Doble hamburguesa con queso (empanada grande) - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
11%
272 kcal
Calorías
22%
17 g
Proteína
4%
14 g
Carbohidratos
19%
16 g
Grasa
Nutrientes generales
Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.
Agua 50.34 g
2%
Calorías 272.00 kcal
11%
Proteína 16.96 g
22%
Grasa 16.22 g
19%
Ceniza 2.05 g
-
Carbohidratos 14.43 g
4%
Carbohidratos
La principal fuente de energía. Leer más
Fibra 1.00 g
Azúcares 3.49 g
Sacarosa 0.14 g
Glucosa 1.17 g
Fructosa 1.35 g
Lactosa 0.39 g
Maltosa 0.45 g
Galactosa 0.00 g
Minerales
Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más
Calcio Ca 106.00 mg
10%
Hierro Fe 2.18 mg
21%
Magnesio Mg 21.00 mg
5%
Fósforo P 165.00 mg
23%
Potasio K 242.00 mg
5%
Sodio Na 480.00 mg
36%
Zinc Zn 3.33 mg
30%
Cobre Cu 0.09 mg
10%
Manganeso Mn 0.13 mg
5%
Vitaminas (solubles en agua)
Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más
Vitamina C Ácido ascórbico 0.60 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.13 mg
10%
Vitamina B2 Riboflavina 0.30 mg
23%
Vitamina B3 Niacina 4.21 mg
26%
Vitamina B12 Cobalamina 1.68 mcg
70%
Ácidos grasos saturados
Aportan energía y participan en la construcción de las membranas celulares y las hormonas. Leer más
Ácidos grasos saturados 6.47 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Favorecen la salud celular, mejoran el perfil lipídico sanguíneo y el metabolismo. Leer más
Ácidos grasos monoinsaturados 5.86 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Componentes esenciales que intervienen en el mantenimiento de la flexibilidad de las membranas celulares, la regulación de la inflamación, los niveles de colesterol y el equilibrio hormonal. Leer más
Ácidos grasos poliinsaturados 0.48 g
Ácidos grasos trans
No desempeñan ninguna función útil en el organismo. Leer más
Ácidos grasos trans 1.01 g
Esteroles
Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más
Colesterol 57.00 mg