Hamburguesa con queso McDonald's - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
11%
263 kcal
Calorías
17%
13 g
Proteína
8%
28 g
Carbohidratos
14%
12 g
Grasa
Nutrientes generales
Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.
Agua 45.00 g
2%
Calorías 263.00 kcal
11%
Proteína 12.97 g
17%
Grasa 11.79 g
14%
Ceniza 2.45 g
-
Carbohidratos 27.81 g
8%
Carbohidratos
La principal fuente de energía. Leer más
Fibra 1.10 g
Azúcares 6.22 g
Sacarosa 0.24 g
Glucosa 2.01 g
Fructosa 2.59 g
Lactosa 0.54 g
Maltosa 0.84 g
Galactosa 0.00 g
Minerales
Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más
Calcio Ca 167.00 mg
16%
Hierro Fe 2.35 mg
23%
Magnesio Mg 20.00 mg
5%
Fósforo P 140.00 mg
20%
Potasio K 200.00 mg
4%
Sodio Na 626.00 mg
48%
Zinc Zn 1.91 mg
17%
Cobre Cu 0.10 mg
10%
Manganeso Mn 0.23 mg
10%
Vitaminas (solubles en agua)
Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más
Vitamina C Ácido ascórbico 0.60 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.22 mg
18%
Vitamina B2 Riboflavina 0.26 mg
20%
Vitamina B3 Niacina 4.03 mg
25%
Vitamina B12 Cobalamina 0.86 mcg
35%
Ácidos grasos saturados
Aportan energía y participan en la construcción de las membranas celulares y las hormonas. Leer más
Ácidos grasos saturados 4.44 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Favorecen la salud celular, mejoran el perfil lipídico sanguíneo y el metabolismo. Leer más
Ácidos grasos monoinsaturados 3.63 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Componentes esenciales que intervienen en el mantenimiento de la flexibilidad de las membranas celulares, la regulación de la inflamación, los niveles de colesterol y el equilibrio hormonal. Leer más
Ácidos grasos poliinsaturados 0.36 g
Esteroles
Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más
Colesterol 35.00 mg