Kwas eikozadienowy Omega-6, 20:2 n-6 cis cis w żywności - korzyści i wady

Tłuszcz wieprzowy surowy 0.45 g

N/A

Tłuszcz wieprzowy ugotowany 0.42 g

N/A

Suszone orzeszki piniowe 0.40 g

N/A

Nasiona gorczycy mielone 0.25 g

N/A

Mielona wieprzowina w okruchach (72% chudego mięsa / 28% tłuszczu) 0.18 g

N/A

Smażona mielona wieprzowina (72% chudego mięsa / 28% tłuszczu) 0.17 g

N/A

Smażona mielona wieprzowina (84% chudego mięsa / 16% tłuszczu) 0.13 g

N/A

Żeberka wieprzowe pieczone 0.12 g

N/A

Mielona wieprzowina w okruchach (84% chudego mięsa / 16% tłuszczu) 0.10 g

N/A

Ostrze wieprzowe smażone na patelni (z kością, kotlety) 0.10 g

N/A

Pieczone żeberka wieprzowe boczkowe 0.10 g

N/A

Duszone ramię wieprzowe 0.10 g

N/A

Żeberka wieprzowe surowe 0.09 g

N/A

Pieczone ostrze wieprzowe (z kością, pieczeń) 0.09 g

N/A

Żeberka schabowe wieprzowe pieczone (z kością, pieczeń) 0.09 g

N/A

Surowa mielona wieprzowina (84% chudego mięsa / 16% tłuszczu) 0.09 g

N/A

Pieczona golonka wieprzowa 0.08 g

N/A

Żeberka schabowe wieprzowe duszone (z kością, kotlety) 0.08 g

N/A

Surowe ramię wieprzowe 0.08 g

N/A

Nóżki wieprzowe duszone 0.08 g

N/A

Żeberka wieprzowe boczkowe surowe 0.08 g

N/A

Golonka wieprzowa surowa 0.08 g

N/A

Żeberka schabowe wieprzowe smażone na patelni (z kością, kotlety) 0.08 g

N/A

Schab środkowy wieprzowy smażony (bez kości, kotlety) 0.08 g

N/A

Schab środkowy wieprzowy duszony (z kością, kotlety) 0.07 g

N/A

Schab środkowy wieprzowy smażony na patelni (z kością, kotlety) 0.07 g

N/A

Duszona górna polędwica wieprzowa (z kością, kotlety) 0.07 g

N/A

Schab środkowy wieprzowy surowy (bez kości, kotlety) 0.07 g

N/A

Schab środkowy wieprzowy pieczony (z kością, pieczeń) 0.07 g

N/A

Ostrze wieprzowe duszone (steki) 0.07 g

N/A

Smażony zielony babka płesznik 0.07 g

N/A

Biodrówka wieprzowa surowa 0.07 g

N/A

Pieczona gardłosz atlantycki 0.07 g

N/A

Biodrówka wieprzowa pieczona 0.07 g

N/A

Ostrze wieprzowe surowe (z kością, kotlety lub pieczeń) 0.07 g

N/A

Ostrze wieprzowe duszone (z kością, kotlety) 0.07 g

N/A

Ostrze wieprzowe smażone (z kością, kotlety) 0.07 g

N/A

Indyk pieczony (tylko skóra) 0.06 g

N/A

Surowy łosoś atlantycki hodowlany 0.06 g

N/A

Surowy indyk (tylko skóra) 0.06 g

N/A

Pieczone ostrze wieprzowe (bez kości, pieczeń) 0.06 g

N/A

Duszone flaczki wieprzowe 0.06 g

N/A

Nóżki wieprzowe surowe 0.05 g

N/A

Żeberka schabowe wieprzowe smażone (z kością, kotlety) 0.05 g

N/A

Ostrze wieprzowe surowe (steki) 0.05 g

N/A

Sum kanałowy hodowlany pieczony 0.05 g

N/A

Pieczona górna polędwica wieprzowa (z kością, pieczeń) 0.05 g

N/A

Pstrąg tęczowy hodowlany pieczony 0.05 g

N/A

Surowe flaczki wieprzowe 0.05 g

N/A

Ostrze wieprzowe surowe (bez kości, kotlety lub pieczeń) 0.05 g

N/A

Smażona górna polędwica wieprzowa (z kością, kotlety) 0.04 g

N/A

Rostbef wieprzowy duszony (bez kości, kotlety) 0.04 g

N/A

