczona lub smażona nerka 0.02 g

-

Polędwica wołowa surowa 0.02 g

-

Stek wołowy porterhouse surowy 0.02 g

-

Jajecznica z kurczaka 0.02 g

-

Nerka w puszce 0.02 g

-

Surowy rostbef wołowy 0.02 g

-

Pieczona zrazowa górna wołowa 0.02 g

-

Pieczone udko z kurczaka (tylko mięso) 0.02 g

-

Pieczone udko z kurczaka (mięso i skóra) 0.02 g

-

Pieczona ligawa wołowa 0.02 g

-

Grillowana ligawa wołowa 0.02 g

-

Surowe podudzie z kurczaka (tylko mięso) 0.02 g

-

Surowe awokado 0.02 g

-

Gorbusza pieczona 0.02 g

-

Duszone ramię wieprzowe 0.02 g

-

Surowa mielona wieprzowina (84% chudego mięsa / 16% tłuszczu) 0.02 g

-

Żeberka wieprzowe pieczone 0.02 g

-

Podroby z indyka duszone 0.01 g

-

Pół na pół śmietana 0.01 g

-

Burger King hamburger 0.01 g

-

Schab środkowy wieprzowy surowy (bez kości, kotlety) 0.01 g

-

Surowe udko z kurczaka (tylko mięso) 0.01 g

-

Surowa nerka 0.01 g

-

Surowe podroby z indyka 0.01 g

-

Surowa gorbusza 0.01 g

-

Ugotowany mielony indyk 0.01 g

-

Gorbusza w puszce 0.01 g

-

Ser ricotta z pełnego mleka 0.01 g

-

McDonald's hamburger 0.01 g

-

Hamburger 0.01 g

-

Homar północny duszony lub gotowany na parze 0.01 g

-

Surowe grzyby białe 0.00 g

-

Masło migdałowe (z solą) 0.00 g

-

Koncentrat soku malinowego 0.00 g

-

Surowa cebula 0.00 g

-

Pieczona gardłosz atlantycki 0.00 g

-

Surowe grzyby boczniaki 0.00 g

-

Gotowana marchew (bez soli) 0.00 g

-

Duszona wątróbka drobiowa 0.00 g

-

Gotowana kapusta (z solą) 0.00 g

-

Surowy zielony babka płesznik 0.00 g

-