Nutrionio
Persymona

Persymona – skład, właściwości i korzyści

* doprecyzuj opcje, aby uzyskać lepsze wyniki

Podobne: japońska

% wartości dziennej na 100 g

6%

127 kcal

Kalorie

1%

1 g

Białka

12%

34 g

Węglowodany

0%

0 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.

Woda Całkowita ilość wody obejmuje całą wodę zawartą w żywności, napojach oraz wodzie pitnej. W przypadku niemowląt w wieku 0–6 miesięcy zakłada się, że woda jest pozyskiwana z mleka matki. W przypadku niemowląt w wieku 7–12 miesięcy zakłada się, że woda jest pozyskiwana z mleka matki, pokarmów uzupełniających oraz napojów. 64.40 g

-

64.40

Kalorie 127.00 kcal

6%

127.00

Białka 0.80 g

1%

0.80

Tłuszcze 0.40 g

0%

0.40

Popiół 0.90 g

-

0.90

Węglowodany 33.50 g

12%

33.50

Minerały

Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej

Wapń food.essential 27.00 mg

2%

27.00

Żelazo food.essential W przypadku kobiet przed menopauzą (w tym kobiet karmiących piersią i kobiet w ciąży) zalecane spożycie pokrywa zapotrzebowanie około 95 % kobiet. Zależy to od ilości krwi utraconej podczas miesiączki. 2.50 mg

13%

2.50

Fosfor food.essential 26.00 mg

2%

26.00

Potas food.essential 310.00 mg

6%

310.00

Sód food.essential 1.00 mg

0%

1.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej

Witamina C Kwas askorbinowy food.essential U palaczy występuje zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C. 66.00 mg

73%

66.00

Witamina B12 Kobalamina food.essential 0.00 µg

0%

0.00

Aminokwasy

Uczestniczą w syntezie białek, hormonów, enzymów i neuroprzekaźników. Czytaj więcej

Tryptofan food.essential 0.01 g

-

0.01

Treonina food.essential 0.04 g

-

0.04

Izoleucyna food.essential 0.04 g

-

0.04

Leucyna food.essential 0.06 g

-

0.06

Lizyna food.essential 0.05 g

-

0.05

Metionina food.essential 0.01 g

-

0.01

Cystyna food.essential 0.02 g

-

0.02

Fenyloalanina food.essential 0.04 g

-

0.04

Tyrozyna food.essential 0.02 g

-

0.02

Walina food.essential 0.04 g

-

0.04

Arginina 0.03 g

-

0.03

Histydyna food.essential 0.02 g

-

0.02

Alanina 0.04 g

-

0.04

Kwas asparaginowy 0.08 g

-

0.08

Kwas glutaminowy 0.10 g

-

0.10

Glicyna 0.04 g

-

0.04

Prolina 0.03 g

-

0.03

Seryna 0.03 g

-

0.03

Kwasy tłuszczowe trans

Nie pełnią żadnych pożytecznych funkcji w organizmie. Czytaj więcej

Tłuszcze trans 0.00 g

-

0.00

Sterole

Ważny składnik błon komórkowych, który reguluje ich płynność i przepuszczalność. Czytaj więcej

Cholesterol 0.00 mg

0%

0.00

Pomóż nam się poprawić!

Odpowiedz na 3 pytania

👉 Weź udział w ankiecie

Zainstaluj Nutrionio na swoim urządzeniu

Dotknij Udostępnij → Dodaj do ekranu głównego