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Rate de veau - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Name: Rate de veau
Yield: 100g
Ingredients: Rate de veau

crue cuite braisée

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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

114 kcal

Calories

28%

21 g

Protéines

0 g

Glucides

3 g

Graisses

Nutriments généraux

Composants essentiels des aliments qui fournissent à l'organisme l'énergie et toutes les substances nécessaires à la vie, à la croissance et au fonctionnement normal.

Eau 74.70 g

74.70

Calories 113.50 kcal

113.50

Protéines 21.19 g

28%

21.19

Graisses 2.55 g

2.55

Cendre 1.51 g

Glucides 0.00 g

0.00

Glucides

Principale source d'énergie. En savoir plus

Fibre 0.00 g

Minéraux

Ils favorisent le métabolisme, la formation des os, la transmission de l'influx nerveux, l'équilibre eau-sel et la fonction immunitaire. En savoir plus

Calcium Ca 6.50 mg

6.50

Fer Fe 8.34 mg

83%

8.34

Magnésium Mg 15.50 mg

15.50

Phosphore P 325.50 mg

46%

325.50

Potassium K 288.50 mg

288.50

Sodium Na 77.50 mg

77.50

Zinc Zn 1.76 mg

16%

1.76

Cuivre Cu 0.55 mg

60%

0.55

Manganèse Mn 0.07 mg

0.07

Sélénium Se 71.45 mcg

129%

71.45

Vitamines (liposolubles)

Elles sont importantes pour le métabolisme, la croissance et la régulation des fonctions corporelles. En savoir plus

Vitamine A 0.00 mcg

0.00

Rétinol 0.00 mcg

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Ils participent au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la croissance cellulaire. En savoir plus

Vitamine C Acide ascorbique 40.50 mg

45%

40.50

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

0.05

Vitamine B2 Riboflavine 0.32 mg

24%

0.32

Vitamine B3 Niacine 6.62 mg

41%

6.62

Vitamine B6 Pyridoxine 0.09 mg

0.09

Acide folique 0.00 mcg

Folates alimentaires 4.00 mcg

4.00

Vitamine B9 DFE 4.00 mcg

4.00

Vitamine B12 Cobalamine 5.08 mcg

211%

5.08

Acides aminés

Ils participent à la synthèse des protéines, des hormones, des enzymes et des neurotransmetteurs. En savoir plus

Tryptophane 0.21 g

25%

0.21

Thréonine 0.86 g

35%

0.86

Isoleucine 0.97 g

48%

0.97

Leucine 1.35 g

29%

1.35

Lysine 1.57 g

38%

1.57

Méthionine 0.46 g

25%

0.46

Cystine 0.25 g

13%

0.25

Phénylalanine 0.75 g

17%

0.75

Tyrosine 0.58 g

13%

0.58

Valine 0.98 g

39%

0.98

Les acides gras saturés

Ils fournissent de l'énergie et participent à la construction des membranes cellulaires et des hormones. En savoir plus

Acides gras saturés 0.85 g

Acides gras monoinsaturés

Ils favorisent la santé cellulaire, améliorent le profil lipidique sanguin et le métabolisme. En savoir plus

Acides gras monoinsaturés 0.69 g

Acide octadécénoïque 0.58 g

Acides gras polyinsaturés

Composants essentiels impliqués dans le maintien de la flexibilité des membranes cellulaires, la régulation de l'inflammation, le taux de cholestérol et l'équilibre hormonal. En savoir plus

Acides gras polyinsaturés 0.19 g

Acide octadécadiénoïque 0.19 g

Stérols

Composants importants des membranes cellulaires qui régulent leur fluidité et leur perméabilité. En savoir plus

Cholestérol 393.50 mg