Витамин D2 Эргокальциферол в продуктах питания, польза и вред

Грибы портабелла сырые 28.40 мкг

-

Грибы маитаке сырые 28.10 мкг

-

Грибы белые сырые 26.20 мкг

-

Грибы портабелла на гриле 13.10 мкг

-

Грибы лисички сырые 5.30 мкг

-

Грибы сморчки сырые 5.10 мкг

-

Грибы шиитаке сушеные 3.90 мкг

-

Соевое молоко 1.20 мкг

-

Грибы вешенки сырые 0.70 мкг

-

Грибы шиитаке приготовленные (с солью) 0.70 мкг

-

Грибы шиитаке приготовленные (без соли) 0.70 мкг

-

Грибы шиитаке жареные 0.50 мкг

-

Грибы шиитаке сырые 0.40 мкг

-

Грибы портабелла сырые 0.30 мкг

-

Грибы портабелла на гриле 0.30 мкг

-

Грибы белые в микроволновке 0.30 мкг

-

Грибы консервированные 0.20 мкг

-

Грибы белые вареные (без соли) 0.20 мкг

-

Грибы белые вареные (с солью) 0.20 мкг

-

Грибы белые жареные 0.20 мкг

-

Грибы белые сырые 0.20 мкг

-

Грибы эноки сырые 0.10 мкг

-

Грибы коричневые сырые 0.10 мкг

-

Йогурт греческий ванильный низкой жирности 0.00 мкг

-

Кефир низкой жирности 0.00 мкг

-

Сливочное масло соленое 0.00 мкг

-

Йогурт греческий клубничный низкой жирности 0.00 мкг

-

Сыр сливочный 0.00 мкг

-

Горбуша консервированная 0.00 мкг

-

Сливки половина на половину (12% жирности) 0.00 мкг

-

Йогурт греческий ванильный обезжиренный 0.00 мкг

-

Йогурт греческий фруктовый из цельного молока 0.00 мкг

-

Сливки густые взбиваемые (38% жирности) 0.00 мкг

-

Сливочное масло соленое взбитое 0.00 мкг

-

Йогурт греческий клубничный обезжиренный 0.00 мкг

-

Рыба камень сырая 0.00 мкг

-

Стручковая фасоль зеленая консервированная (с солью) 0.00 мкг

-

Нерка консервированная 0.00 мкг

-

Йогурт греческий натуральный из цельного молока 0.00 мкг

-

Сливки легкие (20% жирности) 0.00 мкг

-

Сыр швейцарский 0.00 мкг

-

Йогурт греческий натуральный обезжиренный 0.00 мкг

-

Сливочное масло 0.00 мкг

-

Йогурт греческий ванильный низкой жирности 0.00 мкг

-

Кефир низкой жирности 0.00 мкг

-

Сливочное масло соленое 0.00 мкг

-

Йогурт греческий клубничный низкой жирности 0.00 мкг

-

Сыр сливочный 0.00 мкг

-

Горбуша консервированная 0.00 мкг

-

Сливки половина на половину (12% жирности) 0.00 мкг

-

Йогурт греческий ванильный обезжиренный 0.00 мкг

-

Йогурт греческий фруктовый из цельного молока 0.00 мкг

-

Сливки густые взбиваемые (38% жирности) 0.00 мкг

-