Acizi grași trans-monoenoici în alimente, beneficii și contraindicații

Margarină sărată 14.19 g

-

Unt sărat 2.98 g

-

Unt sărat bătut 2.16 g

-

Coaste de spate de vită raw 1.77 g

-

Coaste scurte de vită înăbușită 1.43 g

-

Costiță de vită la grătar 1.39 g

-

Costiță de vită prăjită 1.35 g

-

Pulpă de vită la grătar 1.29 g

-

Coaste scurte de vită crude 1.21 g

-

Friptură de vită t-bone la grătar 1.15 g

-

Costiță de vită crudă 1.08 g

-

Pulpă de vită crudă 1.05 g

-

Friptură de vită Porterhouse la grătar 1.02 g

-

Cremă frișcă 1.00 g

-

Cotlet de vită la grătar 0.95 g

-

Brânză cremă 0.94 g

-

Friptură de vită t-bone raw 0.82 g

-

Brânză elvețiană 0.79 g

-

Friptură de vită Porterhouse crudă 0.77 g

-

Mușchiuleț de vită crud 0.76 g

-

Cotlet de vită crud 0.70 g

-

Mușchiuleț de vită la grătar 0.70 g

-

Carne tocată de vițel crudă 0.70 g

-

Cheeseburger dublu 0.62 g

-

Carne tocată de vită crudă 0.62 g

-

Cheeseburger Burger King dublu 0.60 g

-

Brânză cheddar cu conținut redus de grăsime (lapte parțial degresat 0.58 g

-

Cheeseburger McDonald's dublu 0.57 g

-

Cremă ușoară 0.50 g

-

Grăsime de porc raw 0.47 g

-

Carne tocată de vițel prăjită la tigaie 0.45 g

-

Curcan prăjit (numai pielea) 0.44 g

-

Curcan crud (numai pielea) 0.43 g

-

File de vită la grătar 0.43 g

-

File de vită prăjită 0.40 g

-

Hamburger Burger King 0.40 g

-

Umăr de vită la grătar 0.39 g

-

Umăr de vită înăbușit 0.39 g

-

Grăsime de porc gătit 0.39 g

-

Cremă jumătate și jumătate 0.38 g

-

Hamburger 0.38 g

-

Hamburger McDonald's 0.37 g

-

Hamburger dublu (chiftea mare) 0.35 g

-

File de vită crud 0.30 g

-

Brânză ricotta lapte integral 0.27 g

-

Umăr de vită crud 0.26 g

-

Chifle cu scorțișoară 0.22 g

-

Cuișoare măcinate 0.21 g

-

Pulpă de vită la grătar 0.21 g

-

Ochi de vită la grătar 0.20 g

-

Pulpă de vită prăjită 0.20 g

-

Ochi de vită prăjit 0.19 g

-

Carne de porc măcinată crumbles (72% slabă / 28% grăsime) 0.18 g

-

Sufleu de spanac 0.17 g

-

Carne de porc măcinată la grătar (72% slabă / 28% grăsime) 0.16 g

-

Pulpă de porc înăbușită 0.15 g

-

Ochi de vită crud 0.15 g

-

Costițe de porc rotisate 0.14 g

-

Costițe de porc crude 0.14 g

-

Costiță de porc rotisat 0.14 g

-

Carne de porc măcinată la grătar (84% macră / 16% grăsime) 0.13 g

-

Carne de porc măcinată crumbles (84% macră / 16% grăsime) 0.12 g

-

Plantain verde prăjit 0.12 g

-

Curcan măcinat fiert 0.10 g

-

Pulpă de porc crudă 0.10 g

-

Costiță de porc raw 0.10 g

-

Lama de porc prăjită la tigaie (cu os, cotlete) 0.10 g

-

Lama de porc înăbușită (fripturi) 0.10 g

-

Carne de porc măcinată raw (84% macră / 16% grăsime) 0.10 g

-

Ciocolată (45-59% cacao) 0.09 g

-

Lama de porc prăjită (cu os, friptură) 0.09 g

-

Curcan prăjit (carne și piele) 0.08 g

-

Costiță de porc la grătar (cu os, chops) 0.08 g

-

Curcan măcinat crud 0.08 g

-

Lapte vacă cu conținut redus de grăsime (parțial degresat 0.08 g

-

Pulpă de porc prăjită 0.08 g

-

Plantain galben prăjit 0.08 g

-

Pulpă de porc crudă 0.08 g

-

Pulpă de porc crudă 0.07 g

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui ulei prăjit (cu sare) 0.07 g

-

Piept de porc la grătar (cu os, chops) 0.07 g

-

Lama de porc crudă (fripturi) 0.07 g

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui ulei prăjit (fără sare) 0.07 g

-

Pulpă de porc prăjită 0.07 g

-

Costiță de porc prăjită (cu os, roast) 0.07 g

-

Lama de porc prăjită (dezosată, friptură) 0.07 g

-

Mușchiuleț de porc prăjit (cu os, roast) 0.07 g

-

Lama de porc crudă (dezosată, cotlete sau fripturi) 0.07 g

-

Piept de porc la grătar (dezosat, chops) 0.07 g

-

Mușchiuleț de porc înăbușit (cu os, chops) 0.07 g

-

Costiță de porc înăbușită (cu os, chops) 0.07 g

-

Piept de porc prăjit (cu os, friptură) 0.07 g

-

Piept de porc crud (dezosat, chops) 0.07 g

-

Coapsă de curcan prăjită (doar carne) 0.07 g

-

Curcan înapoi prăjit (doar carne) 0.07 g

-

Piept de porc crud (cu os, chops) 0.06 g

-

Aripă de pui prăjită (carne și piele) 0.06 g

-

Lama de porc crudă (cu os, cotlete sau fripturi) 0.06 g

-

Inimă de curcan crudă 0.06 g

-

Ciocolată (60-69% cacao) 0.06 g

-

Paste integrală crudă 0.00 g

-

Paste fierte (fără sare) 0.00 g

-

Pătrunjel uscat 0.00 g

-

Ciuperci morel crude 0.00 g

-

Cafea espresso 0.00 g

-

Cherimoya crudă 0.00 g

-

Plantain galben la cuptor 0.00 g

-

Dovleac cu gât strâmb și cu gât drept vară crud 0.00 g

-

Fasole navy fiartă (fără sare) 0.00 g

-

Paste fierte (cu sare) 0.00 g

-