Шоколадный торт (пирожное) – состав, польза и вред

Вода ⓘОбщее количество воды включает всю воду, содержащуюся в продуктах питания, напитках и питьевой воде. Для младенцев в возрасте от 0 до 6 месяцев предполагается, что потребление воды происходит за счет грудного молока. Для младенцев в возрасте от 7 до 12 месяцев предполагается, что потребление воды происходит за счет грудного молока, прикорма и напитков. 24.40 г

-

Калории 371.00 ккал

18%

Белки 5.30 г

10%

Жиры 15.10 г

19%

Зола 1.30 г

-

Углеводы 53.40 г

19%

Клетчатка ⓘУ взрослых имеются данные о благотворном влиянии на здоровье, связанном с употреблением рациона, богатого продуктами, содержащими клетчатку, при суточном потреблении пищевых волокон более 25 г, например, о снижении риска ишемической болезни сердца и сахарного диабета 2 типа, а также об облегчении поддержания нормального веса. 1.60 г

5%

Кальций ⓔfood.essential 60.00 мг

4%

Железо ⓔfood.essential ⓘДля женщин в пременопаузе (включая кормящих и беременных) рекомендуемое потребление покрывает потребность примерно 95 % женщин. Зависит от объема кровопотери во время менструации. 1.61 мг

8%

Магний ⓔfood.essential ⓘВерхний предел отражает потребление исключительно за счет фармакологического препарата и не включает потребление с пищей и водой. 32.00 мг

7%

Фосфор ⓔfood.essential 106.00 мг

8%

Калий ⓔfood.essential 140.00 мг

2%

Натрий ⓔfood.essential 315.00 мг

13%

Цинк ⓔfood.essential ⓘКоличество цинка, усваиваемого из пищи, колеблется от 5 % до более 50 % в зависимости от уровня потребления фитатов (LPI), который, в свою очередь, зависит от количества растительных продуктов в рационе. 0.69 мг

6%

Медь ⓔfood.essential 0.21 мг

23%

Марганец ⓔfood.essential 0.28 мг

12%

Селен ⓔfood.essential 11.90 мкг

21%

Витамин C Аскорбиновая кислота ⓔfood.essential ⓘУ курильщиков повышенная потребность в витамине С. 0.20 мг

0%

Витамин B1 Тиамин ⓔfood.essential 0.14 мг

11%

Витамин B2 Рибофлавин ⓔfood.essential 0.21 мг

16%

Витамин B3 Ниацин ⓔfood.essential ⓘНиацин может синтезироваться в организме человека из незаменимой аминокислоты триптофана. Значения приведены в NE: эквивалент ниацина (1 NE = 1 мг ниацина = 60 мг пищевого триптофана); 0–6 месяцев = готовый ниацин (не в NE). Верхний предел относится к синтетическим формам, получаемым из пищевых добавок, обогащенных продуктов питания или их комбинации. 1.14 мг

7%

Витамин B4 Холин ⓔfood.essential 128.40 мг

23%

Витамин B5 Пантотеновая кислота ⓔfood.essential 0.30 мг

6%

Витамин B6 Пиридоксин ⓔfood.essential ⓘДля младенцев единственными источниками витамина B6 должны быть грудное молоко, детская смесь и пища. 0.04 мг

2%

Фолиевая кислота ⓔfood.essential 17.00 мкг

-

Фолаты ⓔfood.essential 10.00 мкг

-

Витамин B9 Фолаты DFE ⓔfood.essential ⓘDFE: пищевые эквиваленты фолата. Биодоступность фолатов, содержащихся в натуральных продуктах, ниже, чем у фолиевой кислоты. Показатель DFE был введен для учета этих различий. 39.00 мкг

9%

Витамин B12 Кобаламин ⓔfood.essential 0.16 мкг

6%

Бетаин 47.70 мг

-

Триптофан ⓔfood.essential 0.07 г

-

Треонин ⓔfood.essential 0.20 г

-

Изолейцин ⓔfood.essential 0.24 г

-

Лейцин ⓔfood.essential 0.41 г

-

Лизин ⓔfood.essential 0.27 г

-

Метионин ⓔfood.essential 0.12 г

-

Цистин ⓔfood.essential 0.10 г

-

Фенилаланин ⓔfood.essential 0.27 г

-

Тирозин ⓔfood.essential 0.20 г

-

Валин ⓔfood.essential 0.28 г

-

Аргинин 0.25 г

-

Гистидин ⓔfood.essential 0.12 г

-

Аланин 0.22 г

-

Аспарагиновая кислота 0.39 г

-

Глютаминовая кислота 1.18 г

-

Глицин 0.18 г

-

Пролин 0.41 г

-

Серин 0.30 г

-

Насыщенные жирные кислоты 5.43 г

27%

Масляная кислота 0.02 г

-

Капроновая кислота 0.01 г

-

Каприловая кислота 0.01 г

-

Каприновая кислота 0.01 г

-

Лауриновая кислота 0.02 г

-

Миристиновая кислота 0.10 г

-

Пальмитиновая кислота 2.84 г

-

Стеариновая кислота 2.39 г

-

Мононенасыщенные жирные кислоты 6.04 г

-

Гексадеценовая кислота 0.05 г

-

Октадеценовая кислота 5.98 г

-

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

-

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

-

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.76 г

-

Октадекадиеновая кислота 2.58 г

-

Октадекатриеновая кислота 0.16 г

-

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

-

Эйкозатетраеновая кислота 0.02 г

-

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 ⓔfood.essential 0.00 г

-

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

-

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 ⓔfood.essential 0.01 г

-

Холестерин 58.00 мг

19%

Этиловый спирт 0.00 г

-