Przecier ze śliwek - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
11%
257 kcal
Kalorie
2%
2 g
Białka
21%
65 g
Węglowodany
0%
0 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.
Woda 30.00 g
1%
Kalorie 257.00 kcal
11%
Białka 2.10 g
2%
Tłuszcze 0.20 g
0%
Popiół 2.60 g
-
Węglowodany 65.10 g
21%
Węglowodany
Główne źródło energii. Czytaj więcej
Błonnik 3.30 g
Cukry 39.00 g
Glukoza 22.27 g
Fruktoza 13.87 g
Minerały
Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej
Wapń Ca 31.00 mg
3%
Żelazo Fe 2.80 mg
27%
Fosfor P 72.00 mg
10%
Potas K 852.00 mg
18%
Sód Na 23.00 mg
1%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Ważne dla metabolizmu, wzrostu i regulacji funkcji organizmu. Czytaj więcej
Witamina A 100.00 mcg
11%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej
Witamina C Kwas askorbinowy 4.30 mg
4%
Witamina B1 Tiamina 0.04 mg
3%
Witamina B3 Niacyna 2.50 mg
15%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.43 mg
8%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Dostarczają energii i uczestniczą w budowie błon komórkowych i hormonów. Czytaj więcej
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g
Kwasy tłuszczowe trans
Nie pełnią żadnych pożytecznych funkcji w organizmie. Czytaj więcej
Tłuszcze trans 0.00 g
Sterole
Ważny składnik błon komórkowych, który reguluje ich płynność i przepuszczalność. Czytaj więcej
Cholesterol 0.00 mg