Kaki – valeur nutritionnelle et bienfaits
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% de la valeur quotidienne pour 100 g
6%
127 kcal
Calories
1%
1 g
Protéines
12%
34 g
Glucides
0%
0 g
Graisses
Nutriments généraux
Composants essentiels des aliments qui fournissent à l'organisme l'énergie et toutes les substances nécessaires à la vie, à la croissance et au fonctionnement normal.
Eau L'apport total en eau comprend toute l'eau contenue dans les aliments, les boissons et l'eau potable. Pour les nourrissons âgés de 0 à 6 mois, on considère que l'apport en eau provient exclusivement du lait maternel. Pour les nourrissons âgés de 7 à 12 mois, on considère que l'apport en eau provient du lait maternel, des aliments de diversification et des boissons. 64.40 g
-
Calories 127.00 kcal
6%
Protéines 0.80 g
1%
Graisses 0.40 g
0%
Cendre 0.90 g
-
Glucides 33.50 g
12%
Minéraux
Ils favorisent le métabolisme, la formation des os, la transmission de l'influx nerveux, l'équilibre eau-sel et la fonction immunitaire. En savoir plus
Calcium food.essential 27.00 mg
2%
Fer food.essential Pour les femmes en préménopause (y compris les femmes allaitantes et enceintes), l'apport recommandé couvre les besoins d'environ 95 % d'entre elles. Cela dépend de la quantité de sang perdue pendant les règles. 2.50 mg
13%
Phosphore food.essential 26.00 mg
2%
Potassium food.essential 310.00 mg
6%
Sodium food.essential 1.00 mg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Ils participent au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la croissance cellulaire. En savoir plus
Vitamine C Acide ascorbique food.essential Les fumeurs ont des besoins accrus en vitamine C. 66.00 mg
73%
Vitamine B12 Cobalamine food.essential 0.00 µg
0%
Acides aminés
Ils participent à la synthèse des protéines, des hormones, des enzymes et des neurotransmetteurs. En savoir plus
Tryptophane food.essential 0.01 g
-
Thréonine food.essential 0.04 g
-
Isoleucine food.essential 0.04 g
-
Leucine food.essential 0.06 g
-
Lysine food.essential 0.05 g
-
Méthionine food.essential 0.01 g
-
Cystine food.essential 0.02 g
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Phénylalanine food.essential 0.04 g
-
Tyrosine food.essential 0.02 g
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Valine food.essential 0.04 g
-
Arginine 0.03 g
-
Histidine food.essential 0.02 g
-
Alanine 0.04 g
-
Acide aspartique 0.08 g
-
Acide glutamique 0.10 g
-
Glycine 0.04 g
-
Proline 0.03 g
-
Sérine 0.03 g
-
Acides gras trans
Ils ne remplissent aucune fonction utile dans l'organisme. En savoir plus
Acides gras trans 0.00 g
-
Stérols
Composants importants des membranes cellulaires qui régulent leur fluidité et leur perméabilité. En savoir plus
Cholestérol 0.00 mg
0%
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