Kwas eikozatetraenowy, 20:4 w żywności - korzyści i wady

Olej rybny z sardynek 1.76 g

N/A

Łosoś atlantycki hodowlany pieczony 1.27 g

N/A

Olej rybny z menhaden 1.17 g

N/A

Olej rybny z wątroby dorsza 0.94 g

N/A

Wątroba jagnięca smażona na patelni 0.90 g

N/A

Surowa trzustka wołowa 0.80 g

N/A

Duszona trzustka wołowa 0.74 g

N/A

Surowe serce kurczaka 0.72 g

N/A

Olej rybny z łososia 0.68 g

N/A

Duszona wątroba jagnięca 0.63 g

N/A

Duszone serce kurczaka 0.61 g

N/A

Mózg jagnięcy smażony na patelni 0.60 g

N/A

Surowa trzustka wieprzowa 0.57 g

N/A

Żeberka wieprzowe boczkowe surowe 0.56 g

N/A

Wątroba wieprzowa duszona 0.53 g

N/A

Duszona wątróbka drobiowa 0.51 g

N/A

Smażona wątróbka drobiowa 0.51 g

N/A

Duszony mózg wieprzowy 0.49 g

N/A

Duszona wątróbka z indyka 0.49 g

N/A

Smażone podroby z kurczaka 0.48 g

N/A

Duszona trzustka wieprzowa 0.47 g

N/A

Surowy mózg wieprzowy 0.47 g

N/A

Nerki wołowe duszone 0.44 g

N/A

Wątroba wieprzowa surowa 0.44 g

N/A

Surowe żółtko jaja kurzego 0.44 g

N/A

Duszone serce cielęce 0.41 g

N/A

Duszona wątroba wołowa 0.40 g

N/A

Surowa wątróbka z indyka 0.38 g

N/A

Pieczony szop pracz 0.37 g

N/A

Surowa wątroba jagnięca 0.36 g

N/A

Duszony mózg wołowy 0.36 g

N/A

Wątroba cielęca smażona na patelni 0.35 g

N/A

Dziki łosoś atlantycki pieczony 0.34 g

N/A

Duszona wątroba cielęca 0.33 g

N/A

Surowa wątróbka drobiowa 0.33 g

N/A

Niedźwiedź duszony 0.32 g

N/A

Duszone nerki cielęce 0.32 g

N/A

Surowe jajko kacze 0.32 g

N/A

Surowy mózg wołowy 0.32 g

N/A

Pieczone pompano 0.32 g

N/A

Duszone serce wieprzowe 0.31 g

N/A

Ozór wołowy surowy 0.31 g

N/A

Wątroba wołowa smażona na patelni 0.31 g

N/A

Podroby z indyka duszone 0.31 g

N/A

Duszone serce indycze 0.31 g

N/A

Tłuszcz z indyka 0.30 g

N/A

Duszone podroby z kurczaka 0.30 g

N/A

Sardynka pacyficzna w puszce w sosie pomidorowym 0.30 g

N/A

Mózg wołowy smażony na patelni 0.29 g

N/A

Olej rybny ze śledzia 0.29 g

N/A

Bęben słodkowodny pieczony 0.29 g

N/A

Pieczona sieja 0.29 g

N/A

Surowe jajko gęsie 0.28 g

N/A

Serce wieprzowe surowe 0.27 g

N/A

Surowe podroby z kurczaka 0.27 g

N/A

Duszony mózg jagnięcy 0.27 g

N/A

Surowy dziki łosoś atlantycki 0.27 g

N/A

Surowa wątroba cielęca 0.27 g

N/A

Surowa wątróbka kacza 0.26 g

N/A

Makrela solona 0.26 g

N/A

Surowe podroby z indyka 0.25 g

N/A

Pieczony troć 0.25 g

N/A

Surowe pompano 0.25 g

N/A

Pstrąg pieczony 0.24 g

N/A

Surowe serce cielęce 0.24 g

N/A

Pieczona noga indyka (mięso i skóra) 0.24 g

N/A

Pieczona ikra 0.23 g

N/A

Surowy mózg jagnięcy 0.23 g

N/A

Ogon wieprzowy duszony 0.23 g

N/A

Pieczony grzbiet z indyka (mięso i skóra) 0.23 g

N/A

Nerki wołowe surowe 0.23 g

N/A

Surowy bęben słodkowodny 0.22 g

N/A

Surowa sieja 0.22 g

N/A

Duszone serce wołowe 0.22 g

N/A

Surowa szyjka z kurczaka (tylko mięso) 0.21 g

N/A

Duszona płuca wołowe 0.21 g

N/A

Ogon wieprzowy surowy 0.21 g

N/A

Surowe serce indycze 0.21 g

N/A

Jajko kurze sadzone 0.20 g

N/A

Duszona szyjka z kurczaka (tylko mięso) 0.20 g

N/A

Płuca wieprzowe duszone 0.20 g

N/A

Homar kolczasty duszony lub gotowany na parze 0.20 g

N/A

Pieczony łosoś królewski (czawycza) 0.20 g

N/A

Karp pieczony 0.20 g

N/A

Surowy troć 0.19 g

N/A

Indyk pieczony (tylko skóra) 0.19 g

N/A

Smażony grzbiet kurczaka (tylko mięso) 0.19 g

N/A

Pieczony grzbiet kurczaka (tylko mięso) 0.19 g

N/A

Surowy pstrąg 0.19 g

N/A

Wiewiórka pieczona 0.19 g

N/A

Surowe jajko kurze 0.19 g

N/A

Jajko kurze w koszulce 0.19 g

N/A

Masło orzechowe 0.19 g

N/A

Labraks słodkowodny pieczony 0.19 g

N/A

Tłuszcz wieprzowy surowy 0.18 g

N/A

Surowa makrela atlantycka 0.18 g

N/A

Surowa ikra 0.18 g

N/A

Surowe nerki cielęce 0.18 g

N/A

Pieczony karibu 0.18 g

N/A

Płuca wieprzowe surowe 0.18 g

N/A

Sos pomidorowy w puszce 0.00 g

N/A

Gotowana kapusta (z solą) 0.00 g

N/A

Suszony estragon 0.00 g

N/A

Wiśnia suszona 0.00 g

N/A

Surowa czarna fasola 0.00 g

N/A

Kłębian kątowaty surowe 0.00 g

N/A

Surowa kapusta (świeżo zebrana) 0.00 g

N/A

Opiekane ziarna sezamu (z solą) 0.00 g

N/A

Olej z pestek moreli 0.00 g

N/A

Kapusta kimchi 0.00 g

N/A