Acide eicosadienoïque oméga-6, 20:2 n-6 cis cis dans les aliments, avantages et inconvénients

Graisse de porc crue 0.45 g

N/A

Graisse de porc cuite 0.42 g

N/A

Noix de pin séchés 0.40 g

N/A

Graines de moutarde moulues 0.25 g

N/A

Porc haché émietté (72% de maigre / 28% de gras) 0.18 g

N/A

Porc haché grillé (72% de maigre / 28% de gras) 0.17 g

N/A

Porc haché grillé (84% de maigre / 16% de gras) 0.13 g

N/A

Côtes de porc rôties 0.12 g

N/A

Porc haché émietté (84% de maigre / 16% de gras) 0.10 g

N/A

Échine de porc poêlée (avec os, côtelettes) 0.10 g

N/A

Côtes levées de porc rôties 0.10 g

N/A

Palette de porc braisée 0.10 g

N/A

Côtes de porc crues 0.09 g

N/A

Échine de porc rôtie (avec os, rôtis) 0.09 g

N/A

Côte centrale de porc rôtie (avec os, rôtis) 0.09 g

N/A

Porc haché cru (84% de maigre / 16% de gras) 0.09 g

N/A

Jarret de porc rôti 0.08 g

N/A

Côte centrale de porc braisée (avec os, côtelettes) 0.08 g

N/A

Palette de porc crue 0.08 g

N/A

Pieds de porc mijotés 0.08 g

N/A

Côtes levées de porc crues 0.08 g

N/A

Jarret de porc cru 0.08 g

N/A

Côte centrale de porc poêlée (avec os, côtelettes) 0.08 g

N/A

Longe centrale de porc grillée (désossée, côtelettes) 0.08 g

N/A

Longe centrale de porc braisée (avec os, côtelettes) 0.07 g

N/A

Longe centrale de porc poêlée (avec os, côtelettes) 0.07 g

N/A

Surlonge de porc braisée (avec os, côtelettes) 0.07 g

N/A

Longe centrale de porc crue (désossée, côtelettes) 0.07 g

N/A

Longe centrale de porc rôtie (avec os, rôtis) 0.07 g

N/A

Échine de porc braisée (steaks) 0.07 g

N/A

Banane plantain vert frit 0.07 g

N/A

Rumsteck de porc cru 0.07 g

N/A

Hoplostète orange cuite au four ou grillée 0.07 g

N/A

Rumsteck de porc rôti 0.07 g

N/A

Échine de porc crue (avec os, côtelettes ou rôtis) 0.07 g

N/A

Échine de porc braisée (avec os, côtelettes) 0.07 g

N/A

Échine de porc grillée (avec os, côtelettes) 0.07 g

N/A

Dinde rôtie (peau seulement) 0.06 g

N/A

Saumon atlantique d'élevage cru 0.06 g

N/A

Dinde crue (peau seulement) 0.06 g

N/A

Échine de porc rôtie (désossée, rôtis) 0.06 g

N/A

Aiguillettes de porc mijotées 0.06 g

N/A

Pieds de porc crus 0.05 g

N/A

Côte centrale de porc grillée (avec os, côtelettes) 0.05 g

N/A

Échine de porc crue (steaks) 0.05 g

N/A

Poisson-chat de rivière d'élevage cuit au four ou grillé 0.05 g

N/A

Surlonge de porc rôtie (avec os, rôtis) 0.05 g

N/A

Truite arc-en-ciel d'élevage au four ou grillée 0.05 g

N/A

Aiguillettes de porc crues 0.05 g

N/A

Échine de porc crue (désossée, côtelettes ou rôtis) 0.05 g

N/A

Surlonge de porc grillée (avec os, côtelettes) 0.04 g

N/A

Haut de longe de porc braisé (désossé, côtelettes) 0.04 g

N/A

