Acid eicosatetraenoic, 20:4 în alimente, beneficii și daune

Ulei de pește sardine 1.76 g

N/A

Somon atlantic de crescătorie la cuptor sau la grătar 1.27 g

N/A

Ulei de pește menhaden 1.17 g

N/A

Ulei de pește ficat de cod 0.94 g

N/A

Ficat de miel prăjit la tigaie 0.90 g

N/A

Pancreas de vită crud 0.80 g

N/A

Pancreas de vită fiert înăbușit 0.74 g

N/A

Inimă de pui crudă 0.72 g

N/A

Ulei de pește somon 0.68 g

N/A

Ficat de miel fiert înăbușit 0.63 g

N/A

Inimă de pui înăbușită 0.61 g

N/A

Creier de miel prăjit la tigaie 0.60 g

N/A

Pancreas de porc crud 0.57 g

N/A

Costițe de porc crude 0.56 g

N/A

Ficat de porc fiert înăbușit 0.53 g

N/A

Ficat de pui înăbușit 0.51 g

N/A

Ficat de pui prăjit 0.51 g

N/A

Creier de porc fiert înăbușit 0.49 g

N/A

Ficat de curcan fiert la foc mic 0.49 g

N/A

Măruntaie de pui prăjite 0.48 g

N/A

Pancreas de porc fiert înăbușit 0.47 g

N/A

Creier de porc crud 0.47 g

N/A

Rinichi de vită fiert la foc mic 0.44 g

N/A

Ficat de porc crud 0.44 g

N/A

Gălbenuș de ou gălbenuș de găină raw 0.44 g

N/A

Inimă de vițel înăbușit 0.41 g

N/A

Ficat de vită înăbușit 0.40 g

N/A

Ficat de curcan crud 0.38 g

N/A

Raton prăjit 0.37 g

N/A

Ficat de miel crud 0.36 g

N/A

Creier de vită fiert la foc mic 0.36 g

N/A

Ficat de vițel pan fried 0.35 g

N/A

Somon atlantic sălbatic la cuptor sau la grătar 0.34 g

N/A

Ficat de vițel fiert înăbușit 0.33 g

N/A

Ficat de pui crud 0.33 g

N/A

Urs fiert la foc mic 0.32 g

N/A

Rinichi de vițel înăbușit 0.32 g

N/A

Ou rață crud 0.32 g

N/A

Creier de vită crud 0.32 g

N/A

Pompano la cuptor sau la grătar 0.32 g

N/A

Inimă de porc înăbușită 0.31 g

N/A

Limbă de vită crudă 0.31 g

N/A

Ficat de vită la tigaie 0.31 g

N/A

Măruntaie de curcan fierte la foc mic 0.31 g

N/A

Inimă de curcan fiert la foc mic 0.31 g

N/A

Grăsime curcan 0.30 g

N/A

Măruntaie de pui tocăniță 0.30 g

N/A

Sardine Pacific conservate în sos de roșii 0.30 g

N/A

Creier de vită la tigaie 0.29 g

N/A

Ulei de pește hering 0.29 g

N/A

Tobă apă dulce la cuptor sau la grătar 0.29 g

N/A

Pește alb la cuptor sau la grătar 0.29 g

N/A

Ou gâscă crud 0.28 g

N/A

Inimă de porc raw 0.27 g

N/A

Măruntaie de pui crude 0.27 g

N/A

Creier de miel fiert înăbușit 0.27 g

N/A

Somon atlantic sălbatic crud 0.27 g

N/A

Ficat de vițel crud 0.27 g

N/A

Ficat de rață crud 0.26 g

N/A

Macrou sărat 0.26 g

N/A

Măruntaie de curcan crude 0.25 g

N/A

Seatrout la cuptor sau la grătar 0.25 g

N/A

Pompano crud 0.25 g

N/A

Păstrăv la cuptor sau la grătar 0.24 g

N/A

Inimă de vițel crudă 0.24 g

N/A

Picior de curcan prăjit (carne și piele) 0.24 g

N/A

Icre la cuptor sau la grătar 0.23 g

N/A

Creier de miel crud 0.23 g

N/A

Coadă de porc înăbușită 0.23 g

N/A

Curcan înapoi prăjit (carne și piele) 0.23 g

N/A

Rinichi de vită crud 0.23 g

N/A

Tobă apă dulce crudă 0.22 g

N/A

Pește alb crud 0.22 g

N/A

Inimă de vită fiert la foc mic 0.22 g

N/A

Gât de pui crud (numai carne) 0.21 g

N/A

Plămâni de vită înăbușiți 0.21 g

N/A

Coadă de porc raw 0.21 g

N/A

Inimă de curcan crudă 0.21 g

N/A

Ou pui prăjit 0.20 g

N/A

Gât de pui înăbușit (numai carne) 0.20 g

N/A

Plămâni de porc înăbușit 0.20 g

N/A

Homar spinos fiert sau la aburi 0.20 g

N/A

Somon chinook la cuptor sau la grătar 0.20 g

N/A

Crap la cuptor sau la grătar 0.20 g

N/A

Seatrout crud 0.19 g

N/A

Curcan prăjit (numai pielea) 0.19 g

N/A

Spate de pui prăjit (numai carne) 0.19 g

N/A

Spate de pui prăjit (numai carne) 0.19 g

N/A

Păstrăv crud 0.19 g

N/A

Veveriță prăjită 0.19 g

N/A

Ou pui crud 0.19 g

N/A

Ou pui poșat 0.19 g

N/A

Unt de arahide 0.19 g

N/A

Bas apă dulce la cuptor sau la grătar 0.19 g

N/A

Grăsime de porc raw 0.18 g

N/A

Macrou atlantic crud 0.18 g

N/A

Icre crude 0.18 g

N/A

Rinichi de vițel crud 0.18 g

N/A

Caribu prăjit 0.18 g

N/A

Plămâni de porc raw 0.18 g

N/A

Sos de roșii conservă 0.00 g

N/A

Varză fiartă (cu sare) 0.00 g

N/A

Tarhon uscat 0.00 g

N/A

Dried sour cherryvișinie acră 0.00 g

N/A

Fasole neagră crudă 0.00 g

N/A

Yambean jicama crudă 0.00 g

N/A

Varză crudă (proaspăt recoltată) 0.00 g

N/A

Boabe de semințe de susan prăjite (cu sare) 0.00 g

N/A

Ulei sâmburi de caise 0.00 g

N/A

Varză kimchi 0.00 g

N/A