Ácido eicosadienoico Omega-6, 20:2 n-6 cis cis en los alimentos: beneficios y riesgos

Grasa de cerdo cruda 0.45 g

N/A

Grasa de cerdo cocida 0.42 g

N/A

Piñones secos 0.40 g

N/A

Semilla de mostaza molida 0.25 g

N/A

Carne picada de cerdo desmenuzada (72% magra / 28% grasa) 0.18 g

N/A

Carne picada de cerdo a la parrilla (72% magra / 28% grasa) 0.17 g

N/A

Carne picada de cerdo a la parrilla (84% magro / 16% grasa) 0.13 g

N/A

Costillas traseras de cerdo asadas 0.12 g

N/A

Carne picada de cerdo desmenuzada (84% magro / 16% grasa) 0.10 g

N/A

Cuchilla de cerdo a la sartén (con hueso, chuletas) 0.10 g

N/A

Costillas de cerdo asadas 0.10 g

N/A

Paletilla de cerdo estofada 0.10 g

N/A

Costillas traseras de cerdo crudas 0.09 g

N/A

Cuchilla de cerdo asada (con hueso, asados) 0.09 g

N/A

Costillas centrales de cerdo asadas (con hueso, asados) 0.09 g

N/A

Carne picada de cerdo cruda (84% magro / 16% grasa) 0.09 g

N/A

Jarrete de cerdo asado 0.08 g

N/A

Costillas centrales de cerdo estofadas (con hueso, chuletas) 0.08 g

N/A

Paletilla de cerdo cruda 0.08 g

N/A

Patas de cerdo cocidas a fuego lento 0.08 g

N/A

Costillas de cerdo crudas 0.08 g

N/A

Jarrete de cerdo crudo 0.08 g

N/A

Costillas centrales de cerdo a la sartén (con hueso, chuletas) 0.08 g

N/A

Centro de lomo de cerdo a la parrilla (deshuesado, chuletas) 0.08 g

N/A

Centro de lomo de cerdo estofado (con hueso, chuletas) 0.07 g

N/A

Centro de lomo de cerdo a la sartén (con hueso, chuletas) 0.07 g

N/A

Solomillo de cerdo estofado (con hueso, chuletas) 0.07 g

N/A

Centro de lomo de cerdo crudo (deshuesado, chuletas) 0.07 g

N/A

Centro de lomo de cerdo asado (con hueso, asados) 0.07 g

N/A

Cuchilla de cerdo estofada (filetes) 0.07 g

N/A

Plátano verde frito 0.07 g

N/A

Cuadril de cerdo crudo 0.07 g

N/A

Reloj anaranjado al horno o a la parrilla 0.07 g

N/A

Cuadril de cerdo asado 0.07 g

N/A

Cuchilla de cerdo cruda (con hueso, chuletas o asados) 0.07 g

N/A

Cuchilla de cerdo estofada (con hueso, chuletas) 0.07 g

N/A

Cuchilla de cerdo a la parrilla (con hueso, chuletas) 0.07 g

N/A

Pavo asado (sólo piel) 0.06 g

N/A

Salmón atlántico de piscifactoría crudo 0.06 g

N/A

Pavo crudo (sólo piel) 0.06 g

N/A

Cuchilla de cerdo asada (deshuesada, asados) 0.06 g

N/A

Intestinos de cerdo a fuego lento 0.06 g

N/A

Patas de cerdo crudas 0.05 g

N/A

Costillas centrales de cerdo a la parrilla (con hueso, chuletas) 0.05 g

N/A

Cuchilla de cerdo cruda (filetes) 0.05 g

N/A

Siluro de canal de piscifactoría al horno o a la parrilla 0.05 g

N/A

Solomillo de cerdo asado (con hueso, asados) 0.05 g

N/A

Trucha arco iris de piscifactoría al horno o a la parrilla 0.05 g

N/A

Intestinos de cerdo crudos 0.05 g

N/A

Cuchilla de cerdo cruda (deshuesada, chuletas o asados) 0.05 g

N/A

Solomillo de cerdo a la parrilla (con hueso, chuletas) 0.04 g

N/A

Lomo superior de cerdo estofado (deshuesado, chuletas) 0.04 g

