Witamina D2 ergokalcyferol w żywności – właściwości i korzyści

Surowe grzyby portabella 28.40 µg

-

Surowe grzyby maitake 28.10 µg

-

Surowe grzyby białe 26.20 µg

-

z grillagrzyby portabella 13.10 µg

-

Surowe grzyby kurki 5.30 µg

-

Surowe grzyby smardze 5.10 µg

-

Grzyby shiitake suszone 3.90 µg

-

Mleko sojowe 1.20 µg

-

Surowe grzyby boczniaki 0.70 µg

-

Grzyby shiitake ugotowane (z solą) 0.70 µg

-

Grzyby shiitake ugotowane (bez soli) 0.70 µg

-

Grzyby shiitake smażone na patelni 0.50 µg

-

Surowe grzyby shiitake 0.40 µg

-

Surowe grzyby portabella 0.30 µg

-

z grillagrzyby portabella 0.30 µg

-

Grzyby białe z mikrofalówki 0.30 µg

-

Grzyby konserwowe 0.20 µg

-

Grzyby białe gotowane (bez soli) 0.20 µg

-

Grzyby białe gotowane (z solą) 0.20 µg

-

Grzyby białe smażone na patelni 0.20 µg

-

Surowe grzyby białe 0.20 µg

-

Surowe grzyby enoki 0.10 µg

-

Surowe grzyby brunatne 0.10 µg

-

Jogurt grecki waniliowy niskotłuszczowy 0.00 µg

-

Niskotłuszczowy kefir 0.00 µg

-

Masło solone 0.00 µg

-

Jogurt grecki truskawkowy niskotłuszczowy 0.00 µg

-

Ser śmietankowy 0.00 µg

-

Gorbusza w puszce 0.00 µg

-

Pół na pół śmietana 0.00 µg

-

Jogurt grecki waniliowy beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 0.00 µg

-

Jogurt grecki owocowy z pełnego mleka 0.00 µg

-

Ciężka bita śmietana 0.00 µg

-

Ubite masło solone 0.00 µg

-

Jogurt grecki truskawkowy beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 0.00 µg

-

Surowa skalnica 0.00 µg

-

Zielona fasolka szparagowa w puszce (z solą) 0.00 µg

-

Nerka w puszce 0.00 µg

-

Jogurt grecki naturalny z pełnego mleka 0.00 µg

-

Śmietana lekka 0.00 µg

-

Ser szwajcarski 0.00 µg

-

Jogurt grecki naturalny beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 0.00 µg

-

Masło 0.00 µg

-

Jogurt grecki waniliowy niskotłuszczowy 0.00 µg

-

Niskotłuszczowy kefir 0.00 µg

-

Masło solone 0.00 µg

-

Jogurt grecki truskawkowy niskotłuszczowy 0.00 µg

-

Ser śmietankowy 0.00 µg

-

Gorbusza w puszce 0.00 µg

-

Pół na pół śmietana 0.00 µg

-

Jogurt grecki waniliowy beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 0.00 µg

-

Jogurt grecki owocowy z pełnego mleka 0.00 µg

-

Ciężka bita śmietana 0.00 µg

-