Lysine dans les aliments, avantages et inconvénients

Morue de l'Atlantique séchée 5.77 g

140%

Isolat de protéine de soja 5.33 g

129%

Fromage parmesan 3.31 g

80%

Castor rôti 3.24 g

79%

Paleron de bison braisé 3.13 g

76%

Farine de soja dégraissée 3.13 g

76%

Intérieur de ronde de bœuf grillé 3.13 g

76%

Persil lyophilisé 3.12 g

75%

Poitrine de poulet braisée (viande uniquement) 3.08 g

75%

Spiruline algues séchées 3.03 g

73%

Cuisse de veau braisée 2.98 g

72%

Intérieur de ronde de bœuf rôti 2.96 g

72%

Fromage romano 2.94 g

71%

Poitrine de poulet grillée (viande uniquement) 2.94 g

71%

Buccin mijoté ou cuit à la vapeur 2.93 g

71%

Épaule de cerf braisée 2.91 g

71%

Œil de ronde de bœuf rôti 2.91 g

70%

Lapin de garenne en ragoût 2.89 g

70%

Esturgeon fumé 2.87 g

69%

Intérieur de ronde de bœuf braisé 2.86 g

69%

Œil de ronde de bœuf grillé 2.84 g

69%

Poitrine de poulet frit (viande uniquement) 2.84 g

69%

Bas de surlonge de bœuf frit 2.81 g

68%

Wapiti rôti 2.80 g

68%

Intérieur de ronde de bison grillé 2.80 g

68%

Sanglier rôti 2.79 g

68%

Viande légère de poulet frite (viande seulement) 2.78 g

67%

Extérieur de ronde de bœuf braisé 2.77 g

67%

Thon rouge cuit au four ou grillé 2.75 g

67%

Faux-filet de bison grillé 2.73 g

66%

Porc haché grillé (96 % de maigre / 4 % de gras) 2.73 g

66%

Sériole au four ou grillée 2.73 g

66%

Épaule de bœuf braisée 2.71 g

66%

Fromage gruyère 2.71 g

66%

Graines de soja crues 2.71 g

66%

Caribou rôti 2.70 g

65%

Filet de porc grillé 2.68 g

65%

Thon pâle en conserve dans l'huile 2.68 g

65%

Côte de veau braisée 2.67 g

65%

Lapin domestique en ragoût 2.66 g

64%

Fromage edam 2.66 g

64%

Élan rôti 2.66 g

64%

Fromage gouda 2.65 g

64%

Anchois en conserve dans l'huile 2.65 g

64%

Fromage provolone 2.65 g

64%

Fromage provolone à teneur réduite en matières grasses (lait partiellement écrémé) 2.65 g

64%

Épaule de veau braisée 2.64 g

64%

Filet de bœuf grillé 2.64 g

64%

Cerf rôti 2.64 g

64%

Poitrine de poulet rôtie (viande uniquement) 2.64 g

64%

Graines de soja grillées à sec 2.63 g

64%

Poitrine de poulet frit à la farine (viande et peau) 2.63 g

64%

Surlonge de porc rôtie (désossée, rôtis) 2.63 g

64%

Porc haché émietté (96 % de maigre / 4 % de gras) 2.63 g

64%

Poitrine de dinde rôtie (viande et peau) 2.63 g

64%

Viande légère de poulet rôtie (viande seulement) 2.63 g

64%

Cuisse de veau poêlée 2.62 g

63%

Filet de bœuf rôti 2.62 g

63%

Côtes levées de porc braisées 2.61 g

63%

Haut de longe de porc poêlé (désossé, côtelettes) 2.61 g

63%

Haut de surlonge de bison grillé 2.60 g

63%

Jarret de veau braisé 2.60 g

63%

Haut de longe de porc braisé (désossé, côtelettes) 2.60 g

63%

Intérieur de ronde de bœuf frit 2.59 g

63%

Thon bonite à ventre rayé (listao) cuit au four ou grillé 2.59 g

63%

Aile de poulet rôti (viande uniquement) 2.59 g

63%

Intérieur de ronde de cerf grillé 2.59 g

63%

Fromage suisse 2.59 g

63%

Poulet frit (viande uniquement) 2.58 g

63%

Surlonge de veau braisée 2.58 g

62%

Saumon rouge (sockeye) cuit au four ou grillé 2.57 g

62%

Cuisse de dinde rôtie (viande et peau) 2.57 g

62%

Thon albacore cuit au four ou grillé 2.57 g

62%

Aile de poulet frit (viande uniquement) 2.56 g

62%

Surlonge de porc braisée (avec os, côtelettes) 2.56 g

62%

Lapin domestique rôti 2.54 g

62%

Longe de wapiti grillée 2.53 g

61%

Épaule d'agneau braisée 2.53 g

61%

Farine de graines de coton à faible teneur en matières grasses 2.53 g

61%

Rond de wapiti grillé 2.53 g

61%

Surlonge de porc braisée (désossée, côtelettes) 2.53 g

61%

Filet de wapiti grillé 2.51 g

61%

Saumon coho sauvage mijoté ou cuit à la vapeur 2.51 g

61%

Longe centrale de porc braisée (avec os, côtelettes) 2.51 g

61%

Haut de longe de bœuf grillé 2.51 g

61%

Surlonge de porc grillée (désossée, côtelettes) 2.51 g

61%

Cœur de veau braisé 2.51 g

61%

Jarret d'agneau braisé 2.51 g

61%

Dos de poulet frit (viande uniquement) 2.50 g

60%

Haut de surlonge de bœuf grillé 2.49 g

60%

Viande légère de poulet frite à la farine (viande et peau) 2.49 g

60%

Longe de veau braisée 2.49 g

60%

Pilon de dinde rôti (viande uniquement) 2.49 g

60%

Aile de dinde rôtie (viande uniquement) 2.49 g

60%

Oie rôtie (viande uniquement) 2.48 g

60%

Épaule de bœuf grillée 2.47 g

60%

Poitrine de poulet rôtie (viande et peau) 2.47 g

60%

Surlonge de porc rôtie (avec os, rôtis) 2.47 g

60%

Longe centrale de porc grillée (désossée, côtelettes) 2.47 g

60%

Côte centrale de porc grillée (désossée, côtelettes) 2.47 g

60%

Bière légère 0.00 g

0%

Club soda 0.00 g

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Huile de palme 0.00 g

0%

Graisse de dinde 0.00 g

0%

Huile de babassu 0.00 g

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Rhum 0.00 g

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Huile de maïs 0.00 g

0%

Huile d'arachide 0.00 g

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Huile de coton 0.00 g

0%

Huile de palmiste 0.00 g

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