Suszony longan - skład, korzyści i szkody

Woda 17.60 g

0%

Kalorie 286.00 kcal

12%

Białka 4.90 g

6%

Tłuszcze 0.40 g

0%

Popiół 3.10 g

-

Węglowodany 74.00 g

23%

Wapń Ca 45.00 mg

4%

Żelazo Fe 5.40 mg

54%

Magnez Mg 46.00 mg

11%

Fosfor P 196.00 mg

28%

Potas K 658.00 mg

14%

Sód Na 48.00 mg

3%

Cynk Zn 0.22 mg

2%

Miedź Cu 0.81 mg

89%

Mangan Mn 0.25 mg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 28.00 mg

31%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.50 mg

38%

Witamina B3 Niacyna 1.00 mg

6%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Treonina 0.13 g

5%

Izoleucyna 0.10 g

4%

Leucyna 0.20 g

4%

Lizyna 0.17 g

4%

Metionina 0.05 g

2%

Fenyloalanina 0.11 g

2%

Tyrozyna 0.09 g

2%

Walina 0.22 g

8%

Arginina 0.13 g

2%

Histydyna 0.05 g

2%

Alanina 0.59 g

8%

Kwas asparaginowy 0.47 g

3%

Kwas glutaminowy 0.78 g

5%

Glicyna 0.16 g

4%

Prolina 0.16 g

3%

Seryna 0.18 g

2%

Cholesterol 0.00 mg