Latte di soia - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
1%
45 kcal
Calorie
3%
3 g
Proteine
1%
3 g
Carboidrati
2%
2 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 90.98 g
4%
Calorie 45.00 kcal
1%
Proteine 2.94 g
3%
Grassi 1.99 g
2%
Cenere 0.64 g
-
Carboidrati 3.45 g
1%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 0.40 g
Zuccheri 2.53 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 140.00 mg
14%
Ferro Fe 0.49 mg
4%
Potassio K 141.00 mg
3%
Sodio Na 50.00 mg
3%
Zinco Zn 0.24 mg
2%
Rame Cu 0.12 mg
13%
Selenio Se 2.30 mcg
4%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina E come alfa-tocoferolo 2.52 mg
17%
Vitamina D come D2 + D3 1.20 mcg
8%
Vitamina D2 Ergocalciferolo 1.20 mcg
16%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 7.20 mg
8%
Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg
5%
Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg
15%
Vitamina B3 Niacina 3.29 mg
20%
Vitamina B6 Piridossina 0.23 mg
17%
Folato alimentare 32.00 mcg
8%
Vitamina B12 Cobalamina 1.08 mcg
45%
Acidi grassi saturi
Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più
Acidi grassi saturi 0.21 g
Acidi grassi monoinsaturi
Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più
Acidi grassi monoinsaturi 0.41 g
Acidi grassi polinsaturi
Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più
Acidi grassi polinsaturi 1.19 g
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg