Acasă → Categorii → Carne de vânat → Mistreț → Crud

Mistreț crud - compoziție, beneficii și rău

Name: Mistreț crud
Yield: 100g
Ingredients: Mistreț

crud

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

122 kcal

Calorii

28%

22 g

Proteine

0 g

Carbohidrați

3 g

Grăsime

Nutrienți generali

Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.

apa 72.54 g

72.54

Calorii 122.00 kcal

122.00

Proteine 21.51 g

28%

21.51

Grăsime 3.33 g

3.33

Cenușă 0.97 g

Carbohidrați 0.00 g

0.00

Carbohidrați

Principala sursă de energie. Află mai mult

Fibre 0.00 g

Minerale

Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult

Calciu Ca 12.00 mg

12.00

Fosfor P 120.00 mg

17%

120.00

Seleniu Se 9.80 mcg

17%

9.80

Vitamine (solubile în grăsimi)

Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Află mai mult

Vitamina A 0.00 mcg

0.00

Retinol 0.00 mcg

0.00

Vitamine (solubile în apă)

Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.39 mg

32%

0.39

Vitamina B2 Riboflavină 0.11 mg

0.11

Vitamina B3 Niacină 4.00 mg

25%

4.00

Aminoacizi

Participă la sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor și neurotransmițătorilor. Află mai mult

Triptofan 0.29 g

36%

0.29

Treonină 1.01 g

42%

1.01

Izoleucină 1.04 g

51%

1.04

Leucina 1.75 g

38%

1.75

Lizina 2.12 g

51%

2.12

Metionina 0.53 g

29%

0.53

Cistina 0.28 g

15%

0.28

Fenilalanina 0.86 g

19%

0.86

Tirozină 0.77 g

17%

0.77

Valină 1.15 g

46%

1.15

Arginina 1.49 g

24%

1.49

Histidina 1.09 g

51%

1.09

Alanina 1.27 g

19%

1.27

Acid aspartic 2.00 g

16%

2.00

Acid glutamic 3.34 g

24%

3.34

Glicina 0.98 g

28%

0.98

Prolina 0.82 g

18%

0.82

Serina 0.88 g

10%

0.88

Acizi grași saturați

Furnizează energie și participă la construirea membranelor celulare și a hormonilor. Află mai mult

Acizi grași saturați 0.99 g

Acid miristic 0.04 g

Acid palmitic 0.58 g

Acid stearic 0.33 g

Acizi grași mononesaturați

Susțin sănătatea celulelor, îmbunătățesc profilul lipidelor din sânge și metabolismul. Află mai mult

Acizi grași mononesaturați 1.30 g

Acid hexadecenoic 0.17 g

Acid octadecenoic 1.13 g

Acizi grași polinesaturați

Componente esențiale implicate în menținerea flexibilității membranei celulare, reglarea inflamației, a nivelului de colesterol și a echilibrului hormonal. Află mai mult

Acizi grași polinesaturați 0.48 g

Acid octadecadienoic 0.38 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Acid eicosatetraenoic 0.08 g