Грибы белые жареные - состав, польза и вред

Вода 91.10 г

4%

Калории 26.00 ккал

1%

Белки 3.58 г

4%

Жиры 0.33 г

0%

Зола 0.94 г

-

Углеводы 4.04 г

1%

Клетчатка 1.80 г

Сахара 0.00 г

Сахароза 0.00 г

Глюкоза 0.00 г

Фруктоза 0.00 г

Лактоза 0.00 г

Мальтоза 0.00 г

Галактоза 0.00 г

Крахмал 0.00 г

Кальций Ca 4.00 мг

0%

Железо Fe 0.25 мг

2%

Магний Mg 11.00 мг

2%

Фосфор P 105.00 мг

15%

Калий K 396.00 мг

8%

Натрий Na 12.00 мг

0%

Цинк Zn 0.57 мг

5%

Медь Cu 0.29 мг

32%

Марганец Mn 0.05 мг

2%

Селен Se 13.90 мкг

25%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е как альфа-токоферол 0.00 мг

0%

Витамин D как D2 + D3 0.20 мкг

1%

Витамин D2 Эргокальциферол 0.20 мкг

2%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин K2 Менахинон-4 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 0.46 мг

35%

Витамин B3 Ниацин 3.99 мг

24%

Витамин B4 Холин 21.90 мг

4%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.45 мг

28%

Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолат из еды 20.00 мкг

5%

Витамин B9 DFE 20.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 9.50 мг

-

Триптофан 0.04 г

4%

Треонин 0.12 г

4%

Изолейцин 0.08 г

4%

Лейцин 0.13 г

2%

Лизин 0.12 г

2%

Метионин 0.03 г

1%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.09 г

2%

Тирозин 0.05 г

1%

Валин 0.25 г

10%

Аргинин 0.08 г

1%

Гистидин 0.06 г

2%

Аланин 0.22 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.21 г

1%

Глютаминовая кислота 0.37 г

2%

Глицин 0.10 г

2%

Пролин 0.08 г

1%

Серин 0.10 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.04 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.00 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.00 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.16 г

Октадекадиеновая кислота 0.16 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Адреновая кислота Омега-6 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг