Hamburguesa con queso McDonald's – composición, propiedades y beneficios

Agua ⓘEl consumo total de agua incluye toda el agua contenida en los alimentos, las bebidas y el agua potable. En el caso de los lactantes de 0 a 6 meses, se considera que el consumo de agua procede de la leche materna. En el caso de los lactantes de 7 a 12 meses, se considera que el consumo de agua procede de la leche materna, los alimentos complementarios y las bebidas. 45.00 g

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Calorías 263.00 kcal

13%

Proteína 12.97 g

25%

Grasa 11.79 g

15%

Ceniza 2.45 g

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Carbohidratos 27.81 g

10%

Fibra ⓘEn los adultos, hay pruebas de que el consumo de dietas ricas en alimentos que contienen fibra, con un aporte de fibra dietética superior a 25 g al día, aporta beneficios para la salud; por ejemplo, reduce el riesgo de enfermedad coronaria y de diabetes tipo 2 y mejora el control del peso. 1.10 g

3%

Azúcares 6.22 g

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Sacarosa 0.24 g

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Glucosa 2.01 g

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Fructosa 2.59 g

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Lactosa 0.54 g

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Maltosa 0.84 g

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Galactosa 0.00 g

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Calcio ⓔfood.essential 167.00 mg

12%

Hierro ⓔfood.essential ⓘEn el caso de las mujeres premenopáusicas (incluidas las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia), la ingesta recomendada cubre las necesidades de aproximadamente el 95 % de las mujeres. Depende de la pérdida de sangre durante la menstruación. 2.35 mg

13%

Magnesio ⓔfood.essential ⓘEl límite máximo corresponde únicamente a la ingesta procedente de un agente farmacológico y no incluye la ingesta procedente de los alimentos y el agua. 20.00 mg

4%

Fósforo ⓔfood.essential 140.00 mg

11%

Potasio ⓔfood.essential 200.00 mg

4%

Sodio ⓔfood.essential 626.00 mg

27%

Zinc ⓔfood.essential ⓘLa cantidad de zinc que se absorbe de los alimentos oscila entre el 5 % y más del 50 %, dependiendo del nivel de ingesta de fitatos (LPI), que a su vez depende de la cantidad de alimentos vegetales presentes en la dieta. 1.91 mg

17%

Cobre ⓔfood.essential 0.10 mg

10%

Manganeso ⓔfood.essential 0.23 mg

10%

Vitamina C Ácido ascórbico ⓔfood.essential ⓘLos fumadores tienen unas necesidades de vitamina C más elevadas. 0.60 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina ⓔfood.essential 0.22 mg

18%

Vitamina B2 Riboflavina ⓔfood.essential 0.26 mg

20%

Vitamina B3 Niacina ⓔfood.essential ⓘLa niacina puede sintetizarse en el organismo humano a partir del aminoácido esencial triptófano. Los valores se expresan en NE: equivalente de niacina (1 NE = 1 mg de niacina = 60 mg de triptófano dietético); 0-6 meses = niacina preformada (no NE). El límite máximo se aplica a las formas sintéticas procedentes de complementos alimenticios, alimentos enriquecidos o una combinación de ambos. 4.03 mg

25%

Vitamina B12 Cobalamina ⓔfood.essential 0.86 µg

35%

Ácidos grasos saturados 4.44 g

22%

Ácidos grasos monoinsaturados 3.63 g

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Ácidos grasos poliinsaturados 0.36 g

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Colesterol 35.00 mg

11%