Acido eicosatetraenoico, 20:4 negli alimenti, benefici e danni

Olio di pesce di sardina 1.76 g

N/A

Salmone atlantico d'allevamento al forno o alla griglia 1.27 g

N/A

Olio di pesce menhaden 1.17 g

N/A

Olio di pesce al fegato di merluzzo 0.94 g

N/A

Fegato di agnello in padella 0.90 g

N/A

Pancreas di manzo crudo 0.80 g

N/A

Pancreas di manzo brasato 0.74 g

N/A

Cuore di pollo crudo 0.72 g

N/A

Olio di pesce al salmone 0.68 g

N/A

Fegato di agnello brasato 0.63 g

N/A

Cuore di pollo in umido 0.61 g

N/A

Cervello di agnello in padella 0.60 g

N/A

Pancreas di maiale crudo 0.57 g

N/A

Costine di maiale crude 0.56 g

N/A

Fegato di maiale brasato 0.53 g

N/A

Fegato di pollo in umido 0.51 g

N/A

Fegato di pollo fritto 0.51 g

N/A

Cervello di maiale brasato 0.49 g

N/A

Fegato di tacchino cotto a fuoco lento 0.49 g

N/A

Frattaglie di pollo fritte 0.48 g

N/A

Pancreas di maiale brasato 0.47 g

N/A

Cervello di maiale crudo 0.47 g

N/A

Reni di manzo cotti a fuoco lento 0.44 g

N/A

Fegato di maiale crudo 0.44 g

N/A

Tuorlo d'uovo di gallina crudo 0.44 g

N/A

Cuore di vitello brasato 0.41 g

N/A

Fegato di manzo brasato 0.40 g

N/A

Fegato di tacchino crudo 0.38 g

N/A

Procione arrostito 0.37 g

N/A

Fegato di agnello crudo 0.36 g

N/A

Cervello di manzo cotto a fuoco lento 0.36 g

N/A

Fegato di vitello in padella 0.35 g

N/A

Salmone atlantico selvaggio al forno o alla griglia 0.34 g

N/A

Fegato di vitello brasato 0.33 g

N/A

Fegato di pollo crudo 0.33 g

N/A

Orso cotto a fuoco lento 0.32 g

N/A

Reni di vitello brasati 0.32 g

N/A

Uovo di anatra crudo 0.32 g

N/A

Cervello di manzo crudo 0.32 g

N/A

Pompano al forno o alla griglia 0.32 g

N/A

Cuore di maiale brasato 0.31 g

N/A

Lingua di manzo cruda 0.31 g

N/A

Fegato di manzo in padella 0.31 g

N/A

Frattaglie di tacchino cotte a fuoco lento 0.31 g

N/A

Cuore di tacchino cotto a fuoco lento 0.31 g

N/A

Grasso di tacchino 0.30 g

N/A

Frattaglie di pollo in umido 0.30 g

N/A

Sardina pacifica in scatola in salsa di pomodoro 0.30 g

N/A

Cervello di manzo in padella 0.29 g

N/A

Olio di pesce di aringa 0.29 g

N/A

Tamburo d'acqua dolce al forno o alla griglia 0.29 g

N/A

Coregone al forno o alla griglia 0.29 g

N/A

Uovo d'oca crudo 0.28 g

N/A

Cuore di maiale crudo 0.27 g

N/A

Frattaglie di pollo crude 0.27 g

N/A

Cervello di agnello brasato 0.27 g

N/A

Salmone atlantico selvaggio crudo 0.27 g

N/A

Fegato di vitello crudo 0.27 g

N/A

Fegato d'anatra crudo 0.26 g

N/A

Sgombro salato 0.26 g

N/A

Frattaglie di tacchino crude 0.25 g

N/A

Trota di mare al forno o alla griglia 0.25 g

N/A

Pompano crudo 0.25 g

N/A

Trota al forno o al vapore 0.24 g

N/A

Cuore di vitello crudo 0.24 g

N/A

Coscia di tacchino intera arrosto (carne e pelle) 0.24 g

N/A

Uova di pesce al forno o al vapore 0.23 g

N/A

Cervello di agnello crudo 0.23 g

N/A

Coda di maiale cotta a fuoco lento 0.23 g

N/A

Dorso di tacchino arrosto (carne e pelle) 0.23 g

N/A

Reni di manzo crudi 0.23 g

N/A

Tamburo d'acqua dolce crudo 0.22 g

N/A

Coregone crudo 0.22 g

N/A

Cuore di manzo cotto a fuoco lento 0.22 g

N/A

Collo di pollo crudo (solo carne) 0.21 g

N/A

Polmoni di manzo brasati 0.21 g

N/A

Coda di maiale cruda 0.21 g

N/A

Cuore di tacchino crudo 0.21 g

N/A

Uovo di gallina fritto 0.20 g

N/A

Collo di pollo in umido (solo carne) 0.20 g

N/A

Polmoni di maiale brasati 0.20 g

N/A

Aragosta spinosa cotta a fuoco lento o al vapore 0.20 g

N/A

Salmone chinook al forno o alla griglia 0.20 g

N/A

Carpa al forno o alla griglia 0.20 g

N/A

Trota di mare cruda 0.19 g

N/A

Tacchino arrosto (solo pelle) 0.19 g

N/A

Dorso di pollo fritta (solo carne) 0.19 g

N/A

Dorso di pollo arrosto (solo carne) 0.19 g

N/A

Trota cruda 0.19 g

N/A

Scoiattolo arrosto 0.19 g

N/A

Uovo di gallina crudo 0.19 g

N/A

Uovo di gallina in camicia 0.19 g

N/A

Burro di arachidi 0.19 g

N/A

Branzino d'acqua dolce al forno o alla griglia 0.19 g

N/A

Grasso di maiale crudo 0.18 g

N/A

Sgombro atlantico crudo 0.18 g

N/A

Uova di pesce cruda 0.18 g

N/A

Reni di vitello crudi 0.18 g

N/A

Caribù arrostito 0.18 g

N/A

Polmoni di maiale crudi 0.18 g

N/A

Salsa di pomodoro in scatola 0.00 g

N/A

Cavolo bollito (con sale) 0.00 g

N/A

Dragoncello essiccato 0.00 g

N/A

Amarena secca 0.00 g

N/A

Fagioli neri crudi 0.00 g

N/A

Jicama cruda 0.00 g

N/A

Cavolo crudo (appena raccolto) 0.00 g

N/A

Chicchi di semi di sesamo tostati (con sale) 0.00 g

N/A

Olio di nocciolo di albicocca 0.00 g

N/A

Cavolo kimchi 0.00 g

N/A