Estigmasterol en alimentos, beneficios y daños
Alimentos ricos en Estigmasterol
Aceite de soja 59.00 mg
N/A
Aceite de maíz 56.00 mg
N/A
Margarina salada 35.00 mg
N/A
Chocolate (70-85% cacao) 31.00 mg
N/A
Aceite de linaza (prensado en frío) 30.00 mg
N/A
Chocolate (60-69% cacao) 29.00 mg
N/A
Chocolate (45-59% cacao) 25.00 mg
N/A
Granos de semillas de sésamo secas 22.00 mg
N/A
Mantequilla de semillas de girasol (sin sal) 18.00 mg
N/A
Mantequilla de semillas de girasol (con sal) 18.00 mg
N/A
Linaza 11.00 mg
N/A
Semilla de amapola 7.00 mg
N/A
Nueces de Brasil secas 6.00 mg
N/A
Pistachos crudos 5.00 mg
N/A
Pacanas tostadas en aceite (con sal) 5.00 mg
N/A
Pacanas tostadas en aceite (sin sal) 5.00 mg
N/A
Almendras tostadas secas (con sal) 4.00 mg
N/A
Almendras tostadas secas (sin sal) 4.00 mg
N/A
Almendras 4.00 mg
N/A
Almendras tostadas en aceite (sin sal) 3.00 mg
N/A
Almendras tostadas en aceite (con sal) 3.00 mg
N/A
Pacanas 3.00 mg
N/A
Aceite de canola 3.00 mg
N/A
Mantequilla de almendras (sin sal) 3.00 mg
N/A
Hojas de cilantro crudas 3.00 mg
N/A
Mantequilla de almendras (con sal) 3.00 mg
N/A
Pacanas tostadas (sin sal) 2.00 mg
N/A
Pacanas tostadas (con sal) 2.00 mg
N/A
Hojas de uva crudas 2.00 mg
N/A
Pistachos tostados (con sal) 2.00 mg
N/A
Pistachos tostados (sin sal) 2.00 mg
N/A
Aguacate crudo 2.00 mg
N/A
Nueces negras secas 1.00 mg
N/A
Avellanas tostadas 1.00 mg
N/A
Avellanas 1.00 mg
N/A
Hierba limón (citronela) cruda 1.00 mg
N/A
Habas crudas (en vaina) 1.00 mg
N/A
Pimiento de plátano crudo 0.00 mg
N/A
Nueces de macadamia tostadas (con sal) 0.00 mg
N/A
Leche de vaca baja en grasa 0.00 mg
N/A
Batata confitada 0.00 mg
N/A
Setas shiitake secas 0.00 mg
N/A
Setas portabella crudas 0.00 mg
N/A
Setas portabella a la brasa 0.00 mg
N/A
Setas maitake crudas 0.00 mg
N/A
Setas enoki crudas 0.00 mg
N/A
Setas pardas crudas 0.00 mg
N/A
Pimiento serrano crudo 0.00 mg
N/A
Anacardos crudos 0.00 mg
N/A
Nueces de macadamia crudas 0.00 mg
N/A
Setas shiitake crudas 0.00 mg
N/A
Mantequilla salada 0.00 mg
N/A
Setas portabella crudas 0.00 mg
N/A
Anacardos tostados en aceite (con sal) 0.00 mg
N/A
Piñones secos 0.00 mg
N/A
Setas shiitake cocidas (sin sal) 0.00 mg
N/A
Setas rebozuelo crudas 0.00 mg
N/A
Nueces de macadamia tostadas (sin sal) 0.00 mg
N/A
Setas shiitake salteadas 0.00 mg
N/A
Setas blancas crudas 0.00 mg
N/A
Setas ostra crudas 0.00 mg
N/A
Mantequilla 0.00 mg
N/A
Leche de vaca semidesnatada 0.00 mg
N/A
Nueces inglesas 0.00 mg
N/A
Granada cruda 0.00 mg
N/A
Setas morillas crudas 0.00 mg
N/A
Setas shiitake cocidas (con sal) 0.00 mg
N/A
Anacardos tostados en aceite (sin sal) 0.00 mg
N/A
Setas blancas crudas 0.00 mg
N/A
Alimentos de bajo contenido Estigmasterol
Pimiento de plátano crudo 0.00 mg
N/A
Nueces de macadamia tostadas (con sal) 0.00 mg
N/A
Leche de vaca baja en grasa 0.00 mg
N/A
Batata confitada 0.00 mg
N/A
Setas shiitake secas 0.00 mg
N/A
Setas portabella crudas 0.00 mg
N/A
Setas portabella a la brasa 0.00 mg
N/A
Setas maitake crudas 0.00 mg
N/A
Setas enoki crudas 0.00 mg
N/A
Setas pardas crudas 0.00 mg
N/A