Schab środkowy wieprzowy smażony (z kością, kotlety) 0.04 g

N/A

Rostbef wieprzowy smażony na patelni (bez kości, kotlety) 0.04 g

N/A

Surowy sum kanałowy hodowlany 0.04 g

N/A

Surowy pstrąg tęczowy hodowlany 0.04 g

N/A

Schab środkowy wieprzowy surowy (z kością, kotlety) 0.04 g

N/A

Orzeszki ziemne prażone w oleju (z solą) 0.04 g

N/A

Orzeszki ziemne prażone w oleju (bez soli) 0.04 g

N/A

Pieczona górna polędwica wieprzowa (bez kości, pieczeń) 0.04 g

N/A

Górna polędwica wieprzowa surowa (z kością, kotlety lub pieczeń) 0.04 g

N/A

Surowy gardłosz atlantycki 0.04 g

N/A

Żołądek wieprzowy surowy 0.04 g

N/A

Rostbef wieprzowy surowy (bez kości, pieczeń) 0.03 g

N/A

Rostbef wieprzowy smażony (bez kości, kotlety) 0.03 g

N/A

Żeberka schabowe wieprzowe surowe (z kością, kotlety lub pieczeń) 0.03 g

N/A

Rostbef wieprzowy pieczony (bez kości, pieczeń) 0.03 g

N/A

Olej lniany (tłoczony na zimno) 0.03 g

N/A

Ostrze wieprzowe smażone (bez kości, kotlety) 0.03 g

N/A

Smażona mielona wieprzowina (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 0.03 g

N/A

Żołądek wieprzowy duszony 0.03 g

N/A

Rostbef wieprzowy surowy (bez kości, kotlety) 0.03 g

N/A

Mielona wieprzowina w okruchach (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 0.03 g

N/A

Nerki wołowe duszone 0.03 g

N/A

Smażona górna polędwica wieprzowa (bez kości, kotlety) 0.02 g

N/A

Pieczony miecznik 0.02 g

N/A

Smażony żółty babka płesznik 0.02 g

N/A

Pieczone skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) 0.02 g

N/A

Czosnek w proszku 0.02 g

N/A

Surowa mielona wieprzowina (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 0.02 g

N/A

Górna polędwica wieprzowa surowa (bez kości, kotlety lub pieczeń) 0.02 g

N/A

Gorbusza pieczona 0.02 g

N/A

Surowy udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.02 g

N/A

Nerka w puszce 0.02 g

N/A

Duszona wątróbka drobiowa 0.02 g

N/A

Ugotowany mielony indyk 0.02 g

N/A

Pieczona lub smażona nerka 0.02 g

N/A

Jajko kurze sadzone 0.02 g

N/A

Duszona wątroba cielęca 0.02 g

N/A

Żołądek z kurczaka duszony 0.02 g

N/A

Duszone podroby z kurczaka 0.02 g

N/A

Surowe jajko kurze 0.02 g

N/A

Surowy miecznik 0.02 g

N/A

Surowa gorbusza 0.02 g

N/A

Pieczony udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.02 g

N/A

Smażona wątróbka drobiowa 0.02 g

N/A

Duszony pieczeny udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.02 g

N/A

Jajko kurze w koszulce 0.02 g

N/A

Grasica cielęca duszona 0.02 g

N/A

Wątroba wołowa smażona na patelni 0.02 g

N/A

Surowe grzyby białe 0.00 g

N/A

Masło migdałowe (z solą) 0.00 g

N/A

Koncentrat soku malinowego 0.00 g

N/A

Surowa cebula 0.00 g

N/A

Twaróg niskotłuszczowy (2% tłuszczu mlecznego) 0.00 g

N/A

Surowe grzyby boczniaki 0.00 g

N/A

Gotowana marchew (bez soli) 0.00 g

N/A

Gotowana kapusta (z solą) 0.00 g

N/A

Masło słonecznikowe (z solą) 0.00 g

N/A

Surowy zielony babka płesznik 0.00 g

N/A