N/A

Centro de lomo de cerdo a la parrilla (con hueso, chuletas) 0.04 g

N/A

Lomo superior de cerdo a la sartén (deshuesado, chuletas) 0.04 g

N/A

Siluro de canal de piscifactoría crudo 0.04 g

N/A

Trucha arco iris de piscifactoría cruda 0.04 g

N/A

Centro de lomo de cerdo crudo (con hueso, chuletas) 0.04 g

N/A

Cacahuetes tostados en aceite (con sal) 0.04 g

N/A

Cacahuetes tostados en aceite (sin sal) 0.04 g

N/A

Solomillo de cerdo asado (deshuesado, asados) 0.04 g

N/A

Solomillo de cerdo crudo (con hueso, chuletas o asados) 0.04 g

N/A

Reloj anaranjado crudo 0.04 g

N/A

Estómago de cerdo crudo 0.04 g

N/A

Lomo superior de cerdo crudo (deshuesado, asados) 0.03 g

N/A

Lomo superior de cerdo a la parrilla (deshuesado, chuletas) 0.03 g

N/A

Costillas centrales de cerdo cruda (con hueso, chuletas o asados) 0.03 g

N/A

Lomo superior de cerdo asado (deshuesado, asados) 0.03 g

N/A

Aceite de linaza (prensado en frío) 0.03 g

N/A

Cuchilla de cerdo a la parrilla (deshuesada, chuletas) 0.03 g

N/A

Carne picada de cerdo a la parrilla (96% magra / 4% grasa) 0.03 g

N/A

Estómago de cerdo cocido a fuego lento 0.03 g

N/A

Lomo superior de cerdo crudo (deshuesado, chuletas) 0.03 g

N/A

Carne picada de cerdo desmenuzada (96% magra / 4% grasa) 0.03 g

N/A

Riñones de res a fuego lento 0.03 g

N/A

Solomillo de cerdo a la parrilla (deshuesado, chuletas) 0.02 g

N/A

Pez espada al horno o a la parrilla 0.02 g

N/A

Plátano amarillo frito 0.02 g

N/A

Alitas de pollo asadas (carne y piel) 0.02 g

N/A

Ajo en polvo 0.02 g

N/A

Carne picada de cerdo cruda (96% magra / 4% grasa) 0.02 g

N/A

Solomillo de cerdo crudo (deshuesado, chuletas o asados) 0.02 g

N/A

Salmón rosado al horno o a la plancha 0.02 g

N/A

Contramuslo de pollo crudo (carne y piel) 0.02 g

N/A

Salmón rojo en conserva 0.02 g

N/A

Hígado de pollo guisado 0.02 g

N/A

Pavo molido cocido 0.02 g

N/A

Salmón rojo al horno o a la parrilla 0.02 g

N/A

Huevo de gallina frito 0.02 g

N/A

Hígado de ternera estofado 0.02 g

N/A

Molleja de pollo guisada 0.02 g

N/A

Menudillos de pollo guisados 0.02 g

N/A

Huevo de gallina crudo 0.02 g

N/A

Pez espada crudo 0.02 g

N/A

Salmón rosado crudo 0.02 g

N/A

Contramuslo de pollo asado (carne y piel) 0.02 g

N/A

Hígado de pollo frito 0.02 g

N/A

Contramuslo de pollo estofado (carne y piel) 0.02 g

N/A

Huevo de gallina escalfado 0.02 g

N/A

Timo de ternera estofado 0.02 g

N/A

Hígado de res a la sartén 0.02 g

N/A

Setas blancas crudas 0.00 g

N/A

Mantequilla de almendras (con sal) 0.00 g

N/A

Zumo de frambuesa concentrado 0.00 g

N/A

Cebolla cruda 0.00 g

N/A

Requesón bajo en grasa (2% grasa láctea) 0.00 g

N/A

Setas ostra crudas 0.00 g

N/A

Zanahoria hervida (sin sal) 0.00 g

N/A

Col hervida (con sal) 0.00 g

N/A

Mantequilla de semillas de girasol (con sal) 0.00 g

N/A

Plátano verde crudo 0.00 g

N/A