Caqui cru – composição, benefícios e malefícios

Água ⓘA quantidade total de água inclui toda a água contida nos alimentos, nas bebidas e na água potável. No caso dos bebés com idades compreendidas entre os 0 e os 6 meses, presume-se que a ingestão de água provém do leite materno. No caso dos bebés com idades compreendidas entre os 7 e os 12 meses, presume-se que a ingestão de água provém do leite materno, dos alimentos complementares e das bebidas. 64.40 g

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Calorias 127.00 kcal

6%

Proteína 0.80 g

1%

Gordura 0.40 g

0%

Cinzas 0.90 g

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Carboidrato 33.50 g

12%

Cálcio ⓔfood.essential 27.00 mg

2%

Ferro ⓔfood.essential ⓘNo caso das mulheres na pré-menopausa (incluindo as mulheres a amamentar e as grávidas), a ingestão recomendada cobre as necessidades de aproximadamente 95 % das mulheres. Depende da perda de sangue durante a menstruação. 2.50 mg

13%

Fósforo ⓔfood.essential 26.00 mg

2%

Potássio ⓔfood.essential 310.00 mg

6%

Sódio ⓔfood.essential 1.00 mg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico ⓔfood.essential ⓘOs fumadores têm uma necessidade acrescida de vitamina C. 66.00 mg

73%

Vitamina B12 Cobalamina ⓔfood.essential 0.00 µg

0%

Triptofano ⓔfood.essential 0.01 g

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Treonina ⓔfood.essential 0.04 g

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Isoleucina ⓔfood.essential 0.04 g

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Leucina ⓔfood.essential 0.06 g

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Lisina ⓔfood.essential 0.05 g

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Metionina ⓔfood.essential 0.01 g

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Cistina ⓔfood.essential 0.02 g

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Fenilalanina ⓔfood.essential 0.04 g

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Tirosina ⓔfood.essential 0.02 g

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Valina ⓔfood.essential 0.04 g

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Arginina 0.03 g

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Histidina ⓔfood.essential 0.02 g

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Alanina 0.04 g

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Ácido aspártico 0.08 g

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Ácido glutâmico 0.10 g

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Glicina 0.04 g

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Prolina 0.03 g

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Serina 0.03 g

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Gordura trans 0.00 g

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Colesterol 0.00 mg

0%