Longe centrale de porc grillée (avec os, côtelettes) 0.04 g

N/A

Haut de longe de porc poêlé (désossé, côtelettes) 0.04 g

N/A

Poisson-chat de rivière d'élevage cru 0.04 g

N/A

Truite arc-en-ciel d'élevage crue 0.04 g

N/A

Longe centrale de porc crue (avec os, côtelettes) 0.04 g

N/A

Cacahuètes grillées à l'huile (avec sel) 0.04 g

N/A

Cacahuètes grillées à l'huile (sans sel) 0.04 g

N/A

Surlonge de porc rôtie (désossée, rôtis) 0.04 g

N/A

Surlonge de porc crue (avec os, côtelettes ou rôtis) 0.04 g

N/A

Hoplostète orange crue 0.04 g

N/A

Estomac de porc cru 0.04 g

N/A

Haut de longe de porc cru (désossé, rôtis) 0.03 g

N/A

Haut de longe de porc grillé (désossé, côtelettes) 0.03 g

N/A

Côte centrale de porc crue (avec os, côtelettes ou rôtis) 0.03 g

N/A

Haut de longe de porc rôti (désossé, rôtis) 0.03 g

N/A

Huile de lin (pressée à froid) 0.03 g

N/A

Échine de porc grillée (désossée, côtelettes) 0.03 g

N/A

Porc haché grillé (96 % de maigre / 4 % de gras) 0.03 g

N/A

Estomac de porc mijoté 0.03 g

N/A

Haut de longe de porc cru (désossé, côtelettes) 0.03 g

N/A

Porc haché émietté (96 % de maigre / 4 % de gras) 0.03 g

N/A

Rognons de bœuf mijotés 0.03 g

N/A

Surlonge de porc grillée (désossée, côtelettes) 0.02 g

N/A

Espadon cuit au four ou grillé 0.02 g

N/A

Banane plantain jaune frit 0.02 g

N/A

Aile de poulet rôti (viande et peau) 0.02 g

N/A

Ail en poudre 0.02 g

N/A

Porc haché cru (96 % de maigre / 4 % de gras) 0.02 g

N/A

Surlonge de porc crue (désossée, côtelettes ou rôtis) 0.02 g

N/A

Saumon rose cuit au four ou grillé 0.02 g

N/A

Haut de cuisse de poulet cru (viande et peau) 0.02 g

N/A

Saumon rouge (sockeye) en conserve 0.02 g

N/A

Foie de poulet en ragoût 0.02 g

N/A

Dinde hachée cuite 0.02 g

N/A

Saumon rouge (sockeye) cuit au four ou grillé 0.02 g

N/A

Œuf de poule au plat 0.02 g

N/A

Foie de veau braisé 0.02 g

N/A

Gésier de poulet à l'étuvée 0.02 g

N/A

Abats de poulet en ragoût 0.02 g

N/A

Œuf de poule cru 0.02 g

N/A

Espadon cru 0.02 g

N/A

Saumon rose cru 0.02 g

N/A

Haut de cuisse de poulet rôti (viande et peau) 0.02 g

N/A

Foie de poulet frit 0.02 g

N/A

Haut de cuisse de poulet braisé (viande et peau) 0.02 g

N/A

Œuf de poule poché 0.02 g

N/A

Thymus de veau braisé 0.02 g

N/A

Foie de bœuf poêlé 0.02 g

N/A

Champignons blancs crus 0.00 g

N/A

Beurre d'amande (avec sel) 0.00 g

N/A

Jus de framboise concentré 0.00 g

N/A

Oignon cru 0.00 g

N/A

Fromage cottage allégé (2% de matière grasse laitière) 0.00 g

N/A

Champignons de Paris crus 0.00 g

N/A

Carotte bouillie (sans sel) 0.00 g

N/A

Chou bouilli (avec sel) 0.00 g

N/A

Beurre de graines de tournesol (avec sel) 0.00 g

N/A

Banane plantain vert cru 0.00 g

N/A